Yikes: näin alkoholin juominen vaikuttaa hiuksiisi

tekeekö alkoholi sinut alttiimmaksi hiustenlähtöön?

ja koska iltamme ulkona eivät ole tyhjiössä (niin paljon kuin toivoisimme joskus), väliaikainen kuivuus ei ole ainoa ongelma juominen voi esiintyä teidän lukot. Myös pitkäaikaisvaikutuksia on. Meidän säikeet luottaa sinkkiä ja foolihappoa säilyttää niiden vahvuus ja paksuus, ja alkoholi voi vaikuttaa kielteisesti näiden ravinne, jonka mukaan Dorin, jättää meidät alttiita enemmän tappio ja rikkoutuminen., Syy siihen, miksi tunnet juomisesi jälkeisenä päivänä vajonneesi ravintoaineista, on se, että olet, ja hiuksesi kärsivät siitä.

HUM ravitsemusterapeutin Alex Caspero, MA, RD, RYT vahvistaa, että lisääntynyt alkoholin kulutus voi aiheuttaa puutteita tai imeytymishäiriö tiettyjen ravintoaineiden, erityisesti sinkki -, kupari -, ja proteiinia, joka voi aiheuttaa harvennus hiukset ja hiustenlähtö. Tässä ovat kaikki ne hiukset parantavat pillerit ja vitamiinit, joita näet mainostetaan kaikkialla Instagram ja YouTube tulevat tarpeeseen-ne palauttavat välttämättömät ravintoaineet hiusten tarpeisiin.,

”suosittelen HUM Hiukset Makea Hiukset täydentää yleistä hiusten terveydelle,” Caspero sanoo. ”Hiukset Makea Hiukset on ainutlaatuinen yhdistelmä kliinisesti tutkittuja ravintoaineita vahvempi, terveempiä hiukset, mukaan lukien: biotiini, b12, sinkki, PABA (auttaa ylläpitämään hiusten väri), foolihappo (tukee solujen kasvua), ja fo-ti (a root käytetty kiinalaisessa lääketieteessä terveet hiukset).,”

Olitpa joku, joka juo tai ei, useimmat ihmiset voivat hyötyä siitä ottaen täydentää, koska se voi olla haastavaa varmistaa kehosi saa kaikki sen ravinteita ruokaa. Tällä uudella tiedolla, oletko valmis vaihtamaan happy hour cocktailin? Casperolla on muutamia ehdotuksia, jotka voivat auttaa torjumaan nestehukkaa ja estää nauttimasta liikaa sokeria.

”kaikki, mikä laimentaa alkoholia ja lisää vedenkulutusta, tulee olemaan parempaa kuin suora viina”, Caspero sanoo., Kokeile kuohuviinipohjaista cocktailia tai spritziä, mutta varo sokeria. ”Out of Finland-tutkimuksessa havaittiin, että miehillä, joilla on insuliiniresistenssi, joka voi johtaa diabetekseen, oli todennäköisemmin huomattava hiustenlähtö tai kalju. Niinpä cocktail-sekoittimia harkittaessa alempi sokerivaihtoehto on kokonaisterveyden kannalta paras, hän kertoo.

onko kaikki alkoholi haitaksi hiuksille?

FDA: n mukaan piidioksidi auttaa munarakkuloiden ruokinnassa, mikä johtaa paksumpaan, terveempään hiusten kasvuun. Sen tiedetään hoitavan myös hiustenlähtöä., Tämän vuoksi olutta pidetään itse asiassa hyvänä alkoholityyppinä hiuksillesi, koska siinä on runsaasti piimineraalia. Jos yhden pienen oluen nauttisi illanvietossa, se riittäisi enemmän kuin terveelliseen hiusten kasvuun.

Lopullinen Takeaway

tietenkin selvää, paras ratkaisu on juoda kohtuullisesti, mutta on olemassa muutamia muita asioita, jotka voivat auttaa yhdessä tämän kanssa. ”Se on myös tärkeää syödä tasapainoista ruokavaliota, joka koostuu asianmukaista ravintoaineiden, vitamiineja ja proteiinia, ja myös juoda runsaasti vettä,” sanoo Dorin., Vaikka kukaan ei sitä kyseenalaistanut, kävi ilmi, että kaikki olivat oikeassa siitä yhdestä lasillisesta vettä / juoma-suhteessa. ”Nesteytys on avain terve, kiiltävä, hiukset.”Sinun pitäisi myös ottaa lisäravinteet säännöllisesti, ja chase yö ulos kosteuttava hiusnaamio hyvä toimenpide. Se on itsehoito, joka tekee krapulasta siedettävämmän.

Valmistettu yhdistelmä kasvipohjaisia öljyjä, tämä voidaan käyttää kosteisiin hiuksiin ennen muotoilua tai kuiviin hiuksiin tasoittamaan flyaways.,

Löytää paras naamio hiukset on melko yksinkertainen, kun tiedät, mitä hiukset tarvitsevat. Nesteytykseen, elastisuuteen ja pörröisyyteen tämä korjaava naamio on yksi kokeilla.

Ei ole väliä, hiukset tyyppi, Amika on jojobaöljyä ja C-vitamiini-infuusio naamio ehtoja ja vaurioituneita hiuksia.,