Assaisonnement pour tacos à faible teneur en Sodium

cet assaisonnement pour tacos à faible teneur en sodium sauvera les mardis Tacos. Sérieusement, vous allez aimer le goût et la simplicité tout en étant faible en sodium pour démarrer. J’ai fait mon propre assaisonnement à tacos régulier pendant quelques années après avoir été laissé une fois sans paquet dans le garde-manger et mélangé le mien. Et Wow! Je savais à ce moment-là que je ne reviendrais jamais en magasin car la différence de goût était la nuit et le jour. La conversion à faible teneur en sodium à ce stade était pratiquement triviale.,

assaisonnement pour tacos à faible teneur en SODIUM

Sodium Total 22 mg – Sodium / portion 22 mg – Calories / portion 35
recette de Base = 2 c. À soupe = 1 paquet équivalent

Les paquets achetés en magasin sont emballés avec un tas d’ingrédients et de charges que vous ne pouvez même pas prononcer. Beaucoup de marques sont chargées avec 300 à 400 mg ou plus de sodium par portion qui est généralement 1/6 de l’emballage ou 2 cuillères à café!, Donc, si vous voulez des tacos et que vous devez surveiller vos niveaux de sodium, c’est la seule façon de continuer à grignoter leur bonté croquante.

assurez-vous de faire plus pour garder à portée de main!

Cette version rapide d’assaisonnement pour tacos à faible teneur en sodium aura meilleur goût et vous fera économiser beaucoup de temps et d’argent. Il vaut bien la peine de mélanger un gros lot et de le stocker dans un petit pot Mason ou un grand pot à épices usagé., Ou vous pouvez simplement mélanger une taille de cuillère à soupe 2 qui est l’équivalent d’un paquet de mélange d’assaisonnement taco. Si vous faites un gros lot pour le préparer, assurez-vous de le stocker dans un pot hermétique ou dans un grand pot à épices vide pour le garder frais.

utilisez un assaisonnement pour tacos à faible teneur en SODIUM avec presque N’importe quoi

Vous pouvez mélanger votre assaisonnement pour tacos avec du bœuf haché, du poulet râpé, du poulet haché, des fajitas ou même dans une omelette épicée. Ce mélange d’épices prête à n’importe quel plat qui a besoin d’un ajout rapide de saveur mexicaine. Utilisez – le à la place des épices pour mon enveloppement de tortilla de boeuf du sud-ouest à faible teneur en sodium.,

réglage du niveau de chaleur piquant

Si vous voulez que le niveau de chaleur un assaisonnement taco plus doux, il suffit de laisser de côté les flocons de poivron rouge. De même, si vous l’aimez sur le côté chaud, ajoutez plus de flocons de poivron rouge et / ou de cayenne.

une NOTE sur la poudre de CHILI

Il n’y a pas de poudres de chili salées disponibles dans le commerce et si vous trouvez et utilisez, la teneur en sodium sera inférieure à 10 mg., Mais rappelez-vous que cette portion (1 paquet équivalent) d’assaisonnement taco assaisonnera au moins 4 portions de la viande avec laquelle vous devriez décider de l’assaisonner. Les poudres de chili commerciales semblent varier, mais ne contiennent généralement pas une grande quantité de sodium. J’utilise la poudre générique de chili de marque Kroger et selon l’étiquette a 10 mg de sodium par 7 oz. bouteille.,

Low Sodium Taco Seasoning

This perfect low sodium taco seasoning mix makes the
BEST seasoning for tacos, burritos, fajitas and more with simple on hand spices!,chipotle chili powder

1/2 Tbsp cumin

1/4 Tbsp smoked paprika

1/4 Tbsp cornstarch

1/4 tsp garlic powder

1/4 tsp dried onion flakes

1/4 tsp oregano

1/4 tsp black pepper

Instructions

• Add all the spices to a mixing bowl and whisk to combine and remove any lumps.,
• Utiliser immédiatement ou conserver dans un old spice bocal ou un récipient hermétique.

Notes

Cela devrait saison 1 lb de boeuf haché.

il n’y a aucune poudre de chili de sel commerciale disponible et si vous trouvez et employez, il amènera la teneur en sodium au-dessous de 10 mg. Mais rappelez-vous que cette portion d’assaisonnement pour tacos assaisonnera au moins 4 portions de viande avec lesquelles vous décidez de l’assaisonner.

une fois que vous essayez cette version d’assaisonnement taco faible en sodium….vous ne manquerez jamais le paquet!,

j’ai toujours aimé faire mes propres mélanges d’épices et aucun sodium ne leur ajoute un peu plus de défi. Voir mes autres mélanges d’épices maison à faible teneur en sodium pour l’inspiration!

Nutrition

Calories: 35kcal

Avez-vous fait cette recette?Laissez une note et faites – moi savoir comment c’était!,