le thé glacé non sucré et de nombreux thés à base de plantes, noirs et verts ont de nombreux avantages pour la santé (la plupart sont riches en antioxydants). Ceux qui sont grands.
mais les versions en conserve ou en bouteille et les thés sucrés que vous trouvez dans la plupart des restaurants sont ceux que vous devez surveiller.
Mcdonald’s propose un grand thé sucré pour un peu plus d’un dollar.
Il contient 160 calories et 38 grammes de sucre., Étant donné que le thé noir non sucré ne contient pas de sucre, il est prudent de supposer que les 38 grammes de sucre sont de la variété « ajoutée ».
ainsi, un grand thé sucré Mcdonald’s, à lui seul, dépasse la limite recommandée par L’AHA de 36 grammes de sucre ajouté par jour pour les hommes.
boire autant de sucre si rapidement fait des ravages sur votre glycémie, entraînant des accidents à court terme et augmentant votre risque de conséquences négatives sur la santé telles que l’obésité et l’hypertension artérielle.,
Crédit Photo: KathyDewar / iStock
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