Comment savez-vous que votre relation durera? Comment savez-vous que c’était censé être? Comment savez-vous même que l’actuel est ‘l’un? »Ne serait-ce pas Charmant si vous pouviez prédire à quel point votre relation sera forte et heureuse?
Beaucoup d’entre nous sont prudents et même cynique à propos de l’amour. Et personne ne peut nous reprocher: toutes les statistiques sur les relations sont vraiment sombre. Nous entrons dans des relations se demandant si elles dureront; en effet, nous doutons qu » ils le feront.
Votre relation peut battre les cotes.,
contrairement à ce que nous avons été conditionnés à penser, l’amour, peut durer beaucoup plus que nous lui donnons crédit.
Une étude réalisée en 2012 a révélé que 40% des couples mariés depuis une décennie ont indiqué qu’ils étaient toujours intensément amoureux. Dans la même étude, 40% des femmes et 34% des hommes parmi les couples mariés depuis plus de 30 ans ont révélé qu’ils étaient très intensément amoureux.
toute relation est un risque mais il y a des signes qui indiquent que votre relation est harmonieuse et qu’elle durera longtemps.,
Voici les 6 types de relations réussies et durables (dont quelques-unes à éviter):
relations partagées autour du pardon
comment vous et votre partenaire gérez-vous les conflits dans la relation? Les malentendus ne sont pas le problème dans une relation; comment vous les traitez est le problème.
Une relation forte ne cherche pas à réduire les conflits parce qu’il y en aura toujours.
Daniel Wilde a déclaré: « choisir un partenaire, c’est choisir un ensemble de problèmes.” Il n’y a pas de Partenaire avec lequel vous ne vous battrez pas, ne vous énervez pas et ne vous plaignez pas., En effet, se battre est bon. La recherche montre qu » un couple qui ne se bat pas trois ans après le mariage a une relation malsaine.
dans un mariage stable et sain, se disputer n’est pas un signe de malheur; c’est sain et naturel. Couples de succès concentrer leur attention sur la résolution des problèmes plutôt que d’attaquer l’autre personne. Aussi, quand ils résolvent la question, ils pardonnent et oublient.
Selon Jeanette Raymond, D. tél., un thérapeute conjugal agréé, la véritable mesure de la force de votre relation est la rapidité avec laquelle vous vous réunissez après un désaccord. Les conjoints qui sont dans des relations fortes prennent l’initiative de s’inviter de nouveau dans leur monde après une déception.
que faire si vous avez de mauvais conflits dans votre relation?
Les relations malsaines sont caractérisées par de mauvaises compétences en résolution de conflits.
restez-vous en colère contre votre conjoint après vous être battu? Gardez-vous rancune longtemps après avoir eu des malentendus? Ignorez-vous les questions essentielles en les balayant sous le tapis?, Ou gelez-vous émotionnellement et arrêtez-vous lorsque votre conjoint vous a fait du tort?
la nécessité de rétablir le lien émotionnel entre vous et votre conjoint et le désir de rétablir la sécurité dans votre relation doivent l’emporter sur vos sentiments blessés.
plusieurs fois, nous devons choisir entre avoir raison et être heureux. Tenir rancune engendrera le ressentiment, qui à son tour détruira votre mariage.
il ne s’agit pas de ce dont vous vous battez, mais de la façon dont vous vous battez.
des relations basées sur une aventure
L’ennui peut être un obstacle massif à une relation durable., Après une période de mariage, il est facile pour les couples d’entrer dans ces zones grises où tout est répétitif, prévisible, inintéressant et ennuyeux.
Entre les carrières, les enfants et tout le côté bouscule, il peut être difficile de rester connecté à votre partenaire.
La recherche montre que les couples qui aiment l’amour le plus intense sont ceux qui aiment participer à des activités nouvelles ou stimulantes ensemble. De nouvelles activités sont excitantes, que votre cerveau peut mal interpréter comme une attraction pour votre partenaire; et raviver l’étincelle originale., La recherche d’aventure est un excellent moyen de le secouer.
que faire si vous vous ennuyez dans votre relation?
Une étude a révélé que les couples sont plus heureux avec leur relation après avoir participé à des activités passionnantes.
de nouvelles expériences ont été trouvées pour activer le système de récompense du cerveau. La nouveauté inonde le cerveau avec de la dopamine et de la noradrénaline. Ce sont les mêmes hormones qui sont libérées pendant les premiers jours de l’amour romantique. Faire des choses passionnantes ensemble ramènera l » excitation que vous avez ressentie lors de votre premier rendez-vous.,
relations construites autour de l’intimité
Les thérapeutes conjugaux indiquent qu’un couple mécontent de sa vie sexuelle va se fatiguer dans sa relation et pourrait même se diriger vers une scission. Le sexe est essentiel pour cultiver une relation prospère.
et ça devient encore plus intéressant: plus tu as de relations sexuelles, plus tu en as envie. Le contraire est également vrai; moins vous avez sexe, moins vous le voulez, et moins vous vous sentez connecté à votre conjoint.
Le sexe stimule le produit chimique de l’amour. Pendant les rapports sexuels, l’ocytocine est libérée., L’ocytocine est appelée hormone de liaison. Les couples très heureux ont des relations sexuelles en moyenne 74 fois par an.
et si vous n’avez pas beaucoup de sexe dans votre relation?
Si vous craignez de ne pas avoir assez de sexe, vous serez heureux de savoir que l’intimité n’est pas uniquement une question de sexe. L’ocytocine est libérée en touchant, en se tenant la main, en se câlinant et lors d’un contact prolongé avec les yeux aimants. La recherche montre que les niveaux d’ocytocine d’un homme augmentent de 500% après avoir fait l’amour.,
relations fondées sur la confiance
la confiance est le facteur prédictif le plus important du succès relationnel à long terme. Une relation ne sera pas forte s’il n’y a pas de confiance entre les partenaires.
Votre partenaire est-il fiable et fiable? Pouvez-vous compter sur eux?
Qu’en est-il de vous à votre partenaire? Êtes-vous digne de confiance? Cachez-vous des achats? Avez-vous des relations en ligne que votre partenaire n’est pas au courant? Cachez-vous vos vrais sentiments à votre partenaire?
Les Couples dans des relations fortes ne gardent pas de secrets.
et si vous avez de petits secrets dans votre relation?,
ne soyez pas paranoïaque. Ne vous concentrez pas sur les petites choses où votre partenaire n’a pas été complètement honnête.
Au Lieu de cela, concentrez-vous sur les grandes choses: peut-être qu’il vous a dit qu’il était avocat pour découvrir plus tard qu’il n’a jamais passé le barreau! Ou elle a dit qu’elle aime les enfants, mais plus tard, insiste sur le fait qu’elle ne voudrait jamais d’en avoir un.
Si vous n’avez aucune croyance et confiance en votre partenaire, ils ne croiront jamais en eux-mêmes!,
les Relations qui sont construits autour d’un avenir partagé
d’une longue relation saine, plus la similarité, la meilleure. Les partenaires doivent particulièrement être sûrs que leurs valeurs et leurs objectifs correspondent avant de se lancer dans une relation.
les recherches effectuées auprès de couples mariés depuis 43 ans en moyenne ont révélé que partager des valeurs fondamentales, des intérêts et avoir une vision similaire de la vie empilera les chances en votre faveur. Une étude de recherche 2009 a également révélé que les couples plus heureux ont les personnalités les plus similaires.,
tous les couples ont indiqué une chose: les opposés s’attirent dans les films, mais ils ne font pas de grands partenaires de mariage.
Les preuves suggèrent que les gens aiment plus les partenaires dissemblables et les trouvent plus stimulants, mais seulement lorsque les relations sont à court terme.
pour les relations à long terme, une plus grande similitude se traduit par une plus grande résistance de la relation.
Que Faire si vous n’êtes pas sûr de vos objectifs relationnels?
objectifs communs travailler ensemble faites travailler votre vie ensemble en harmonie.
Quels sont vos objectifs en tant que couple?, Voulez-vous démarrer une famille? Envisagez-vous de posséder une maison? Combien d’enfants voulez-vous? Ces types d’objectifs communs aideront à renforcer votre relation.
Si jamais vous trouvez que, dans votre esprit, intentionnellement ou inconsciemment, vous ne voulez pas que votre partenaire à participer à vos projets, c’est un signe qu’il est temps pour vous de passer.
des relations basées sur une vulnérabilité partagée
pourquoi beaucoup de gens trouvent-ils que tomber amoureux est si effrayant? Pourquoi les gens aient peur de l’engagement? C’est à cause d’une peur intense de la vulnérabilité.,
Voici la chose: beaucoup de gens veulent des relations, mais ils ont tellement peur d’ouvrir et d’être blessé.
la recherche montre que les gens craignent la vulnérabilité à cause de la peur du rejet. Il y a la peur que si quelqu’un trouve que nous ne sommes pas aussi parfaits, intelligents ou forts que nous semblons être, ils ne nous aimeront plus.
Malheureusement, nous ne pouvons pas construire des relations saines, sans la vulnérabilité. La vulnérabilité est le secret d’une connexion forte., Savoir que quelqu’un vous aime pour qui vous êtes et aimer quelqu’un d’autre dans toute sa vulnérabilité est l’une des expériences les plus épanouissantes de la vie.
la peur de La vulnérabilité est un auto-sabotage trait. Votre peur de la vulnérabilité vous empêchera d » être totalement engagé dans la relation.
Comment savoir si vous et votre partenaire pouvez embrasser la vulnérabilité dans la relation?,
Vous pouvez savoir si vous avez peur d’être vulnérable en répondant aux questions suivantes:
- avez-vous la crainte d’exposer certains aspects de votre personnalité que vous pensez que votre partenaire peut trouver inacceptable?
- Est-ce que garder vos distances avec votre partenaire vous permet de vous sentir en sécurité et en contrôle?
- êtes-vous gêné d’exposer vos vrais sentiments et de discuter de sujets difficiles?
- avez-vous cette peur intense que votre partenaire vous trahir ou de vous abandonner?
- avez-vous choisi des partenaires qui se trompent pour vous dans le but de rester en sécurité en vous distanciant?,
la vulnérabilité peut souvent être considérée comme un signe de faiblesse, mais c’est en fait une force. Il faut une force, un caractère et une confiance en soi énormes pour être vulnérable. Un véritable partenaire vous respectera pour vous permettre d » être vulnérable.
être vulnérable est très attrayant. Les gens honnêtes sont attirés par des gens qui sont vraiment authentiques et imparfaits
une relation durable est ce que vous faites
en fin de compte, soyez engagé dans votre relation. L’herbe n’est pas toujours plus verte de l’autre côté.,
Le plus grand tueur de relations est la comparaison avec ceux qui nous entourent. D’autres couples semblent toujours plus beaux et plus heureux que nous.
un couple heureux ne cherche pas à voir ce qui se passe de l’autre côté. Ils se contentent de la vue sur leur propre porte d’entrée.
Mettre dans l’effort et du temps et vous obtiendrez votre relation où vous le souhaitez.
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