jeune conseiller financier aidant un jeune couple Crédit photo: Getty
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parfois, on peut avoir l’impression que la vie est mauvaise sur tous les fronts: vous travaillez stagne, votre vie personnelle est infructueuse et votre santé personnelle, physique et mentale, a été négligée. Vous n’atteignez pas vos objectifs ou ne réalisez pas votre potentiel, et vous êtes malheureux en conséquence. Tout d’abord, sachez que cela arrive à tout le monde – vous n’êtes pas seul. Sachez également que cela ne doit pas être votre vie, vous pouvez la changer., Vous pouvez mieux vous-même. Il faudra beaucoup de travail, beaucoup de courage et beaucoup de grain, mais si vous continuez à aller et croyez en vous-même que vous allez atteindre vos objectifs et d’être la meilleure version de vous-même. Voici quelques bonnes habitudes pour améliorer votre vie dans la nouvelle année, qui vous aideront à atteindre vos objectifs quand il devient difficile de continuer:
arrêtez de sacrifier ce que vous voulez le plus pour ce que vous voulez en ce moment
Il serait agréable de se détendre, regarder un film ou un spectacle, rencontrer un ami pour le dîner, , au lieu de travailler plus longtemps sur un projet qui a besoin d’attention, aller au gymnase, préparer le dîner à la maison, etc. La gratification instantanée est séduisante et satisfaisante, mais pas au détriment des objectifs à long terme, en particulier des objectifs qui aideront à renforcer votre estime de soi et à progresser vers vos objectifs. Arrêtez de sacrifier le bonheur substantiel, qui vous apportera une joie constante et durable pour un bonheur superficiel et momentané, qui s’estompera rapidement et finira par prolonger le malheur.,
arrêtez de faire des Excuses
Si vous cherchez une raison / excuse pour ne pas faire la bonne chose, vous en trouverez sûrement une. Une partie de prendre possession de votre vie et de réfléchir à la façon dont vous êtes arrivé à un État malheureux consiste à comprendre comment vous permettez à vos mauvaises décisions. Il est généralement avec des excuses, comme vous êtes fatigué, ou vous n’avez pas le temps quand vous ne faites pas le temps, vous le ferez demain, etc. Arrêtez de faire des excuses, et commencer à posséder votre vie et vous pousser à faire le travail. Le bonheur ne tombe pas sur vos genoux, il faut travailler comme tout le reste., Alors sortez de votre propre chemin et arrêtez de faire des excuses.
arrêtez de prendre les choses personnellement
lorsque quelqu’un fait un commentaire, donne des conseils non sollicités ou vous traite mal, à moins que vous n’ayez fait quelque chose pour mériter une réaction, il y a de fortes chances que le commentaire en dise plus sur le commentateur que sur vous. Ne laissez pas les gens vous décourager ou vous dire qui vous êtes quand ils ne sont pas près de vous. Continuez à aller de l’avant, construisez sur vos progrès et ne laissez pas les gens vous descendre., Non seulement parce que vous devriez rester concentré et parce que ce qu’ils ont dit n’est probablement pas vrai et n’a pas d’importance, mais parce que la plupart de tout ce n’était pas vraiment à propos de vous en premier lieu.
Exercice
Si vous avez besoin de sentir de mieux en ce moment, aller changer de vêtements et d’aller faire de l’exercice. Les endorphines vous rendent heureux; elles libèrent le stress et aident à éclaircir votre esprit. Si vous voulez un peu de perspective, allez d’abord travailler, puis revisitez le problème. Il y a de fortes Chances que vos émotions soient stabilisées, que votre esprit soit plus vif et que vous ayez moins d’anxiété qu’avant de faire de l’exercice., Donc, si vous paniquez et vous sentez dépassé par tout ce que vous avez été confronté, essayez de voir si vous pouvez faire de l’exercice avant de prendre une décision. Vous prendrez une décision moins réactive et plus fondée sur la raison que sur l’émotion.
éliminez les Distractions
Si vous perdez beaucoup de temps à regarder divers écrans, à vérifier constamment les médias sociaux ou à faire des choses sans réfléchir sur votre téléphone, commencez à essayer de surveiller ces habitudes et de les changer. Quelle que soit votre distraction, commencez à la gérer pour être plus productif et cesser de perdre du temps.,
arrêtez de jouer la victime
Vous n’êtes pas victime de tous les caprices et circonstances, vous avez un certain contrôle sur votre vie à un moment donné. Il s’agit de la façon dont vous exercez ce contrôle qui détermine si vous changez votre situation. Arrêtez de résister à la responsabilité de votre vie, car plus tôt vous vous en approprierez et cesserez de blâmer les autres, vous aurez plus d’autonomie, vous commencerez à faire le travail, donc vous commencerez à progresser.
faire face à la peur
toute personne sauvagement réussie a échoué, parfois sur une échelle massive et humiliante., Personne qui réussit ne vous jugera jamais pour avoir échoué, alors commencez à invoquer votre courage et arrêtez d’avoir peur de travailler dur et d’échouer. Les seules personnes qui vous jugeront jamais sont des personnes qui n’ont pas échoué, généralement parce qu’elles ont fait des choix incroyablement sûrs. Alors faites face à vos peurs, arrêtez d’avoir peur de l’échec et faites le travail. Faire le travail est la façon dont vous rassemblez le courage et commencez à faire des progrès pour devenir votre meilleur moi.