Article soumis par: Francesca Vogel, aide aux soins à domicile
Les chutes peuvent devenir de plus en plus fréquentes chez les aînés à mesure qu’ils vieillissent. Le Rapport mondial de L’Organisation Mondiale de la santé (OMS) sur la prévention des chutes chez les personnes âgées indique qu ‘ « environ 28 à 35% des personnes âgées de 65 ans et plus tombent chaque année, ce qui passe à 32 à 42% chez les personnes de plus de 70 ans., »
faits sur le risque de chute
Les Centers for Disease Control and Prevention nous disent que » plus d’une personne âgée sur quatre tombe chaque année, mais moins de la moitié en parlent à leur médecin. Tomber une fois Double vos chances de tomber à nouveau.”
le rapport de l’OMS partage des statistiques encore plus alarmantes concernant les chutes chez les personnes âgées:
- « Les Chutes entraînent 20 à 30% des blessures légères à graves et sont la cause sous-jacente de 10 à 15% de toutes les visites aux urgences.,”
- » la durée des séjours à l’hôpital en raison de chutes varie; cependant, elle est beaucoup plus longue que les autres blessures et peut aller de 4 à 15 jours. »
- » Les chutes peuvent également entraîner un syndrome post-chute qui comprend la dépendance, la perte d’autonomie, la confusion, l’immobilisation et la dépression, ce qui entraînera une restriction supplémentaire dans les activités quotidiennes. »
- » Les Chutes représentent 40% de tous les décès par blessure. Les taux varient selon le pays et la population étudiée.,”
16 stratégies de prévention des chutes pour les aînés
Prenez soin de votre proche et de son domicile pour prévenir les chutes:
- prévoir des tapis antidérapants dans la baignoire et la douche.
- installez des barres d’appui aux points stratégiques autour de la salle de bain.
- prévoir un siège de douche.
- remplacez la pomme de douche par une buse à main.
- installez une main courante pour tous les escaliers.
- Dégagez les escaliers de tout risque de trébuchement.,
- différenciez les escaliers en remplaçant le tapis sur chaque marche ou en peignant chaque marche d’une couleur différente pour les rendre plus faciles à repérer.
- envisager un monte-escalier qui peut en toute sécurité prendre une personne âgée en haut ou en bas d’un escalier.
- pelleter la neige et ébrécher la glace des escaliers en hiver.
- collez les rallonges vers le bas ou faites-les glisser sous ou derrière les meubles.
- enlever les meubles en excès.
- Obtenir une canne, une marchette ou un scooter.
- assurez-vous que les chaussures de votre proche vont bien et ont des semelles antidérapantes.,
- Essayer des chaussures avec des sangles Velcro pour les rendre plus faciles à serrer ou desserrer.
- installez un éclairage meilleur et plus lumineux.
- gardez un senior actif.
Questions à poser après une chute D’une personne âgée?
l’une des premières étapes pour les soignants après une chute d’un être cher est de prendre rendez-vous chez le médecin. Partagez les détails de la chute et posez des questions au médecin. Quelles questions devriez-vous poser? Leslie Kernisan, MD MPH décrit ses examens médicaux recommandés dans son article, » 8 Choses à faire vérifier par le médecin après une chute D’une personne vieillissante., »Assurez-vous de demander:
- Une évaluation pour une nouvelle maladie sous-jacente.
- des tests Sanguins.
- Un examen des médicaments.
- Un examen de la démarche et de l’équilibre.
- toute douleur ou inconfort à traiter si cela semble être une cause de problèmes.
- tests de niveau de vitamine D.
- Une évaluation des troubles cardiaques ou neurologiques sous-jacents.
- références de la Vision, de la podiatrie et de la sécurité à domicile.
entamer une conversation sur les chutes avec des parents âgés peut être difficile., Mais plus tôt vous avez la conversation, plus tôt vous pouvez tous les deux prendre des précautions pour réduire leur risque de chute et éviter une chute en premier lieu. Communiquer avec les services de sécurité à domicile pour une évaluation de la prévention des chutes à domicile est un excellent premier pas.