5 les plus grandes personnes et leurs habitudes de sommeil bizarres – voyez comment le génie a fait face au manque de sommeil (infographie)

chacun d’entre nous accepterait volontiers de prolonger la journée de quelques heures pour pouvoir terminer tous les cas et bien dormir en même temps.

voyez comment genius a fait face à ce problème.

Salvador Dalí et Leonardo Da Vinci

horaire de sommeil: 6 fois 20 minutes toutes les 4 heures – 2 heures par jour.

ce programme de sommeil est appelé « Uberman » et est considéré comme la technique de sommeil la plus efficace.,

Les gens qui se sont habitués à cet horaire spécial et en quelque sorte difficile, se sentent forts et énergiques, cependant, il y a une règle importante à obéir: vous ne pouvez pas violer le régime et manquer au moins un rêve, sinon vous vous sentirez somnolent et fatigué.

cet horaire de sommeil est l’un des secrets de Léonard de Vinci et Salvador Dali. Dali l’a pratiqué en installant un plateau en métal près du lit et en tenant une cuillère dans ses mains.

Quand la cuillère est tombée, l’artiste s’est réveillé: il a trouvé de nouvelles idées dans un état intermédiaire entre le sommeil et la réalité.,

Nikola Tesla

programme de sommeil (2 heures 20 minutes): 1 fois la nuit pendant 2 heures + 1 fois dans la journée pendant 20 minutes.

un physicien et inventeur bien connu, qui a apporté une contribution significative à l’étude du génie électrique, ne dormait que 2-3 heures par jour.

il pouvait travailler toute la nuit, faisant une pause de quelques heures pour dormir.

Winston Churchill

horaire de sommeil (6,5 heures): 1 fois la nuit pendant 5 heures + 1 fois dans la journée pour 1.,5 heures

L’un des plus grands britanniques de l’histoire, Winston Churchill, a établi un horaire de sommeil parfait: il s’est couché à 3 heures du matin et s’est réveillé à 8 heures du matin.

de plus, il a dormi environ une heure après le dîner. Churchill a déclaré que l’on ne devrait pas s’inquiéter qu’ils faisaient moins de travail parce qu’ils dormaient pendant la journée. Au contraire, vous voulez faire beaucoup plus.

Albert Einstein

Le physicien théoricien lauréat du prix Nobel, Albert Einstein, ne se souciait pas beaucoup de l’horaire spécial du sommeil, il dormait juste 10 heures par jour et faisait également une sieste pendant la journée.,

Nous connaissons Einstein sleep schedule et c’est probablement le plus confortable. Mais il n’est jamais tard pour essayer d’autres.

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