les ecchymoses osseuses sont des blessures douloureuses qui surviennent après que votre os frappe une surface dure, entraînant de minuscules fractures dans le cortex, la couche externe de l’OS. L’OS n’est pas réellement cassé, mais des saignements se produisent sous la zone qui recouvre l’OS, appelée périoste. Contusions osseuses sont généralement douloureuses et souvent d’une durée d’une semaine ou deux, mais la durée de l’ecchymose peut varier considérablement et peut être modifiée par la façon dont une personne traite les blessures.,
une ecchymose osseuse se produit généralement lorsque votre os frappe quelque chose qui est assez dur pour fissurer le cortex. Votre corps doit ensuite réparer les minuscules fractures, ce qui prend du temps. L’os se compose de plusieurs couches de fibres qui se chevauchent les unes avec les autres pour former un os solide. La fibre endommagée est ce que le corps doit ensuite réparer pour que la blessure guérisse. La décoloration qui va de pair avec l’ecchymose commence souvent comme étant diverses nuances de rouge, puis de noir et de bleu, passe à une teinte jaune verdâtre, puis revient à la normale.
Voici quelques conseils du Dr, Stephen Mikulak, chirurgien orthopédiste et expert des membres inférieurs, sur ce qu’il faut faire si vous avez une ecchymose osseuse:
- la première étape serait de confirmer que la blessure est une ecchymose osseuse. La meilleure façon de le faire est de contacter votre médecin pour effectuer une radiographie et l’IRM. Les images donneront les images les plus claires qui peuvent ensuite conduire à un diagnostic et un traitement appropriés.
- voir un médecin peut également aider avec le niveau de douleur. Les ecchymoses osseuses peuvent être douloureuses, alors informez votre médecin et il peut choisir de fournir des médicaments en vente libre ou sur ordonnance.,
- une ecchymose osseuse est différente d’une ecchymose normale car elle implique des lésions osseuses, vous devez donc également la protéger de tout traumatisme supplémentaire. Si l’ecchymose est près d’une articulation, il pourrait être une bonne idée de porter une attelle pendant le processus de guérison.
- la Nicotine peut ralentir le processus de guérison en rétrécissant les vaisseaux sanguins, il est donc idéal d’éviter les produits à base de nicotine.
- appliquer de la glace ou quelque chose de froid aidera à l’enflure, réduisant ainsi la douleur et la raideur qui accompagnent la blessure. L’utilisation de compresses froides, d’un sac de glace ou même d’un sac de pois congelé fera l’affaire.,
- envisagez de prendre de l’acétaminophène – un analgésique pur, ou de l’ibuprofène – un anti-inflammatoire non stéroïdien. Les médicaments en vente libre peuvent aider à soulager la douleur et tout gonflement que la glace ne peut pas réduire par elle-même.
- la chose La plus importante à retenir est d’être patient. Le processus de guérison peut aller de quelques jours à quelques mois, mais prendre les précautions nécessaires aidera la blessure à guérir d’elle-même. Si vous vous déplacez constamment, vous courez le risque de blesser à nouveau les zones et de retarder le processus de récupération.,
porter un rembourrage approprié, des protège-tibias, des coudières et d’autres équipements sportifs peut aider à réduire les ecchymoses qui se produisent pendant les sports de contact. Être conscient des itinéraires de course et de l’état des routes peut aider à prévenir les chutes qui entraînent des ecchymoses osseuses près des articulations comme les genoux et les coudes.
le Dr Stephen Mikulak est un pionnier dans le domaine de la chirurgie mini-invasive de la hanche et du genou. Vous pouvez en savoir plus sur lui ici.