Vähänatriumtaco-mauste

tämä vähänatriumtaco-mauste pelastaa Tacon tiistaisin. Tulet pitämään mausta ja yksinkertaisuudesta, kun olet vähäsuolainen. Olen tehnyt omia säännöllisiä taco-mausteitani aika monta vuotta sen jälkeen, kun kerran olin jäänyt ilman pakettia ruokakomeroon ja sekoittanut omani. Ja Vau! Tiesin juuri silloin, etten koskaan palaa kauppaan pakettiin, koska makuero oli yötä päivää. Sen muuntaminen vähänatriumiksi tässä vaiheessa oli käytännössä yhdentekevää.,

ALHAINEN NATRIUM TACO MAUSTE

Natrium Yhteensä 22 mg Natriumia / Annos 22 mg – Kaloreita / Annos 35
Pohja resepti = 2 Rkl = 1 paketti vastaa

Tallentaa osti paketit ovat täynnä joukko ainesosia ja täyteaineita et voi edes lausua. Monissa tuotemerkeissä on 300-400 mg tai enemmän natriumia annosta kohti, joka on yleensä 1/6 pakkauksesta tai 2 teelusikallista!, Joten jos haluat tacoja ja täytyy katsella natriumin tasot, tämä on ainoa tapa pitää mutustellen heidän rapeita hyvyyttä.

muista TEHDÄ YLIMÄÄRÄISTÄ PITÄÄ KÄTEVÄ!

Tämä nopea vähäsuolainen taco-mausteversio maistuu paremmalta ja voi säästää paljon aikaa ja rahaa. Kannattaa sekoittaa iso erä ja säilöä se pieneen Mason-purkkiin tai isoon käytettyyn maustepurkkiin., Tai voit vain sekoittaa 2 rkl kokoa, joka vastaa yhtä taco mausteseos paketti. Jos teet ison erän valmiiksi, varmista, että säilytät sen ilmatiiviissä purkissa tai suuressa tyhjässä maustepurkissa, jotta se pysyy raikkaana.

KÄYTÄ vähäsuolaista TACO MAUSTE KANSSA MELKEIN MITÄ tahansa,

sekoita taco mausta jauheliha, silputtu kanaa, jauhettua kanaa, fajitas tai jopa mausteinen munakas. Tämä mausteseos sopii mihin tahansa annokseen, joka tarvitsee nopean lisäyksen meksikolaista makua. Käytä sitä mausteiden sijasta vähänatriumiseen lounaisnautan tortillakelmuun.,

SÄÄTÄMÄLLÄ LÄMPÖÄ TASOLLA MAUSTEISUUTTA

Jos haluat lämpöä tasolla lievempi taco mauste, jätä pois punainen paprika hiutaleita. Samoin jos pidät siitä kuumalla puolella, Lisää enemmän paprika hiutaleita ja / tai cayenne.

HUOMAUTUS chilijauhetta

On olemassa kaupallinen ei suolaa chili jauheet saatavilla ja jos sinua löytää ja käyttää, se tuo natrium-pitoisuus on alle 10 mg., Mutta muista että tämä annos (1 paketti vastaava) taco mauste on mausteita vähintään 4 annosta lihaa, sinun pitäisi päättää mausta se. Kaupalliset chilijauheet näyttävät vaihtelevan, mutta eivät yleensä sisällä suurta määrää natriumia. Käytän geneeristä Kroger-merkkistä chilijauhetta ja etiketin mukaan siinä on 10 mg natriumia per 7 oz. pullo.,

Low Sodium Taco Seasoning

This perfect low sodium taco seasoning mix makes the
BEST seasoning for tacos, burritos, fajitas and more with simple on hand spices!,chipotle chili powder

1/2 Tbsp cumin

1/4 Tbsp smoked paprika

1/4 Tbsp cornstarch

1/4 tsp garlic powder

1/4 tsp dried onion flakes

1/4 tsp oregano

1/4 tsp black pepper

Instructions

• Add all the spices to a mixing bowl and whisk to combine and remove any lumps.,
• Käytä heti tai säilytä vanha mauste purkki tai ilmatiiviiseen säiliöön.

Huomautuksia

Tämä olisi kausi 1 lb maanpinnan naudanliha.

kaupallisia chilijauheita ei ole saatavilla, ja jos löydät ja käytät, se laskee natriumpitoisuuden alle 10 mg: n. Mutta muista että tämä annos taco mauste on mausteita vähintään 4 annosta lihaa päätät mausta se.

kun kokeilet tätä vähäsuolaista taco-mausteversiota….et koskaan jätä pakettia väliin!,

olen aina tykännyt tehdä omia maustesekoituksia, eikä mikään natrium lisää niihin hieman enemmän haastetta. Katso muut vähäsuolaiset kotitekoiset maustesekoitukseni inspiraatioksi!

Ravitsemus

Kaloreita: 35kcal

teitkö tämän resepti?Jätä luokitus ja kerro, miten se oli!,