panais: avantages pour la santé, Nutrition et utilisations
avantages pour la santé Les panais sont riches en vitamine C stimulant la santé.en fait, une demi-tasse de panais crus contient environ 17 milligrammes de vitamine C, soit environ 28% de votre apport quotidien recommandé (ANR). Faire bouillir les panais réduit leur teneur en vitamine C, mais ils fournissent toujours environ 13 milligrammes ou 20% […]