la pomme est l’un des fruits les plus populaires et est généralement présente dans le fruit de la plupart des maisons et cela est dû à diverses causes: ils sont bons, ils sont bon marché, le remplissage, et le goût il nous donne la possibilité de manger dans le naturel ou l’utiliser pour un nombre incalculable de recettes.,
Il y a une grande variété de types de pommes, mais certains des plus consommés dans notre pays sont le début rouge (peau rouge foncé et lumineux), Top Rouge (Rouge strié), Starking (avec la peau rouge et vergetures-Vert), Le Royal Gala (avec la peau de jaune et quelques vergetures orange), Granny Smith (vert vif avec des pois blancs), or (le Suprême sont vert avec des nuances de rose et les pommes délicieuses sont jaune-vert avec des points sombres) et Pippin gris couleur (jaune-gris), entre autres.,
Les pommes se voient attribuer de nombreuses propriétés saines grâce à leur teneur élevée en fibres, minéraux, vitamines et antioxydants. Apple est généralement présent dans les régimes pour perdre du poids, car ils fournissent très peu de calories et ont un pouvoir rassasiant, ce qui aide à manger moins., En outre, les pommes sont idéales pour prendre soin de nos dents non seulement en raison de leur grande contribution en calcium, mais aussi parce que lorsqu’elles mordent, il se produit un mouvement dans notre bouche qui favorise la ségrégation de la salive, aidant à nettoyer la prothèse des débris alimentaires que nous avons pu accumuler, et pas seulement cela: en mordant Ils sont également parfaits pour maintenir une bonne hydratation, car plus de 80% de leur contenu est de l’eau.
le saviez-vous, par exemple, que la Pomme est bonne pour la santé de notre cœur?, C’est l’une des propriétés de ce fruit moins connu, cependant, elle est fondamentale, car elle contient de la pectine, une fibre qui aide à réduire le cholestérol et, par conséquent, à prévenir les maladies cardiovasculaires.
comme vous pouvez le voir, la pomme est un fruit de grande valeur nutritive qui doit être présent dans notre alimentation. Votre santé vous en remerciera! Si vous n’êtes toujours pas convaincu, nous vous donnons plus de raisons de manger de la pomme.