Si on vous a dit que votre nourrisson allaité a des allergies alimentaires, vous vous demandez peut-être quoi faire ensuite. Vous serez en mesure de continuer à allaiter? Vous pourriez être surpris d’apprendre que, dans la plupart des cas, la réponse est oui.
même un bébé qui n’a jamais été nourri au lait maternisé et qui n’a jamais mangé de nourriture en plus du lait maternel peut présenter des signes d’allergie alimentaire, notamment: diarrhée, selles sanglantes, vomissements, coliques, eczéma, constipation et mauvaise croissance. Les bébés peuvent développer des allergies aux aliments que vous mangez pendant que vous allaitez.,
Les protéines des aliments que vous mangez peuvent apparaître dans votre lait dans les 3 à 6 heures suivant leur consommation. Si vous éliminez ces aliments de votre alimentation, les protéines disparaîtront de votre lait maternel dans 1-2 semaines et les symptômes du bébé devraient s’améliorer lentement. Il n’y a pas de recommandations pour éviter tout aliment pendant que vous allaitez pour prévenir les allergies. Ces restrictions ne sont recommandées que pour les bébés allaités qui ont développé des symptômes.
aliments courants qui causent des allergies
tout aliment peut potentiellement causer une allergie., Les aliments suivants, cependant, sont ceux qui causent le plus souvent des allergies.
- Produits Laitiers (toutes les formes de lait de vache, y compris le lait, le fromage, le yogourt et la crème glacée)
- œufs
- noix
- arachides
- soja
- blé
le défi consiste à découvrir les aliments auxquels votre bébé est allergique. Les tests d’allergie chez les jeunes nourrissons ne sont souvent pas fiables. Une façon de déterminer les aliments qui sont un problème pour votre enfant, c’est de tenir un journal alimentaire des aliments que vous mangez avec un enregistrement des symptômes de votre bébé., Vous pouvez voir une tendance à l’aggravation des symptômes chaque fois que vous mangez certains aliments.
aliments à éviter
souvent, il suffit de retirer tous les produits laitiers de votre alimentation. Vous devez lire attentivement toutes les étiquettes des aliments pour éliminer les aliments qui peuvent contenir des produits laitiers.
le lait est considéré comme un allergène alimentaire majeur en vertu de la Food Allergen Labeling and Consumer Protection Act de 2006. Cela signifie que tous les produits alimentaires contenant du lait comme ingrédient doit liste le mot « Lait” sur l’étiquette du produit. Si vous n’êtes pas sûr d’un produit, confirmez ses ingrédients auprès du fabricant., Vous pouvez également en savoir plus sur les lois sur l’étiquetage des aliments à partir de Food Allergy Research & Education (FARE).,ctulose
d’autres ingrédients qui peuvent être des indices de la présence de protéines de lait comprennent:
- bonbons au Caramel
- chocolat
- arômes
- farine riche en protéines
- démarreur à L’acide lactique
- lactose
- déjeuner viande, hot-dogs, saucisses
- margarine
- produits non laitiers
ce que vous devriez manger
Vous pouvez avoir une alimentation bien équilibrée même sans manger de produits laitiers., Vous pouvez obtenir beaucoup de protéines du poisson, du bœuf, du poulet, des œufs, des noix et des haricots. Vous pouvez utiliser du lait de soja enrichi en calcium, du lait de riz, du lait d’amande, du lait de coco, du lait de chanvre ou du jus d’orange enrichi pour vous fournir 1 000 mg de calcium chaque jour, ou vous pouvez prendre un supplément de calcium.
vous voudrez également continuer à prendre une multivitamine. Assurez-vous de lire les étiquettes sur vos vitamines et tous les médicaments que vous prenez. Ils peuvent également contenir des allergènes cachés.
cela peut prendre un mois ou plus pour que les symptômes de votre bébé s’améliorent., Si votre bébé ne montre aucun signe d’amélioration ou si ses symptômes s’aggravent après un mois de régime sans produits laitiers, vous devrez peut-être éliminer d’autres aliments tels que le blé, les œufs, le soja, les arachides ou les noix.
Parfois, les bébés sont allergiques à plus d’un aliment. Vous devrez peut-être rester sur ce régime restreint tout le temps que vous allaitez, ou jusqu’à ce que votre nourrisson soit âgé de 1 an. Beaucoup de bébés dépassent leurs allergies alimentaires à leur premier anniversaire.,
le lait maternel offre d’importants avantages pour la santé de votre bébé, notamment une protection contre les infections et des scores de QI plus élevés, ainsi qu’une réduction des maladies chroniques telles que le diabète et l’obésité.
L’allaitement crée un lien spécial entre la mère et le bébé et de nombreux bébés aiment allaiter jusqu’à la deuxième année de vie. Il n’y a aucune raison de sevrer votre bébé du sein si votre bébé développe des signes d’allergies alimentaires. Si vous modifiez votre alimentation, vous et votre bébé devriez pouvoir profiter de l’allaitement jusqu’à ce que vous soyez tous les deux prêts à sevrer.