lorsque vous manquez de bonne santé, tout le reste de la vie en souffre. Il est plus difficile de se concentrer et d’étudier. La maladie peut vous faire prendre du retard dans les cours. Le Stress peut vous faire sentir dépassé. Si vous voulez bien faire dans tous les domaines de votre vie, vous devez faire de votre santé une priorité.,
dans L’indice de progrès Social 2020, qui mesure la qualité de vie à travers le monde à l’aide de mesures de bien-être 50, les Américains se sont notés moins bien maintenant qu’ils ne l’étaient il y a 10 ans. Ces données ont été recueillies avant que la pandémie de COVID-19 ne frappe, ce qui n’a fait qu’accroître le besoin de la nation de vivre une vie plus saine et plus équilibrée.
alors que nous nous préparons à entrer dans une nouvelle année, vous envisagez peut-être de passer plus de temps à travailler sur la santé et le bien-être. Vous n’avez pas nécessairement besoin d’un abonnement de gym coûteux ou d’un régime alimentaire pour améliorer votre santé., Vous pouvez obtenir des conseils de santé et de bien-être solides à partir de blogs faisant autorité. Voici quelques-uns des meilleurs blogs de bien-être dans les domaines de la forme physique, de la nutrition et de la santé mentale.
ACE Insights Blog
Le Blog de L’American Council on Exercise contient des articles de fitness sur une variété de sujets tels que le yoga, la musculation et les exercices pour débutants. Les Articles sont appuyés par des lignes directrices et des recommandations de L’American Council on Exercise.
L’Art de vivre sain
artofhealthyliving.,com
The Art of Healthy Living propose des articles de fitness liés à des sujets tels que les suppléments d’exercice et l’entraînement par intervalles de haute intensité. Il couvre également les sujets liés à l’alimentation et à la nutrition ainsi que les tendances générales en matière de santé et de bien-être.
Nerd Fitness
nerdfitness.com/blog /
Ce blog sert des conseils de santé et de remise en forme d’une « équipe à temps plein » auto-décrite de 25 nerds de soutien (et d’une énorme communauté mondiale). »En plus d’un blog amusant et engageant, Nerd Fitness propose un programme de coaching en ligne, des entraînements à domicile et des ressources gratuites.
MyFitnessPal Blog
le blog.,myfitnesspal.com
ceci est le blog de l’application de suivi de la nutrition MyFitnessPal. Obtenez des recettes saines, des conseils nutritionnels, des conseils de perte de poids, de l’inspiration pour le fitness et plus encore.
Shape
le site Web du magazine de fitness Shape contient des tonnes d’articles gratuits, y compris des séances d’entraînement étape par étape, des conseils en nutrition et des informations sur la santé mentale. Il y a aussi des conseils et des plans de perte de poids et des vidéos.
Well + Good
Well + Good est un blog de bien-être avec des articles sur le fitness, la nutrition, la beauté, et plus encore., Le site de remise en forme basé sur le journalisme propose des entretiens avec des experts en remise en forme, des conseils pratiques de remise en forme et des vidéos pour guider les lecteurs de blog à travers les séances d’entraînement.
bouchées de bien-être
bitesofwellness.com
la fondatrice de Bites of Wellness, Samantha Rowland, est une entraîneuse personnelle, coach nutritionnelle et chef de fitness dont le site contient des recettes pour ceux qui ont divers régimes, y compris sans gluten, faible en glucides et sans produits laitiers. Le site contient également des séances d’entraînement et des informations sur le bien-être, telles que la relation entre le sommeil et la perte de poids.,
manger de la nourriture pour oiseaux
Brittany Mullins, nutritionniste holistique, dirige ce site et partage des créations de recettes saines axées sur les aliments entiers, ainsi que des articles sur le bien-être et les entraînements.
Magazine Santé
la section nutrition du Magazine Santé propose des articles de recherche sur les aliments, les régimes et les tendances nutritionnelles. Trouvez les avantages pour la santé de certains ingrédients, découvrez les avantages et les pièges de divers régimes et obtenez des conseils pour manger sainement.,
Healthline Nutrition
Le blog nutrition de Healthline propose des articles quotidiens basés sur la recherche sur la nutrition et la perte de poids. En savoir plus sur les aliments que vous devriez manger plus, les aliments à éviter, et le raisonnement scientifique derrière tout ce que le site vous enseigne.
nutrition dépouillée
nutritionstripped.com/articles /
Nutrition Stripped est un site web fondé par le diététiste mckel Kooienga. Elle partage des articles sur des sujets de nutrition à la mode, en utilisant la science pour enseigner aux lecteurs des sujets alimentaires populaires et des habitudes alimentaires.
Oh, Elle Brille
ohsheglows.,com
Le blog Oh She Glows propose des recettes végétaliennes, dont la plupart sont également sans gluten, soja et aliments transformés. Les recettes sont accompagnées des inspirations et des idées de la fondatrice et auteure du livre de cuisine Angela Liddon.
temps Nutrition
time.com/tag/nutrition /
Le Site de nutrition du magazine Time contient des articles journalistiques contenant des interviews d’experts en nutrition sur des sujets de nutrition tendances. Visitez le site pour les nouvelles et la recherche alimentaire.
Calme
blog.calm.com
Le Calme de blog vient de la relaxation application du même nom., Trouvez des nouvelles concernant la recherche en méditation, ainsi que des conseils sur la façon de cultiver la pleine conscience et de pratiquer la méditation.
DailyOM
la section Inspirations du site DailyOM est pleine de sagesse conçue pour stimuler la santé mentale et spirituelle. Les articles de petite taille fournissent des encouragements quotidiens et des passages stimulants pour embrasser la pleine conscience et un sens plus profond de l’interconnexion.
HealthyPlace
le site HealthyPlace compte des dizaines de blogs sur la santé mentale dédiés à des problèmes de santé mentale spécifiques., Ceux-ci comprennent le TDAH, le trouble bipolaire, l’hyperphagie, le trouble de stress post-traumatique et la dépression.
Adoucie
mellowed.com/category/health-wellness/
Adoucie est un site web conçu pour aider les utilisateurs à réduire le stress dans leur vie. La section Santé du site & comprend des articles sur des sujets allant de l’amélioration du sommeil à la stimulation de la santé du cerveau en passant par l’abaissement naturel de la tension artérielle.,
Mindbodygreen
Le slogan de ce site web est « où l’âme rencontre la science”, ce qui est logique car les articles présentés sont inspirés du bien-être et soutenus par la recherche. Choisissez parmi des catégories comme la pleine conscience, la santé, la nourriture, le mouvement, la beauté, et plus encore.
accro au Sommeil
sleepjunkies.com
un sommeil de qualité est essentiel pour soulager le stress et améliorer la santé mentale. Sleep Junkies enseigne aux utilisateurs comment améliorer le sommeil, avec des articles soutenus par la recherche et des idées sur la façon dont d’autres problèmes de bien-être tels que l’anxiété interagissent avec le sommeil.
Étudiant Esprits
studentmindsorg.,blogspot.com
Student Minds est un blog pour et écrit par des étudiants universitaires couvrant une variété de problèmes de santé mentale, y compris les troubles de l’alimentation, la dépression et les troubles liés à la consommation de substances. Le blog contient des conseils pratiques et des voix uniques.
Petit Bouddha
tinybuddha.com
la mission de Tiny Buddha est de fournir « une sagesse simple pour des vies complexes.” Le site web couvre des sujets de santé mentale tels que l’amour et les relations, le sens et la passion, et les habitudes de santé.,
NPR Shots
ceci est le blog pour les histoires de santé produites par le Bureau des Sciences NPR. La section « Shots » publie les dernières nouvelles sur la santé, la recherche et les traitements médicaux, ainsi que des articles sur la façon dont les politiques façonnent notre santé.
Well – The New York Times
la section « Well” du New York Times présente des articles dans cinq catégories: Manger, Bouger, penser, famille et vivre. Vous trouverez également « Ask Well », une collection de Q&entre les lecteurs et les experts médicaux.,
Harvard Health Blog
Harvard Health Blog publie des nouvelles médicales, des points de vue et des articles sur une grande variété de sujets, y compris l’exercice et la forme physique, la gestion de la douleur, une alimentation saine, la santé mentale, la médecine du corps, les relations, la santé cardiaque et la santé des enfants, des hommes
connexion de la Clinique Mayo
connect.mayoclinic.org
Mayo Clinic Connect est une communauté en ligne où vous pouvez partager vos expériences et trouver du soutien auprès de personnes éprouvant les mêmes problèmes de santé que vous. Il existe des groupes modérés dans plus de 50 catégories., Vous pouvez également lire des articles d’experts en santé de la Mayo Clinic.
Découvrez plus D’informations sur le bien-être pour les étudiants
à Purdue University Global, nous nous engageons à promouvoir la santé et le bien-être de tous les étudiants, afin qu’ils soient préparés avec les outils nécessaires pour réussir leur parcours scolaire et mener une vie plus épanouissante. Visitez notre blog sur la vie étudiante pour plus de conseils sur la santé et le bien-être, la gestion du temps et l’équilibre travail-école-vie personnelle. Si vous souhaitez apprendre comment nos programmes collégiaux en ligne peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de Carrière, Contactez-nous dès aujourd’hui.