Si vous dégustez un verre de vin ou une pinte de bière au dîner, vous pourriez vous demander si l’alcool est un ami ou un ennemi de l’arthrite. La réponse est, c’est un peu des deux. Bien qu’une consommation modérée d’alcool puisse réduire certains risques de développer de l’arthrite, si vous souffrez déjà d’arthrite ou d’une maladie comme la goutte, cela peut faire plus de mal que de bien.
avantages Anti-inflammatoires
prendre un verre avec une certaine régularité pourrait réduire votre risque de développer une polyarthrite rhumatoïde (PR), selon quelques études., ” La consommation modérée d’alcool réduit les biomarqueurs de l’inflammation, y compris la protéine C-réactive (CRP), l’interleukine-6 et le récepteur TNF-alpha 2″, explique Karen Costenbader, MD, MPH, Rhumatologue au Brigham and Women’s Hospital de Boston. Les effets anti-inflammatoires de l’alcool sont également considérés comme l’une des raisons pour lesquelles il semble réduire le risque de maladie cardiovasculaire chez les buveurs modérés. Le mot clé est modéré, que la plupart des gens surestiment quand il s’agit d’alcool. « Nous avons constaté que chez les femmes qui buvaient entre 5 et 10 grammes d’alcool par jour, le risque de PR était réduit”, explique le Dr Costenbader., Mais à moins d’un verre de vin ou de bière par jour.
interactions médicamenteuses
Une fois que vous avez déjà de l’arthrite, boire peut avoir plus d’inconvénients que d’avantages. De nombreux médicaments prescrits par votre médecin pour soulager les articulations douloureuses ne se mélangent pas bien avec l’alcool, y compris les anti – inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l’ibuprofène (Motrin) ou le naproxène (Aleve), qui présentent un risque plus élevé de saignement de l’estomac et d’ulcères lorsque vous buvez. Pris avec de l’acétaminophène, du méthotrexate ou du léflunomide (Arava), l’alcool peut vous rendre plus sensible aux lésions hépatiques.,
crises de goutte
L’alcool est particulièrement problématique si vous avez la goutte. « Les attaques de goutte peuvent être provoquées par des aliments ou des boissons riches en purines, et la bière est riche en purines”, explique le Dr Costenbader. La liqueur distillée, et éventuellement le vin, peut également causer des problèmes aux personnes souffrant de goutte.
risques supplémentaires
Si vous souffrez d’arthrite et que vous voulez boire, parlez-en à votre médecin. Même avec l’accord d’un médecin, limitez-vous à un verre par jour. C’est environ 12 onces de bière ordinaire, 5 onces de vin et 1,5 onces de spiritueux.
Une consommation excessive d’alcool peut endommager votre corps de bien d’autres façons., « Le risque d’autres types de maladies augmente avec une consommation d’alcool plus élevée”, explique le Dr Costenbader. Les affections liées à la consommation d’alcool en quantités plus que modérées comprennent les cancers du sein, du côlon, de l’œsophage, de la bouche et de la gorge, ainsi que des maladies comme le diabète et les accidents vasculaires cérébraux.
Si vous choisissez de boire, l’alcool ne devrait être qu’une petite partie d’une alimentation saine. Manger sainement, faire de l’exercice, contrôler son poids et ne pas fumer sont de meilleurs moyens de protéger vos articulations et le reste de votre corps, explique le Dr Costenbader.