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Huhn ist eine gute Proteinquelle, die der primäre Baustein im Körper ist. Der fettarme Gehalt an Hühnchen macht es auch zu einer gesunden Fleischauswahl, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können. Aber wenn Sie vorhaben, Hühnchen auf den Teller Ihres Kleinen zu legen, müssen Sie zuerst herausfinden, ob sein Körper dafür bereit ist oder nicht.

Wann kann Ihr Baby Hühnchen essen?

Hühnchen sollte schrittweise zur Ernährung eines Babys hinzugefügt werden, d. H.,, sobald er mit Feststoffen begonnen hat und dal und Reis isst. Sobald Ihr Baby sechs Monate alt ist, können Sie ihm Dal-Wasser und Reiswasser, dann gekochtes und Kartoffelpüree, gekochtes Eigelb usw. geben. Sobald er acht Monate alt ist, können Sie ihm gekochtes Huhn in Form von Püree geben. Sie können das Huhn pürieren und ihm nicht mehr als zwei Esslöffel pro Tag geben.

Nährwerte von Hühnchen

Hühnchen sind zweifellos vollgepackt mit Nährstoffen, die Ihrem Baby zugute kommen können., Here is a table with the nutritional information of chicken. The table given below represents the nutrients present in 100 gms of uncooked chicken.

Nutritional component	Nutrient value per 100 gram
Protein	31 gm
Fats	3.6 gm
Energy	165 kcals
Vitamin A	21 IU
Vitamin B1	0.1 mg
Vitamin B2	0.,1 mg
Vitamin B3	13.7 mg
Vitamin B6	0.6 mg
Vitamin B12	0.3 mcg
Folate	4 mcg
Vitamin C	0
Vitamin D	0
Vitamin E	0.3 mg
Vitamin K	0.,3 mcg
Pantothenic acid	1 mg
Calcium	15 mg
Iron	1 mg
Sodium	74 mg
Phosphorous	228 mg
Potassium	256 mg
Magnesium	29 mg
Zinc	1 mg
Selenium	27.,6 mcg

Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Huhn für Babys

Die verschiedenen nährstoffe in huhn bietet die folgenden gesundheitlichen vorteile für ein baby.

Muskelwachstum

Huhn ist eine reiche Proteinquelle, die wesentlich ist, um das Wachstum der Muskeln des Babys zu fördern. Es wird auch gefunden, dass Proteine aus tierischen Quellen vom Körper im Vergleich zu pflanzlichen Proteinen leicht verdaut werden können.,

Verbessert das Kreislaufsystem

Der Eisengehalt im Huhn unterstützt die Produktion von roten Blutkörperchen im Körper. Huhn hat auch Kalium, das die Blutgefäße im Körper gesund halten kann.

Stärkt die Immunität

Huhn hat Mikronährstoffe wie Zink und Magnesium, die Immunität in Ihrem Baby aufbauen und Infektionen und Beschwerden verhindern können.

Beste Möglichkeiten, Hühnchen für Ihr Baby zu kochen

Wenn Sie Ihrem Baby Hühnchen geben möchten, müssen Sie die besten Möglichkeiten kennen., Hier sind einige empfohlene Möglichkeiten, Hühnchen in die Ernährung Ihres Babys einzuführen.

• Backen Sie das Huhn bei 190 Grad Celsius für 20 Minuten. Sie müssen sie in kleine, gleichmäßige Stücke schneiden, bevor Sie es backen. Einmal gebacken, können Sie es für Babys pürieren oder für Kinder über 12 Monate zerkleinern.

• Das Huhn in dünne Scheiben schneiden und wildern. Sie müssen gerade genug Wasser in einen Topf geben, um das Huhn einzutauchen. Kochen Sie dies für ungefähr 20 Minuten oder bis das Huhn vollständig gekocht ist., Sie können das Wasser abseihen und es für ein anderes Gericht verwenden oder das Huhn zusammen mit dem Wasser pürieren und es Ihrem Baby geben.

• Kochen Sie kleine Hühnchenstücke in einem Topf mit ausreichend Wasser, um sie vollständig einzutauchen. Sie müssen es 30 Minuten oder länger kochen und pürieren. Dies ist die beste Art, Hühnchen zu kochen, da es Krankheitserreger abtötet und das Hühnerfleisch weich macht.

Können Babys allergisch gegen Hühnchen sein?

Wenn Sie Ihrem Baby neue Lebensmittel einführen, müssen Sie vorsichtig mit allergischen Reaktionen umgehen., Führen Sie Ihrem Baby immer ein Essen nach dem anderen ein. Wenn er Nebenwirkungen zeigt, konsultieren Sie sofort einen Arzt.

Babys mit einem empfindlichen Verdauungssystem und Immunsystem haben das Risiko, Reaktionen auf Hühnchen zu entwickeln. Obwohl Kochen die Allergene im Baby reduzieren kann, sollten Sie immer auf die Anzeichen einer Allergie achten. Symptome einer Allergie können sein:

• Schwellung: Geschwollenes Gesicht, Hals, Augenlider, Hals und Nase weisen auf eine Allergie hin. Möglicherweise fällt es Ihrem Baby auch schwer, die Augen zu öffnen oder zu atmen.,
• Bauchschmerzen: Bauchkrämpfe oder Schmerzen zusammen mit Durchfall und Erbrechen.
• Hautausschläge oder Nesselsucht: Juckende rote Beulen am Körper.
• Müdigkeit: Schwäche und Dumpfheit im Baby.

Sollten Sie der Hühnersuppe Ihres Babys Salz hinzufügen?

Fügen Sie kein Salz hinzu, wenn Sie Hühnersuppe für Säuglinge zubereiten. Es ist auch am besten, keine Lebensmittel zu salzen, die Sie Ihrem Baby geben, wenn es noch jünger als ein Jahr ist. Dies ermöglicht es ihm, den natürlichen Geschmack von Lebensmitteln ohne Add-Ons zu erleben und zu wachsen.,

Einige Sicherheitstipps zum Servieren von Hühnchen an Ihr Baby

Wenn Sie Ihrem Kleinen Huhn Hühnchen vorstellen, finden Sie hier einige Sicherheitstipps, die Sie befolgen können, um Komplikationen zu vermeiden, die mit einer unzureichenden Handhabung und Lagerung des Huhns einhergehen können.

• Kaufen Sie Bio-Huhn und wenn Sie ein ganzes Huhn kaufen, stellen Sie sicher, dass es prall ist. Das Huhn sollte sehr knochig sein., Wenn Sie nicht-organisches Huhn kaufen, hüten Sie sich vor Huhn, das mit Hormonen injiziert wurde, um unnatürlich gepumpt zu werden.

• Kaufen Sie Hühnchen mit undurchsichtiger Haut und nicht das mit Flecken darauf.

• Achten Sie beim Kauf von gefrorenem Hühnchen auf gefrorene Flüssigkeit in der Verpackung. Vermeiden Sie es, gefrorenes Huhn mit gefrorener Flüssigkeit zu kaufen, da dies bedeuten könnte, dass das Huhn aufgetaut und wieder eingefroren wurde, was es im Wesentlichen unsicher macht zu essen.

• Halten Sie das frische Huhn nicht länger als zwei Tage im Kühlschrank.,

• Gefrorenes Huhn im Kühlschrank auftauen. Es sei denn, Sie möchten das Huhn sofort kochen. Tauen Sie es nicht in der Mikrowelle auf. Dies liegt daran, dass das Huhn innen anfangen kann zu kochen und, wenn es für später beiseite gelassen wird, Bakterien kultivieren kann.

• Halten Sie das Huhn bei der Zubereitung von anderen Lebensmitteln fern, um eine Kreuzkontamination zu vermeiden. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hände, das Schneidebrett und die Utensilien nach dem Schneiden des Huhns waschen.

• Sie können überprüfen, ob das Huhn fertig ist, indem Sie einen Spieß in den dicksten Teil einführen., Wenn Sie klaren Saft laufen sehen, ist das Huhn anstelle von rosa Saft fertig. Möglicherweise möchten Sie auch zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung eines Fleischthermometers treffen. Die Innentemperatur eines ganzen Huhns sollte 82,2 Grad Celsius betragen. Huhn mit Knochen sollte eine Innentemperatur von 76,6 Grad Celsius haben. Ohne Knochen Huhn sollte eine Innentemperatur von 71,1 Grad Celsius haben.

Gesunde Hühnerrezepte für Babys

Hier sind einige köstliche Baby-Hühnerrezepte, die Sie für Ihr Baby ausprobieren können.,

Hühnerpüree

Dieses grundlegende Hühnerpüreerezept für Babys ist der beste Weg, um Ihrem Kleinen Hühnchen vorzustellen.

Was Sie benötigen

• 2 Tassen Hühnchen ohne Knochen, gehackt
• Wasser

Zubereitung

• Kochen oder wir kochen das Huhn, bis es zart ist.
• Das Huhn abkühlen lassen und in einem Mixer pürieren.,
• Wenn Sie das Huhn geröstet oder pochiert haben, müssen Sie das Huhn möglicherweise in kleinere Stücke schneiden, um das Mischen zu erleichtern.

Hühnchen – und Süßkartoffelpüree

Reich an Vitaminen und Mineralstoffen können sowohl Süßkartoffeln als auch Hühnchen eine großartige Ergänzung zur Ernährung Ihres Babys sein.

Was Sie benötigen

• 2 Tassen gehackte Süßkartoffeln
• 2 Tassen Hühnchen ohne Knochen, gehackt
• Wasser

So bereiten Sie

• Hühnchen und Süßkartoffeln getrennt zu, bis sie weich sind.,
• In einen Mixer geben und pürieren.

Hühnereintopf

Wenn Sie etwas länger warten möchten, um Ihrem Baby die richtigen Feststoffe zuzuführen, aber möchten, dass es die Nährstoffe von Hühnchen erhält, ist Hühnereintopf eine gute Option.

Was Sie benötigen

• 1 Tasse Huhn mit Knochen
• Wasser

Zubereitung:

• Kochen oder drücken Kochen Sie das Huhn 30 Minuten lang, damit die Nährstoffe des Huhns ins Wasser sickern können.
• Lassen Sie den Eintopf abkühlen und belasten Sie ihn, bevor Sie ihn Ihrem Baby servieren.,

Äpfel und Hühnerpüree

Dieses Rezept ist einfach, nahrhaft und lecker.

Was Sie benötigen:

• ¼ Tasse Huhn, ohne Knochen
• ¼ Tasse Äpfel ohne Samen oder hausgemachten Apfelmus

Zubereitung:

• Hühnchen und Apfel getrennt kochen, bis sie weich sind.
• In einem Mixer beide Zutaten pürieren, um die erforderliche Konsistenz zu erreichen.

Huhn, Reis und Pfirsichpüree

Dies ist ein weiteres Huhn mit Fruchtkombination, die Babys gerne essen werden.,

Was Sie benötigen:

• ½ Tasse Huhn, ohne Knochen
• 2 Tassen gekochter Reis (weiß oder braun)
• 1 reifer Pfirsich
• 1 Esslöffel Muttermilch oder Formel

Zubereitung:

• Hühnchen und Reis separat kochen.
• Pfirsich schälen und Grube entfernen.
• Pürieren Sie Pfirsich, Milch, Reis und Hühnchen im Mixer auf die gewünschte Konsistenz.

Stellen Sie sicher, dass Sie Hühnchen mit der richtigen Vorsicht zur Ernährung Ihres Kindes hinzufügen., Besprechen Sie immer mit dem Arzt Ihres Babys den richtigen Zeitpunkt, die richtige Menge und den besten Weg, um es Ihrem Kind vorzustellen.

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