L’alcool est-il bon pour L’hypertension artérielle?
cela dépend probablement beaucoup de ce qui se passe avec vous.
Tout d’abord: vos meilleurs paris pour abaisser la tension artérielle sont de perdre du poids grâce à l’alimentation et à l’exercice, de réduire l’apport en sodium et de réduire le stress.
Mais que faire si vous prenez un verre ou deux maintenant et puis? La consommation légère à modérée (définie comme jusqu’à deux verres par jour pour les hommes, un pour les femmes) a montré une baisse subtile de la pression artérielle dans certains cas., En petites quantités, il a été démontré qu’il abaisse la pression artérielle de 2 à 4 mm Hg (millimètres de mercure) chez les femmes. La plupart des experts conviennent, cependant, que ne montre pas une baisse assez importante pour conseiller de boire pour une population entière. En savoir plus sur l’alcool et la pression artérielle.
mais qu’en est-il de ces autres avantages salués pour la santé cardiaque-l’effet antioxydant du vin rouge et l’abaissement du cholestérol, par exemple?,
Vous devez d’abord déterminer votre style de vie et vos facteurs de risque génétiques, explique Arthur Klatsky, MD, chercheur à la Division de recherche de Kaiser Permanente et ancien chef de cardiologie à Oakland, en Californie.
beaucoup de gens ne devraient pas boire du tout pour des raisons spécifiques — antécédents familiaux d’alcoolisme ou de maladie cardiaque ou hépatique, dit-il. Mais si vous n’avez pas de facteurs de risque héréditaires, un verre (pour les femmes) ou jusqu’à deux (pour les hommes) peut être justifié, selon votre âge.,
« Les Adultes de plus de 50 ans courent un risque beaucoup plus élevé de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral que d’effets nocifs possibles sur la consommation modérée d’alcool”, explique Klatsky. « Donc, même s’ils ont une pression artérielle élevée, ils pourraient voir les avantages pour la santé de quelque chose comme un verre de vin rouge par jour. »
Mais si vous avez moins de 50 ans, en particulier si vous êtes une femme, ce n’est pas si clair. Des études ont montré une augmentation du risque de cancer du sein chez les femmes de moins de 50 ans en raison de la consommation d’alcool., Alors que la plupart des études montrent que cela résulte d’une consommation plus importante (plus de 1 à 2 verres par jour), Klatsky affirme que certaines recherches indiquent que même une consommation modérée à légère pourrait jouer un rôle dans le risque de cancer du sein d’une jeune femme.