Il est si important pour nous de consommer de l’eau. Notre corps est aux trois quarts de l’eau, et nous sommes censés boire huit verres d’eau (ou plus!) chaque jour. Mais il peut être un peu décourageant d’avoir assez d’eau chaque jour, surtout pour ceux d’entre nous qui vivent dans des villes où l’eau du robinet estffy douteuse. Je vis à Los Angeles après avoir vécu à Philly et à Washington, D. C. – toutes des villes réputées pour leur eau du robinet pas si bonne. Donc, au fil du temps, j’ai appris quelles eaux embouteillées choisir et lesquelles laisser sur l’étagère., Découvrez certains des meilleurs et des pires marques d’eau embouteillée à boire.
marque de magasin
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un de mes favoris personnels d’eau en bouteille est la marque de magasin. C’est propre, simple et il est généralement plus rentable. Il ne va pas avoir ajouté des minéraux ou des vitamines comme certaines des eaux embouteillées de marque. Mais il a bon goût, et il peut être acheté en grande quantité, ce que j’apprécie personnellement car je peux passer par un paquet de 24 bouteilles de 16 oz en quelques jours.
Aquafina
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lorsqu’il a été testé pour son niveau de pH, Aquafina est apparu acide. Cela signifie que bien que vous puissiez le boire, ce n’est pas préférable. Une meilleure option est une eau neutre ou basique.
Dasani
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Comme d’Aquafina, Dasani est acide. Il ne vous tuera pas si vous le buvez, mais ce n’est pas le meilleur.
Voss
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Similaire à Dasani et Aquafina, Voss est aussi acide. Essayez de choisir une eau en bouteille plus neutre si vous le pouvez.
Smartwater
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Smartwater est l’un de mes favoris!, Son niveau de pH est assez neutre, donc c’est un choix agréable et sûr. Il a également ajouté des « minéraux distillés”, donc il vous donnera un bon coup de pouce minéral.
Evian
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Evian est apparemment l’une des meilleures eaux en bouteille là-bas. Son pH est neutre, c’est donc un excellent choix, et les gens semblent l’adorer — mon amie m’a dit une fois que sa mère s’était lavé le visage avec Evian alors qu’elle n’avait pas accès à de l’eau du robinet propre! Mais c’est du côté cher, donc ce n’est généralement pas mon eau de choix.
Essentia
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Essentia est de loin mon eau en bouteille préférée. Il est livré dans de grandes bouteilles de 1 litre ou 1, 5 Litre que je peux acheter en vrac de douze ou plus chez Amazon. Mais son pH est extrêmement basique — un 9,5 sur l’échelle du pH-parce que c’est une eau alcaline ionisée. Donc, si s’assurer que votre eau est neutre est une grande préoccupation pour vous, Essentia pourrait ne pas être le bon choix.
Fidji
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il s’agit d’un autre choix d’eau en bouteille solide. Mais, comme Essentia, les tests Fidji sont de base sur l’échelle du pH, donc si c’est une préoccupation, alors évitez.
l’eau du Robinet
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même avec toutes les marques d’eau en bouteille, l’eau du robinet reste, de loin, la meilleure eau à boire. Si vous êtes en mesure de consommer l’eau du robinet dans votre région, faites-le. C’est l’eau la plus neutre et elle est déjà payée (vous pourriez aussi bien utiliser l’eau que vous payez dans vos services publics!). L’eau du robinet à Los Angeles n’est pas incroyable, alors j’atténue cela en utilisant un filtre Brita pour minimiser la nécessité d’acheter de l’eau en bouteille.
à la fin de la journée, le plus important est que vous consommiez beaucoup d’eau chaque jour., Donc, peu importe l’eau que vous choisissez, sentez-vous bien que vous obtenez dans votre H2O Quotidien.
avez-vous le type d’eau en bouteille préféré? Partagez vos favoris avec nous!