admettons-le, beaucoup d’entre nous aimaient manger dans les restaurants de restauration rapide. Bien sûr, maintenant nous en savons beaucoup plus qu’avant. Nous savons que la restauration rapide n’est tout simplement pas saine.
certains d’entre nous pourraient éviter la restauration rapide à toutes les mesures, mais certains d’entre nous peuvent toujours vouloir ou avoir besoin de visiter ces restaurants de temps en temps. Peut-être que nous sommes avec des amis qui ne seront pas parler de lui, peut-être que nous sommes sur la route et drive-thrus sont notre seule option., Quelle que soit la raison, la grande question Est: est-il possible de trouver des options végétaliennes dans les restaurants de restauration rapide?
La réponse est de plus en plus de « oui ». »De plus en plus de restaurants de restauration rapide offrent des options végétaliennes. Et cela signifie que les Américains mangent moins de viande et recherchent également plus d’options à base de plantes. Il existe même une application appelée Vegan Xpress qui vous aidera à trouver des options végétaliennes dans les chaînes nationales et les restaurants de restauration rapide. Parfait pour les végétaliens occupés en déplacement!,
aussi, n’oubliez pas de télécharger L’Application Food Monster sur iTunes-avec plus de 15 000 recettes délicieuses, c’est la plus grande ressource de recettes sans viande, végétalienne et anti-allergie pour vous aider à être en bonne santé!
Voici 20 options végétariennes à des chaînes de restauration rapide:
Del Taco
Source: Deutschlandreform/
Del Taco est l’une des nombreuses chaînes de restauration rapide saut sur l’au-Delà de la Viande train en marche!, À partir de leurs emplacements de Los Angeles et se propageant rapidement le long de la côte Jusqu’à San Diego, les chaînes de restauration rapide Del Taco proposent désormais Beyond Tacos, « qui offrent la même quantité de protéines et de saveur que le bœuf assaisonné, mais sont fabriqués à partir de protéines à base de plantes à 100%. »Le menu propose 100% végétalien au-delà des tacos à l’avocat et végétarien au-delà des Tacos, mais vous pouvez également demander au-delà de la viande comme « substitut à toute protéine dans les éléments de menu Del Taco existants, tels que les burritos, les nachos et les frites.,”
bretzels de tante Anne
Source: bretzels au beurre végétalien
It ce N’est pas tout sur la viande végétalienne ces jours-ci dans les chaînes de restauration rapide. Par exemple, les bretzels de tante Anne, longtemps bien-aimés, offrent maintenant des options végétaliennes sur leur menu, vous devez juste connaître les secrets de la commande de ces délices végétaliens! Grâce à Peta, voici quelques façons de vous procurer des bretzels végétaliens. Tout d’abord, optez pour les saveurs de sucre à la cannelle, jalapeño, original, raisin sec ou amande douce., Ensuite, la partie la plus importante, demandez sans beurre. En ce qui concerne les trempettes, Peta recommande la trempette marinara ou la trempette sweet glaze et pour les boissons, optez pour la framboise bleue, la cerise, la mangue ou la fraise qui respecte les végétaliens.
Burger King
PixMedia/
à Côté de Mcdonald’s, Burger King est l’un des plus reconnu, largement visité, et de longue date, les chaînes de restauration rapide dans le pays. C’est pourquoi leur nouveau menu végétalien est super excitant!, C’est un vrai signe d’un changement dans notre culture quand une institution de barattage de viande comme celle-ci décide d’offrir une option non-viande. Ils n’ont pas seulement opté pour l’offre d’un repas non plus, Burger King offre une flopée d’options pour tous les repas de la journée!
Tout d’abord, les frites Burger King sont en fait végétaliennes! Ils sont faits avec 100% d’huile végétale. Que peuvent trouver d’autre les végétaliens sur leur menu? Hachis bruns, tarte aux pommes hollandaise (oui, vous avez bien lu!), la farine D’avoine (demander de L’eau au lieu de lait), et le Whopper Jr., ce qui est facilement fait végétalien-obtenez le petit pain (pas le croissant ou le biscuit), ne demandez pas de viande et optez pour pas de mayonnaise. Envie d’une boisson? Optez pour un classique avec les saveurs Sprite, Dr.Pepper, limonade et ICEE, y compris Fanta Cherry et Coke.
4. Carl’s Jr.
Carl’s Jr./carlsjr. com
même si Carl’s Jr. n’offre pas un menu végétalien complet, ils offrent à leur population sans viande quelques options pour réduire leur soif de restauration rapide! Tout d’abord, essayez leur création Beyond Meat nommée amoureusement The Beyond Famous star burger., Pour faire ce entièrement végétalien assurez-vous de demander pas de mayo et pas de fromage. Vous avez également des options secondaires qui sont végétaliennes, y compris » frites, frites entrecoupées, rondes de hachage et pépites de hachage brun.”
Château Blanc
Source: rblfmr/
la Plupart d’entre nous savent ce établissement de restauration rapide dans le film, mais il y a un profond presque cultiste l’amour de cet établissement., Pour les végétaliens, White Castle est devenu un endroit plus convivial, offrant des curseurs végétaliens à base de hamburgers impossibles, un curseur Végétarien fabriqué à partir-vous l’avez deviné-de légumes, de frites végétaliennes et de compote de pommes. Assurez-vous de commander vos curseurs « nature ou avec une sauce thaïlandaise sucrée” pour éviter les sauces à base d’animaux.
Baskin Robbins
Baskin-Robbins/baskinrobbins.com
Parfois, vous voulez juste quelques bonnes ole et de crème glacée Baskin-Robbins a longtemps été un aliment de base … sauf pour nous végétalien mangeurs.,
heureusement, Baskin-Robbins a commencé à intégrer un joli menu à base de plantes offrant quelques options entièrement végétaliennes. Le 1er août 2019, la chaîne de magasins a lancé « deux nouvelles saveurs alléchantes non laitières », notamment » Pâte à biscuits aux pépites de chocolat Non laitières et chocolat Extreme non laitier. »Ces options ne sont pas seulement” non laitières », mais elles sont également végétaliennes avec » un mélange de base d’huile de noix de coco et de beurre d’amande. »De plus, le chocolat non laitier Extreme est une option consciente du gluten pour les mangeurs végétaliens qui évitent également les produits sans gluten!
7., Wendy’s
Source: BobNoah/
Merci à nos amis de Peta, le menu de Wendy’s a été décodé pour les commandes végétaliennes!
pour votre repas principal, choisissez la salade asiatique de poulet aux noix de cajou — – ne demandez pas de poulet et de noix de cajou supplémentaires-le sandwich végétarien, – assurez — vous de dire non à la mayonnaise — la salade de poulet aux pommes et aux pacanes, — ne demandez pas de poulet, de fromage bleu ou de pacanes rôties qui sont faites, Pour votre vinaigrette, optez pour la légère Vinaigrette épicée au Chili asiatique, la vinaigrette à la grenade ou la légère Vinaigrette balsamique.
vous voulez un ou deux côtés pour accompagner votre salade? Optez pour les frites naturelles, – cuites à l’huile végétalienne — pommes de terre cuites au four avec ciboulette, — Commandez sans beurre, fromage et crème sure — tranches de pomme, — si vous cherchez à Nix frites — ou la salade Garden Side — assurez-vous de choisir l’une des vinaigrettes végétaliennes et Nix les croûtons.,”
BJ Restaurant & Brewhouse
Divily/
Alors que BJ Restaurant & Brewhouse a un très grand choix de menus, ils n’ont pas sauté à bord d’un entièrement végétalien menu pour le moment.
cela dit, pour ceux qui aiment cette chaîne (et il y a des fans inconditionnels là-bas!), vous pouvez absolument trouver quelques articles sur le menu qui sont facilement végétalisés. Grâce à Peta,nous avons le scoop!, Pour commencer, la »croûte de pizza et sauce marinara au restaurant BJ’s Brewhouse sont déjà végétaliens », donc vous êtes déjà à mi-chemin. Ensuite, il suffit de « commander une pizza végétarienne sans fromage, et demander que votre pizza ne soit pas brossée avec du beurre. »Vous pouvez également opter pour les spaghettis, tant que vous demandez la sauce marinara.
Buca di Beppo
Source: Tomate Basilic Bruschetta
vous cherchez ce parfait entre-deux restaurant qui n’est pas tout à fait fast-food, mais à un prix raisonnable?, Buca di Beppo est peut-être ce merveilleux endroit équilibré, qui se trouve également avoir des plats végétaliens sournois!
pour commencer votre repas, allez avec la bruschetta —” il suffit de tenir le fromage. »Pour une entrée, il y a quelques options, y compris le spécialement demandé (pas sur le menu) pâtes Puttanesca — « Penne pâtes aux tomates, oignons, poivrons verts, olives Kalamata noires, olives vertes et câpres — ou choisissez de créer votre propre combinaison de pâtes! Vos options d’ingrédients végétaliens incluent la sauce marinara, l’huile d’olive à l’ail (Oui, s’il vous plait!), légumes, poivre concassé et ail poché., Ajouter un côté comme la salade verte mixte — – » remplacer la vinaigrette italienne par l’huile et le vinaigre” — haricots verts cuits à la vapeur et brocoli.
Taco Bell
Taco Bell/tacobell.com
Nous devons admettre que Taco Bell a vraiment intensifié leur jeu en termes d’offre de végétaliens et végétariens.
Tout d’abord, Taco Bell a maintenant un menu entièrement végétarien, qui a une variété d’options qui sont super faciles à végétaliser., Fondamentalement, vous pouvez végétaliser n’importe quel « élément du menu en subbing la viande pour les haricots et en utilisant le style de Fresque des mots magiques. »Le caissier saura instantanément que vous souhaitez » remplacer le fromage, la sauce ranch et la crème sure par du pico de gallo frais”, en prenant tout le travail de votre bout de choses.
utilisez ces mots magiques — « style fresque” — pour végétaliser le « Burrito à 7 couches, haricots noirs et riz, Tostada épicé et bol de menu puissant., »De plus, il y a quelques options déjà végétaliennes telles que les chips, la cannelle et le riz mexicain, et vous pouvez obtenir le côté des haricots, demandez-le simplement sans le fromage.
La Cheesecake Factory
silviarita/
Si il y a une chose unique, reconnu sur la Cheesecake Factory, c’est la taille du menu. Pages sur pages d’options délicieuses. Pourtant, pour les végétaliens, nous devons être particulièrement prudents. Ce joint aime badigeonner leurs plats avec des produits à base d’animaux.,
alors, qu’est-ce qu’un végétalien à faire quand ses amis veulent faire des folies sur cette chaîne de restauration rapide pas tout à fait? Connaissez simplement vos options et respectez le plan!,
Les végétaliens ont plus que quelques options avec un tweak ou deux, y compris L’Edamame glacé au soja, la salade végétalienne Cobb, le Burger végétarien,-optez pour le levain ou le pain de blé, nix le fromage et la mayonnaise, et vérifiez que la galette est végétalienne — salade de chou frisé et Quinoa, — tenez le parmesan — les pâtes préférées D’Evelyn, — tenez le parmesan et optez pour l’huile d’olive au lieu du beurre sur les nouilles — ou la salade de Falafel, — nix la feta et choisissez l’une des vinaigrettes végétaliennes, y compris le citron — myrtille, grenade ou échalote.,
Daily Grill Restaurant And Bar
Source: salade de carottes et radis avec vinaigrette au citron vert et au gingembre
avec des emplacements répartis en Californie, au Colorado, dans le District de Columbia, au Texas, au Maryland, Washington, c’est encore une autre excellente option entre les deux si vous cherchez un joint de nourriture à prix raisonnable qui n’est pas tout à fait de la restauration rapide.
Une fois que vous êtes assis au restaurant Daily Grill& Bar, il est temps de commencer à déduire les options végétaliennes sur le menu!, Commencez par la « soupe gaspacho », un trio de houmous, de frites de patates douces et de riz brun aux herbes et aux amandes. »Passez aux entrées telles que » Penne pasta primavera, Angel hair pasta Pomodoro, et une assiette de légumes grillés.” Vous cherchez quelque chose de léger? Optez pour la « salade maison » végétalienne avec vinaigrette asiatique au gingembre ou vinaigrette balsamique. »
Denny’s
RitaE/
cet endroit populaire de nourriture de petit déjeuner a tourné un oeil intéressé vers les mangeurs à base de plantes qui composent rapidement une grande partie de la population de consommateurs., Denny’s n’a pas seulement pensé à leurs mangeurs à base de plantes, mais ils ont mis en place plusieurs options sur leur menu faisant de cet établissement un joint végétalien.
qu’est Ce qu’un végétalien à l’ordre?
directement à partir du menu, allez — y et commandez le Burger végétarien avec brioche, l’une des options de poêle végétarienne, — assurez — vous d’aller sans oeufs et fromage, évidemment — le Muffin anglais-ajoutez des garnitures végétaliennes telles que « avocat, beurre d’arachide ou confiture” – flocons d’avoine, ou les Hashbrowns végétaliens., Il y a aussi une multitude de côtés végétaliens pour compléter un copieux petit-déjeuner comprenant des bagels, du gruau, de la compote de pommes, des fruits frais, des frites assaisonnées, des pommes de terre au four et des salades de jardin. Vous cherchez un petit-déjeuner non charnu et charnu? Optez pour le burger végétalien D’Amy!
Freebirds Monde Burritos
DonMarciano/
n’ai pas entendu parler de celui-ci encore? Il est temps de monter à bord parce que Freebirds World Burritos est un endroit idéal pour les végétaliens pour obtenir leur Burrito soif étanché! De plus, ce joint a plus de « 70 emplacements à travers les États-Unis., »et ils ont récemment » fait équipe avec Beyond Meat pour offrir des burritos, des bols, des tacos et des salades végétaliens. »
cela dit, vous devez savoir comment commander en tant que végétalien afin d’éviter vraiment ces produits d’origine animale. Encore une fois, Peta sauve la mise! Ils ont mis au point un guide super facile à utiliser pour la commande végétalienne.
lorsque vous créez votre propre burrito, commencez par choisir un « récipient” végétalien — bol, tortilla de cayenne, tortilla de farine, tortilla d’épinards, tortilla de blé entier ou tortilla de maïs — puis sélectionnez L’option Beyond Meat.,
ensuite, triez vos garnitures, — haricots noirs, haricots pinto, haricots frits, riz espagnol ou coriandre-riz lime — choisissez vos garnitures végétaliennes — coriandre, salsa de maïs, poivrons jalapeño en dés, tomates en dés, légumes frais, salsa fraîche, pico De gallo, ail rôti, légumes sautés, laitue râpée, lanières de tortilla et/ou oignons blancs — et chargez sur les vinaigrettes — vinaigrette en largeur, sauce jalapeno crémeuse, sauce habanero, sauce tomatillo chaude et/ou sauce tomatillo douce.,
enfin, optez pour un extra ou un accompagnement végétalien comme des chips, du guacamole frais ou de l’avocat tranché!
Bareburger
Source: Bareburger/Instagram
pas aussi connu que le Grand Duo Mcdonald’s et Burger King, Bareburger tient toujours son propre aux États-Unis en tant que Fast-food populaire pour obtenir un hamburger. Qu’est-ce qui est unique dans les options végétaliennes à base de plantes de Bareburger? Ils offrent non seulement Beyond Burgers, mais ils offrent également L’impossible Burger! Peu importe l’option sans viande vers laquelle vous vous penchez, ils l’ont pour vous.,
Que savoir lors de la commande?
Le Beyond Burger est déjà 100% végétalien, pas besoin de changer la commande du tout. Si vous êtes un fan de Burger Impossible, faites-le entièrement végétalien en commandant « du fromage végétalien et un petit pain aux pousses au lieu de la brioche. »De plus, il ne s’agit pas seulement des hamburgers à la viande sans viande chez Bareburger. Cette chaîne de restauration rapide propose également « deux hamburgers végétariens maison (le Chia thaïlandais et Guadalupe), au-delà de la saucisse, ferme (un enveloppement de patate douce vert collard), diverses salades (cherchez le « V”), frites sucrées et frites, cornichons sucrés et aneth, et Napa Slaw.,”
Kona Grill
RitaE/
certains des restaurants les plus non végétaliens sont des sushis. Heureusement, le Kona Grill offre maintenant un menu végétalien complet pour leurs clients à base de plantes! Avec des emplacements répartis à travers les États, c’est une grande chaîne de restaurants entre les deux qui est à un prix raisonnable, mais un grand sit-down joint.,
le menu végétalien offre une grande variété d’options, y compris les entrées, — comme edamame — sushi, — rouleau de concombre, rouleau d’avocat et rouleau végétarien — salades et vinaigrettes, — salade d’algues, Salade maison, salade d’asperges rôties, et la salade orientale avec l’oignon SOJA, soja sucré, ou vinaigrette à l’huile et au vinaigre — plats de nouilles — nouilles panasiatiques ou sauce linguine et marinara-
Papa John’s
Source: Hollandais/
C’est vrai!, Votre pizza préférée pré-faite, cook-at-home joint offre maintenant des variétés de pizzas végétaliennes. Il y a en fait quelques options pour les végétaliens lors de la commande de votre pizza préférée.
tout d’abord, optez pour une option de fromage végétalien! La chaîne a établi un partenariat avec « Bute Island Foods pour son Sheese sans produits laitiers, qui est utilisé comme garniture sur trois pizzas végétaliennes différentes: Sheese végétalien et tomate, Gardy Party avec Sheese végétalien, et Pasion de piment avec Sheese Végétalien. »
Deuxièmement, vous pouvez simplement nixer le fromage tout à fait., Les pizzas de Papa John sont toutes basées sur des ingrédients végétaliens, ce qui signifie que vous pouvez commander « n’importe quelle option végétarienne sur le menu, mais simplement demander sans fromage pour le rendre végétalien. »
Papa John’s propose également quelques options de côté qui sont végétaliennes, y compris un assortiment de coins-coins, quartiers de fromage végétalien et coins de fromage végétalien épicé — rouleaux de Marmite végétaliens et rouleaux de Hot — Dog végétalien, — uniquement offert au Royaume — Uni — ailes Cauli, un assortiment de sauces à tremper-sauce à l’ail, sauce à l’ail spéciale, barbecue, ,
In-N-Out Burger
In-N-Out Burger/in-n-out.com
lorsque vous mentionnez In-N-Out Burger, il est très probable que vous tomberez sur quelques fans inconditionnels à quelques mètres du nom mentionné. C’est juste que le bien-aimé. Pourtant, pour les végétaliens, cette chaîne de restauration rapide a été quelque peu limitative jusqu’à récemment.
alors que les frites ont toujours été végétaliennes-cuites dans de l’huile de tournesol — d’autres options « make — it-vegan”-telles que le fromage grillé sans le fromage, essentiellement un sandwich « laitue, tomate et oignon” — ne sont pas très attrayantes., C’est pourquoi vous devez connaître (ou poser des questions) le « menu secret Veggie. »Demandez à la caissière « un sandwich, pas de galette, pas de tartinade et pas de fromage”, puis « ajoutez les oignons grillés. »Cela se traduira par un sandwich végétalien » laitue, tomate et oignon grillé juteux » pour seulement 1,50$!
parfois, c’est vraiment payant d’être végétalien!
Une note rapide that cette sauce spéciale que tout le monde adore de In-N-Out Burger? Ce n’est pas végétalien, alors assurez-vous d’éviter. Il a une base de mayonnaise, ce qui signifie des œufs.,
Nouilles & Société
nil/
de Temps pour obtenir votre végétalien nouilles sur! Ce dispensaire de nouilles fast-food populaire est très aimé à travers les États. Maintenant, Noodles & Company est fière d’offrir des plats culinaires végétaliens pour ces mangeurs à base de plantes.
en parcourant le menu, optez pour des « nouilles japonaises à la poêle, des spaghettis à La Marinara (sans fromage), ou des pâtes Fresca sans fromage., »Ces articles sont déjà végétaliens, mais il y en a quelques-uns qui peuvent être végétalisés avec quelques ajustements. Obtenez le Chipotle Adobo épicé » sans le porc, le poulet et la crème”, le Curry vert Thaïlandais « sans les crevettes”, ou le Penne Rosa « sans la crème et le fromage.”
vous cherchez quelque chose de léger? Essayez la salade verte avec vinaigrette balsamique!
Chipotle Mexican Grill
Source: Philip Arno Photographie/
l’Un des plus bien-aimé de fast-foods dans le pays dispose d’options végétariennes!, En fait, cet établissement très apprécié propose non seulement des options végétaliennes et végétariennes, mais aussi des alternatives allergènes, toutes présentées sur cette carte alimentaire super facile à naviguer.
alors, quelles sont les options pour nous aucun mangeurs de viande?
pour commencer, si vous voulez créer votre propre repas, vous pouvez choisir parmi une poignée d’ingrédients 100% végétaliens, y compris les haricots noirs, les haricots pinto, les chips de tortilla (oui, vous avez bien lu!,), riz brun et blanc coriandre-lime, tortillas de maïs croustillantes, légumes fajita, tortilla de farine (variétés burrito et taco), salsa de tomate fraîche, guacamole, salsa de maïs chili rôti, salsa de tomate verte-chili, salsa de piment rouge tomatillo, laitue romaine et, bien sûr, Sofritas.
Si vous n’êtes pas d’humeur à créer, essayez de commander le bol végétalien à base de plantes avec « Sofritas-une viande végétalienne râpée à base de tofu biologique épicée au poivre poblano, au cumin et au chili chipotle. »
Apprenez à cuisiner des repas à base de plantes à la maison!,
réduire votre consommation de viande et manger plus d’aliments à base de plantes est connu pour aider à l’inflammation chronique, la santé cardiaque, le bien-être mental, les objectifs de forme physique, les besoins nutritionnels, les allergies, la santé intestinale et plus encore! La consommation de produits laitiers a également été liée à de nombreux problèmes de santé, y compris l’acné, le déséquilibre hormonal, le cancer, le cancer de la prostate et a de nombreux effets secondaires.,
pour ceux d’entre vous intéressés à manger plus à base de plantes, nous vous recommandons fortement de télécharger L’Application Food Monster-avec plus de 15 000 délicieuses recettes, c’est la plus grande ressource de recettes à base de plantes pour aider à réduire votre empreinte environnementale, sauver les animaux et être en bonne santé! Et, pendant que vous y êtes, nous vous encourageons à également en apprendre davantage sur les avantages environnementaux et pour la santé d’un régime à base de plantes.,5234652″>ressources de santé à base de plantes
pour plus d’animaux, de terre, de vie, de nourriture végétalienne, de santé et de contenu de recettes publié quotidiennement, abonnez-vous à la newsletter one green planet!, Enfin, être financé par des fonds publics nous donne une plus grande chance de continuer à vous fournir un contenu de haute qualité. Pensez à nous soutenir en faisant un don!