- Jos et voi lopettaa aivastelua, se johtuu nenän passage on ärtynyt tai tulehtunut.,
- aivastelu johtuu usein nenään tulevista hiukkasista, kuten siitepölystä, pölystä, homeesta, ilmansaasteista, eläinten laskeutumisesta tai altistumisesta kemikaaleille.
- lopettaa aivastelu, sinun pitäisi kohdella allergiat, välttää ympäristön laukaisee, tai käyttää hengityssuojainta.
- Tämä artikkeli on lääketieteellisesti tarkistetaan Omid Mehdizadeh, MD, otolaryngologist ja laryngologist Tyynenmeren Neurotieteen Instituutin Tyynenmeren Silmä -, Korva – & kallonpohjan Center at Providence Saint John ’ s Health Center.
- tämä tarina on osa Insiderin opas kausittaisiin allergioihin.,
Laukaisi kaiken siitepölyä pippuria, aivastelu on tahaton refleksi, joka voi suojella meitä haitallisia hiukkasia.
ja vaikka se on hyödyllinen immuunivaste, toistuva ja hallitsematon aivastelu voi myös olla melko ärsyttävää.
näin selvität aivastustesi syyn ja sen hoidon, jotta voit lopettaa aivastelun.
Miksi en voi lopettaa aivastelua?
aivastelu tapahtuu, kun nenäkäytävä on ärtynyt tai tulehtunut., Tämä johtuu usein nenään tulevista vierashiukkasista, allergisesta reaktiosta tai tarttuvasta sairaudesta.
mutta aivastukset voivat johtua myös muista tekijöistä. Tässä ovat yleisimmät syyt, miksi me aivastaa:
Allergiat
Aivastelu on yksi yleisimpiä oireita allerginen nuha, tai vuodenaikojen allergioita.
kausiluonteisilla allergioilla aivastelua aiheuttaa puiden, ruohon tai rikkaruohojen siitepölyärsytys. Muissa tapauksissa ärsytystä aiheuttava ympäristöallergeeni voi olla pöly, Home, ilmansaasteet tai eläinten laskeutuja.,
2015 case-tutkimuksessa todettiin, että 15%: sta 30% YHDYSVALTAIN aikuisista kärsii allergia-liittyvät aivastelu, ja vuodenaikojen allergiat, kutsutaan myös heinänuha, vaikuttaa noin 7,8 prosenttia Yhdysvaltain aikuisista.
Kylmä tai flunssa
”Kun olet sairas kylmä tai flunssa, limakalvojen nenän ja kurkun ärsytystä, joka voi myös laukaista aivastelu,” sanoo Edo Paz, MD, K Terveyttä.
Tätä kutsutaan tarttuva nuha, ja keho tunnistaa kylmä tai flunssa, kuten ei-toivotun vieraan hiukkasen., Aivastelu on myös osa sitä, miten tartunnat voivat levitä, sillä jokainen aivastus voi karkottaa limaa ja tartunnanaiheuttajien, joka voi tehdä kylmä tai flunssa tarttuu.
ympäristötekijät
Ympäristön epäpuhtauksia tai kemikaaleja, kuten tupakansavu, kloori, ja jopa raskas hajuvettä tai partavettä voi laukaista aivastelu. Tätä kutsutaan idiopaattiseksi tai vasomotoriseksi nuhaksi.,
Saastuminen on iso syy aivastelu, ja 2015 tutkimus Max Planck-Instituutin Kemian ilmoitti, että typpidioksidi ja alailmakehän otsoni ovat laukaisee allergiat, erityisesti kun se on yhdistetty kostea ympäristöissä, ja lukuisat tutkimukset ovat sidoksissa ilmastonmuutokseen lisätä allergioita.
muissa tapauksissa muutokset ilmassa voivat lisätä aivastelua, kuten muuttuva ilman lämpötila, kuivuus tai kosteus.
vieroitusoireista
Monet ihmiset vieroittaminen huumeista yleisesti kokemus aivastelua. Tämä on erityisen yleistä opioidivieroituksessa.,
lääkkeet ja alkoholi heikentävät immuunijärjestelmää, ja kun keho yrittää saada tasapainon takaisin, aivastelu on yleinen refleksi. Tämä häviää itsestään vieroituksessa, yleensä noin kolmessa päivässä.
Altistuminen kirkas valo
Tätä kutsutaan ’valon aivastelu” tai ”ACHOO oireyhtymä’ (Autosomaalinen Kolinergisen Helio-Oftalmologinen Purkaus) ja tapahtuu, kun olet alttiina kirkas valo, kuten ajo ulos pimeässä tunnelissa osaksi auringonpaiste.,
2010 tutkimuksessa ehdottaa tämän vaikuttaa yksi neljästä, ja linkkejä outo ilmiö väärinkäsitys aivoissa välillä, visuaalinen ja aistien signaaleja.
Milloin näen lääkärin aivastelua
Kun aivastelu voi olla ärsyttävää, se on vain huolestuttavaa, tietyissä tapauksissa.
”terveysongelma olisi niille, jotka ovat heikentynyt immuunijärjestelmä, koska tämä voi aiheuttaa kroonisia ongelmia tai muuttua bakteeri-infektiot”, sanoo J. Nicholas Bartolozzi, Lääkärin Avustaja, Concierge-MD-Los Angeles.,
Miten lopettaa aivastelua
Aivastelu on tahaton refleksi, mikä tarkoittaa, että se on vaikea estää paikan päällä. Ja vaikka on tilanteita, joissa kannattaa lopettaa aivastus, kuten silloin, kun nenästä vuotaa verta, sitä ei yleensä suositella.
aivastuksen estäminen ei ole hyvä idea. ”Aina kun kehomme havaitsee vieraan hyökkääjän, tässä tapauksessa ärsyttävän, kehomme aivastaa suojautuakseen”, Bartolozzi sanoo.
sen sijaan Paz suosittelee hoitamaan aivastelun taustalla olevaa syytä.,
”tähän voi kuulua allergioiden hoito, nenäkäytävien puhdistaminen suolaliuoksella tai nenän dekongestantin ottaminen ylimääräisen liman poistamiseksi sairaana”, hän sanoo.
Tässä muutamia parhaista tavoista estää aivastelu, ennen kuin se tapahtuu:
Hoitoon allergiat
Lääkkeet kuten antihistamiinit, nenäsuihkeet, ja tukkoisuutta voi lievittää aivastelu ja muita allergia oireita lyhyellä aikavälillä, day-to-day perusteella.,
Immunoterapia (allergia laukausta) tarjoaa enemmän pitkän aikavälin ratkaisu — American College of Allergiat, Astma ja Immunologian ilmoittaa, että se voi vähentää oireita 85 prosenttia niille, joilla on allerginen nuha.
Välttää ympäristön laukaisee
Jos pölyä tai hometta on laukaista oman aivastaa, sinun pitäisi varmistaa hyvä ilmanvaihto ja säännöllinen puhdistus. ”Se on suositeltavaa usein pyyhi pinnat, jotka keräävät pölyä, imuroi ja avata ikkunoita, kun mahdollista”, sanoo Paz.,
Jos ilman kuivuus tai kosteus laukaisee aivastelua, ottaa kosteudenpoistaja tai ilmankostutin kotona voi myös auttaa. Lopuksi, älä vuokraa asuntoa matto: 2018 tutkimuksessa todettiin, matto lattia kerää huomattavasti enemmän pölyä, eläinten hilse ja hometta kuin sileä lattiat, kuten laatat tai laminaatti, ja oli yhteydessä kasvuun allergioita.
Käytä kasvonaamion
2018 tutkimuksen N95 hengityssuojaimia osoitti, että se voi estää suuria ja pieniä hiukkasia, influenssaan pilaantumista, joka voi auttaa vähentämään ärsytystä.,
Plus, viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että hiukkaset aivastus voi matkustaa nopeuksilla jopa 100 metriä sekunnissa, levittää jopa kahdeksan metriä — joten jos olet sairas, yllään naamio auttaa estää sinua levittää bakteereita muualle.
lisäksi standardin kirurgiset naamarit, CDC: n viime suuntaviivat sanoa liinalla naamarit estää virusten leviämisen kautta hengitysteiden pisaroita. Kotona voi tehdä myös oman kangasnaamion.
liittyvät tarinat allergioista:
- milloin on allergiakausi?, Oireet ja hoitoon kausiluonteista allergiat
- Aivastelu ei ole yhteistä coronavirus oire — tässä on, miten erottaa virus allergioista
- On se kylmä tai allergioita? Miten kategorisoida oireet ja hoitaa niitä tarkoituksenmukaisesti
- Miten päästä eroon yskä ja onko lääkitys voi auttaa
- Mikä aiheuttaa kuumetta ja milloin hakea lääkärin huomiota
- voit olla allerginen vettä? Aquageeninen urtikaria on harvinainen sairaus