Vous avez passé les 9 derniers mois à vous préparer à l’arrivée de votre beau bébé. Le travail et la livraison sont venus et partis. Maintenant, il est temps pour votre bilan post-partum de 6 semaines. Une telle partie de la vie après l’accouchement est concentrée sur votre nouveau paquet de joie que vous pouvez parfois oublier de prendre soin de vous-même. C’est exactement pourquoi je crois que le rendez – vous Post-partum est si important pour vous en tant que nouvelle maman-parce que tout est à propos de vous!
bien sûr, votre fournisseur aime fawn sur votre doux bébé, mais ce rendez-vous est à propos de maman. Comment faites-VOUS?, Les soins personnels sont essentiels à votre santé et à votre rétablissement après avoir eu un bébé, alors laissez ce rendez-vous se concentrer sur votre bien-être.
Voici quelques questions utiles à poser lorsque vous consultez votre fournisseur lors de votre examen post-partum de 6 semaines. Votre fournisseur couvrira probablement la plupart ou la totalité de ces sujets par lui-même. Alors utilisez ceci comme un guide pour vous rappeler de demander tout ce qu’elle ou il ne couvre pas.
10 Questions à poser lors de votre rendez-vous Post-partum de 6 semaines
avez-vous des recommandations pour mes futures grossesses?,
en fonction de la fluidité ou de la complexité de votre grossesse et de votre accouchement, votre fournisseur aura probablement des recommandations pour une future grossesse. Par exemple, si vous avez eu un travail avant terme, votre fournisseur peut recommander une supplémentation en progestérone, des échographies supplémentaires pour surveiller votre longueur cervicale et / ou le placement du cerclage lors d’une future grossesse. Si vous avez développé une hypertension gestationnelle ou une pré-éclampsie, ils pourraient recommander de prendre de l’aspirine pour bébé à l’avenir.
votre fournisseur peut avoir discuté de certaines de ces choses avant ou pendant votre livraison., Cependant, il est probable qu’avec l’excitation, et parfois le chaos entourant la naissance, vous ayez peut-être oublié une grande partie de ce qu’ils ont dit. Par conséquent, il est bon d’avoir la discussion à nouveau lors de votre rendez-vous Post-partum lorsque les distractions sont moins nombreuses.
n’oubliez pas non plus de demander à votre fournisseur quelles ont été vos complications, pourquoi elles se sont produites et s’il y a quelque chose qui peut être fait pour aider à les prévenir à l’avenir.
mon saignement est-il normal?
dans les semaines qui suivent votre accouchement, il est normal d’avoir des saignements et des écoulements, appelés lochies., La majorité des saignements se résorberont trois semaines après l’accouchement. Cependant, de nombreuses femmes continueront à passer des lochies jusqu’à 6-8 semaines après l’accouchement. Pendant ce temps, certains jours, le saignement sera plus lourd (comme une période) et d’autres avec seulement des taches. Il est important de discuter avec votre fournisseur de la quantité de saignement vous rencontrez. Votre fournisseur effectuera un examen pelvien pour s’assurer que le saignement est normal. Si vous allaitez exclusivement, vos cycles resteront probablement absents ou irréguliers jusqu’au sevrage de votre bébé.,
y a-t-il des médicaments, des vaccins ou des tests sanguins dont j’ai besoin?
votre fournisseur pourrait vous recommander de recevoir le vaccin RRO si vous n’êtes pas immunisé contre la rubéole. Ou si vous avez commencé à prendre des médicaments (tels que la pression artérielle ou des médicaments pour la thyroïde) pendant la grossesse, votre fournisseur peut vous recommander de continuer, d’ajuster la posologie ou d’arrêter complètement à votre bilan de santé de 6 semaines. En outre, si vous avez reçu un diagnostic de diabète gestationnel, vous aurez besoin de tests post-partum car vous continuez à avoir un risque accru de développer un diabète après la grossesse., Il s’agit d’une discussion importante pour améliorer votre bien-être général et optimiser votre santé pour l’avenir.
Que puis-je faire à propos de ma sécheresse vaginale?
la sécheresse vaginale est une plainte courante dans la période post-partum. Cela est particulièrement vrai chez les femmes qui allaitent. C’est aussi un problème que beaucoup de femmes oublient de poser à leurs fournisseurs. Parfois, les lubrifiants en vente libre ne suffisent pas. Votre fournisseur peut recommander une option non hormonale telle que l’acide hyaluronique ou une crème à l’œstrogène pour améliorer vos symptômes pendant l’allaitement.,
Comment savoir si je souffre de dépression post-partum?
votre fournisseur devrait effectuer un dépistage de la dépression à votre rendez-vous Post-partum de 6 semaines. L’échelle de dépression postnatale D’Édimbourg est une enquête courante utilisée. Environ 70% des femmes développeront un blues post-partum, il est donc important de connaître la différence entre le blues et la dépression. Les deux présentent des symptômes similaires d’anxiété, de dépression, de pleurs et d’insécurité concernant les soins d’un nourrisson. Cependant, la gravité et le moment des symptômes peuvent les distinguer., Il est si important d’avoir une discussion ouverte avec votre fournisseur concernant vos pensées et vos sentiments pour recevoir des soins appropriés. Le traitement Initial peut aller du conseil aux modifications du mode de vie en passant par les médicaments déterminés par votre fournisseur.
Quelles sont mes options pour le contrôle des naissances?
votre visite post-partum de 6 semaines est un bon moment pour poser des questions sur le contrôle des naissances. Même pour les mamans qui allaitent, il y a beaucoup d’options à choisir! Les préservatifs, les pilules, les implants et les DIU représentent les options réversibles les plus courantes disponibles, mais il y en a beaucoup plus., Parce qu’il y a des risques et des avantages à chaque option, une discussion avec votre fournisseur en tenant compte de vos conditions préexistantes, de vos objectifs de planification personnelle et familiale vous aidera à déterminer quelle méthode vous convient le mieux.
Comment puis-je aider à prévenir le prolapsus des organes pelviens?
malheureusement, la grossesse et l’accouchement vaginal sont L’un des plus grands facteurs de risque de prolapsus des organes pelviens à l’avenir. La plupart des femmes ne développent pas de symptômes tels que la pression pelvienne, le renflement vaginal, l’incontinence urinaire et la difficulté à vider leur vessie/leurs intestins avant la ménopause., Cependant, vous pouvez prendre des mesures pour prévenir l’apparition! La pratique la plus couramment recommandée est les exercices de Kegel. Cependant, de nombreuses femmes ne le font pas efficacement sans un encadrement approprié. Demandez à votre fournisseur de vous aider à apprendre à effectuer correctement les exercices de Kegel. Demandez également s’ils recommanderaient de consulter un physiothérapeute du plancher pelvien. D’autres changements de mode de vie pour la prévention comprennent la prévention de la constipation, le maintien d’un poids corporel sain et le sevrage tabagique.
Comment puis-je récupérer mon corps de pré-bébé?
tout d’abord, reconnaissez la beauté de votre corps post-partum., Tous les changements de votre corps représentent le miracle d’apporter la vie dans ce monde. Chaque cicatrice, vergeture et livre vaut la beauté de la vie. Quelques changements seront permanents, et ces changements doivent être accueilli comme un rappel de l’accomplissement de votre corps. Si vous remarquez un renflement dans votre abdomen, demandez à votre fournisseur de diastases recti (séparation de vos muscles abdominaux), qui peuvent être traitées avec une thérapie physique. L’allaitement maternel peut vous aider à retrouver votre poids d’avant la grossesse plus rapidement., Et assurez-vous de demander quand vous pouvez recommencer à faire de l’exercice (vous serez généralement autorisé à commencer à faire de l’exercice lors de votre examen post-partum de 6 semaines).
combien de temps dois-je attendre pour tomber enceinte à nouveau?
c’est peut-être la dernière question qui vous vient à l’esprit, mais c’est une question importante! Un court intervalle entre les grossesses a été associé à des résultats indésirables importants, en particulier si le délai est inférieur à 6 mois. Pourtant, un risque accru a été signalé avec un intervalle allant jusqu’à 18 mois., Ces complications potentielles comprennent l’anémie maternelle, le travail prématuré, la rupture prématurée des membranes et le décollement placentaire. En fonction des circonstances de votre livraison, votre fournisseur peut recommander un calendrier modifié.
Quand je vous reverrai?
à la fin de votre grossesse, vous avez probablement développé une relation avec votre fournisseur. Il peut être doux-amer de les voir chaque semaine (ou même plus souvent) à la fin de la grossesse pour aller soudainement 6 semaines sans eux. Croyez-le ou non, votre fournisseur et son personnel de bureau ressentent probablement la même chose!, Assurez-vous de demander quand votre prochain examen well-woman et ou frottis Pap est due. ACOG a récemment modifié les lignes directrices recommandées pour la fréquence à laquelle les frottis Pap sont nécessaires. Cependant, il est toujours recommandé de subir un examen annuel des seins et du bassin, des analyses de sang de routine et des tests ist. Le moment de votre prochain rendez-vous variera en fonction de facteurs tels que les résultats de laboratoire récents, vos conditions préexistantes et votre âge.
espérons que ces questions vous aideront à planifier une liste de sujets à aborder lors de votre examen post-partum de 6 semaines., Rappelez-vous, il n’y a pas de questions idiotes, et votre fournisseur sera heureux de fournir un soutien.