chaque fois que mon nez devient bouché et que ma toux ressemble un peu à un flegme, je réalise qu’il est temps de nettoyer mon alimentation avec des aliments anti-inflammatoires. Le Mucus est produit dans le corps comme mécanisme de défense contre les toxines, les virus et les bactéries et amortit et protège les cellules du corps dans les systèmes respiratoire, gastro-intestinal, urogénital, visuel et auditif chez l’homme.,
donc, alors que le mucus est important dans nos fonctions corporelles quotidiennes, lorsque vous commencez à remarquer son existence, les défenses de votre corps sont confrontées à quelque chose et il est temps pour vous de les aider. Les 5 aliments anti-inflammatoires suivants aident à réduire le mucus dans votre système et à rétablir l’équilibre de votre corps.
1. Graines de citrouille
La Médecine Traditionnelle Chinoise utilise des graines de citrouille pour réguler l’écoulement de l’excès de mucus., Que ce soit un conseil judicieux ou non dépend de vos propres essais et erreurs, et il y a peu à perdre dans le processus, car les graines de citrouille portent beaucoup d’autres avantages pour la santé.
2. Oignon
dans une étude, des preuves ont montré que la quercétine, un composé présent dans les oignons, peut aider à traiter les maladies inflammatoires allergiques dérivées des cellules. En plus de réduire l’inflammation, la quercétine a également montré le potentiel pour traiter les maladies chroniques des voies respiratoires en atténuant la production de mucus.
3., Gingembre
Il a été démontré que le gingembre renforce la réponse du système immunitaire à l’inflammation associée à l’asthme. Le gingembre est une panacée de toutes sortes et est un puissant agent détoxifiant qui cible les déséquilibres sous-jacents qui conduisent à une surcharge de mucus dans le corps. C’est un détoxifiant au cœur et un efficace à cela.
4. Ananas
le fruit de l’ananas peut être rugueux à l’extérieur, mais il présente des bienfaits sucrés sous la peau. La bromélaïne d’ananas lui permet de réduire le mucus dans la gorge et est couramment utilisée comme technique après les opérations de la gorge et des sinus pour se débarrasser du mucus.,
5. Agar
Agar humidifie la sécheresse, dissout le flegme et le mucus dans la gorge et aide à relancer les intestins.
en relation avec Organic Authority
3 façons naturelles de déboucher vos sinus
Les aliments épicés et vos sinus
soulagent la Congestion nasale avec une huile essentielle de vapeur de Sinus
Image: albert freeman