vuoden 2020 17 parasta proteiinijauhetta jokaiselle ruokavaliolle

parhaimman makuinen proteiinijauhe

1.,e17c1059ac”>

Tyyppi hera-isolaatti, – konsentraatti, ja hydrolysaatti Kaloreita 120-140 Proteiini 25-16 g Hiilihydraatteja 2-5 g Sokeri 0 g (mustikka leivänpaahdin leivonnaiset maku on 1 g) Makuja vilja maitoa, maapähkinävoita, muroja, maitoa, hedelmäinen vilja maitoa, kaneli muroja, maitoa, kahvia, jäätelöä, mustikka, leivänpaahdin leivonnaiset, ja maitosuklaa Miten se otetaan se Lisätään maitoon, jotta se maistuu juuri päättynyt murot.,

Et voi vain katsoa ohi nämä maku vaihtoehtoja! Mikä maistuu paremmalta kuin viime kulaus maitoa pohjasta muroja?! Monet arvostelijat mainitsevat, että se tyydyttää makeita mielihaluja ilman kaikkea sokeria.

soija-allergisille bonuksena on, että merkki käyttää auringonkukkaproteiinia. Kaikki maut ovat soija-ja gluteenittomia (paitsi mustikka leivänpaahdin-leivonnainen, koska siinä on varsinainen leivänpaahdin-leivonnainen sisällä 😋).,

Huomioitavaa: on Olemassa yksi haittapuoli, joka voi tai ei voi vaikuttaa sinun — tuote sisältää keinotekoisia makeutusaineita, erityisesti sukraloosi. Vaikka se on FDA: n hyväksymä ei-ravitsemuksellinen makeutusaine, jotkut ihmiset, jotka ovat herkempiä keinotekoisille makeutusaineille, voivat kokea ruoansulatuskanavan epämukavuutta, jos he kuluttavat liikaa.

Hinta: $ $

osta Ghost Whey online.

paras heraproteiinijauhe

2., Gold Standard 100% Whey

Tämä kultakantaan täyttää meidän vaatimukset kuin paras heraproteiini jauhetta. Kun valittavana on yli 30 makua, sinun on pakko löytää unelmiesi proteiini. Lisäksi se sisältää Bcaata, joiden on osoitettu vähentävän liikunnan väsymystä ja lihasten arkuutta.,

Considerations: This protein powder won ’ t be a good fit jos olet allerginen maidolle tai soijalle, koska se sisältää molempia.

hinta: $$ (2 paunaa) tai $$$ (5 paunaa)

Osta Gold Standard 100% Whey online.

paras kaseiiniproteiinijauhe

3., Ascent Native Fuel Micellar Casein

Kaseiini on toinen tyyppi proteiini maitoa, vieressä hera. Se on hitaampaa sulattamista kuin hera, kestää 6-8 tuntia täysin hajota. Sen avulla voidaan vapauttaa hitaasti välttämättömiä aminohappoja,jotka voivat auttaa sinua toipumaan nukkuessasi! Lisäksi välttämättömiä aminohappoja on myös tärkeää, koska elimistö ei voi tuottaa niitä.

Tämä erityinen kaseiini proteiini jauhe tekee listalla, koska se ei ole keinotekoisia ainesosia tai makuja ja on gluteeniton-, soija-, ja hormoni-vapaa., Plus, tämä jauhe on BCAAs ja on tietoinen Urheilu sertifioitu (kolmannen osapuolen testattu sen varmistamiseksi, ettei kiellettyjä aineita).

Huomioitavaa: Yksi haittapuoli on, että tämä jauhe tulee vain kolme makuja, mutta ne ovat kaikki klassikoita!

Hinta: $$

osta Ascent Native Fuel Micellar kaseiini verkosta.

paras vegaaninen proteiinijauhe

4.,68″>

Tyyppi herne proteiinia Kaloreita 90-100 Proteiini 19-20 g Hiilihydraatteja 1-2 g Sokeri 0-1 g Makuja sileä vanilja, vain luonnollista, oikeaa kahvia, rikas suklaa, mansikka, kahvi, kookos + Mct, chai kurkuma + maca, ja vanilja matcha Miten se otetaan erilaisia makuja tekevät se helppo nauttia lasin suosikki juoma, sekoitettu smoothie, tai lisätä leivonnaisia.,

Tämä kasvi-pohjainen proteiini on valmistettu korkealaatuista Euroopan herneet. Se on myös luontaisesti makeutettu Katemfe fruit (alias African serendipity berry) – nimisellä kasvilla. Se sisältää hedelmiä, proteiinin Taumatiini, joka antaa sille makea maku ilman luoda piikki verensokeri.

arvostelijat ylistävät rajoitettuja Ei-GMO-ainesosia ja sanovat, että se on helpompi sulattaa kuin muut heraproteiinit., Nuzest Puhdasta Vähärasvaista Proteiinia sisältää luonnollisesti kaikki yhdeksän välttämättömiä aminohappoja, on hyvä lähde rautaa, ja on allergeeni-vapaa.
Considerations: Keep your wallet open and ready for this protein powder. Hinta on korkeammassa päässä, ja suurempi annoskoko tarkoittaa, että käyt läpi paljon riippuen siitä, kuinka paljon proteiinijauhetta käytät.

Hinta: $ $

osta Nuzest Clean Lean Protein online.

paras proteiinijauhe vihreillä

5., Vega Protein & Greens

sen lisäksi, että olen vegaani, gluteeniton, ja saatavilla monissa makuja, tämä jauhe sisältää kasviksia! Kolahtaa ylös määriä rautaa ja K-vitamiinia saat, se on ainesosia, kuten pinaatti, lehtikaali ja parsakaali jauhe. Nämä lisäykset saavat sen erottumaan monista muista proteiinijauheista, mutta tarjoavat silti hyviä makuja.,

Huomioitavaa: Koska se lisäsi K-vitamiinia, ihmiset, jotka ovat verta ohentavia lääkkeitä (kuten varfariinia, aka Coumadin) täytyy olla varovainen. Cleveland Clinicin mukaan K-vitamiinin saannin on oltava johdonmukaista, koska se voi vähentää veren ohenemista.

Hinta: $

Ostaa Vega Proteiini & Vihreät online.

parhaat kasvipohjaiset Proteiinijauheet

6., Garden of Life Raw Organic Protein

Yli herne proteiinia, Garden of Life sisältää 13 orgaanisia ituja todella kolahtaa, että proteiinia. Mikä tekee meistä todella rakastaa sitä on lisäksi probiootteja, Bcaata, ja entsyymejä. 3 miljardia elävää probioottia ja 13 eri entsyymiä, tämä proteiinijauhe on helppo vatsassasi.

Considerations: This product uses stevia and erytritol to sweeten things up. Erytritoli on sokerialkoholi, josta saa makeutta ilman kaloreita. Sokerialkoholit voivat kuitenkin aiheuttaa joillekin ruoansulatusongelmia.,

Price: $$

Buy Garden of Life Raw Organic Protein online.

7. Puritan’s Pride Soy Protein Isolate

Soija saa huono rap, mutta se on itse asiassa myytti, että se vaikuttaa hormonien. Monet tutkimukset, myös tämä vuodelta 2018, ovat potkineet tämän väitteen katukivetykseen. Tämä erityinen soijaproteiini on vähärasvainen ja hiilihydraatteja, joten se sopii moniin eri ruokailutyyleihin. Se on myös edullinen, luomu ja gluteeniton!

Huomioitavaa: Tätä tuotetta ei ole joitakin keinotekoisia makuja (ja luonnollinen ne, liian), ja ei tarjoa paljon muuta kuin proteiinia ja vähän hiilareita/rasvaa paljon., And it only comes in the basic flavors.

Price: $

Buy Puritan’s Pride Soy Protein Isolate online.

8. NutriBiotic Rice Protein

Se on vaikea löytää riisi-pohjainen proteiini, joka tulee makuja muuta kuin tavallinen. Siksi tämä on paras riisiproteiini, jossa on kolme makuvaihtoehtoa maustamattoman lisäksi. Ainesosaluettelo on yksinkertainen: entsymaattisesti käsitelty riisiproteiini täysjyvästä, idätetty ruskea riisi ja luonnolliset maut. Lisäksi se on gluteenitonta ja GMO-vapaata.

Huomioitavaa: Tämä jauhe on halvempaa loppuun, mutta ei sisällä yhtä paljon proteiinia kuin jotkut muut., Se on myös hyvin vähän kaloreita, joten jos haluat käyttää sitä aterian korvaaminen, sinun täytyy irtotavarana kanssa muita elintarvikkeita, kuten hedelmiä, vihanneksia tai pähkinöitä.

Hinta: $

osta NutriBiotic Rice Protein online.

9. Hamppua!, Max Fiber Protein Powder

Hamppu proteiini on peräisin hamppu siemenet, jotka on korjattu Kannabiksen kasvi. Kyllä, sama marihuana tulee – mutta ilman THC (psykoaktiivinen osa).

hamppu on mainio kuidun lähde, mikä on tärkeää, sillä vain 5 prosenttia aikuisista saa päivittäin suositellun määrän ravintokuitua. Yhdistelmä kuitua ja omega-3s on hyödyllistä useita näkökohtia terveydelle, kuten ruoansulatuskanavan ja sydämen terveyttä.

Considerations: This one comes in only two flavors., Se on myös paljon vähemmän proteiinia kuin monet muut merkit, istuu 9 grammaa proteiinia per annos.

Hinta: $

osta hamppua Joo! Max Fiber proteiinijauhe verkossa.

Paras proteiinijauhe miehille

10., Bodylogix Natural Isolate

Heraproteiini-isolaatti on yksi korkealaatuista heraproteiini vaihtoehtoja siellä. Pieni 2017-tutkimus nuorilla miehillä havaitsi, että heraproteiini lisäsi koko kehon proteiiniaineenvaihduntaa ja paransi palautumista rasittavan liikunnan jälkeen.

sata prosenttia proteiini tulee herasta, ja 5.7 grammaa luonnossa esiintyvä Bcaata, näet ne lihakset kasvaa!,

Tämä tuote on myös NSF-sertifioitu, mikä tarkoittaa, että kaikki käytetyt raaka-aineet ovat FDA-hyväksytty ja joka mitä on listattu etiketissä on juuri sitä, mitä on tuotteessa.

huomioita: plussat ylittävät miinukset, mutta yksi huijaus on, että valittavana on vain kaksi makua.

Hinta: $$$

Osta Bodylogix Luonnollinen Eristää verkossa.

Paras proteiinijauhe naisille

11., KOS Organic Plant Protein

Älä lankea markkinointi ja tavoitella proteiini jauhe, joka on nimenomaan mainostetaan naisille. Tämä täyttää standardimme, koska se sisältää 40 prosenttia päivittäisistä rautanaaraista. Naisilla, joilla on voimakas virtaus, voi olla suurempi riski raudanpuutteeseen (rauta on veressä, joten verenhukka = raudan menetys).

Tämä tuote on soija-, meijeri-, ja gluteenittomia. Ja se sisältää hyviä määriä makro-ja mikroravinteita, joten sitä voitaisiin helposti käyttää ateriankorvikkeena. Katselemme teitä, naiset liikkeellä!,

Considerations: This protein powder contains tree nuts, so steer clear if you have an allergy. Se on myös pieni määrä lisättyä sokeria ja on hieman suurempi, yhteensä rasvaa ja hiilihydraatteja kuin jotkut muut jauheet.

Hinta: $ $

osta KOS Organic Plant Protein online.

paras orgaaninen proteiinijauhe

12.,

Tyyppi kasvipohjaisia: herne, riisi, ja chia siemen Kaloreita 150 Proteiini 21 g Hiilihydraatteja 15 g Sokeri 0 g Makuja kermainen suklaa fudge, suklaa, kookos, suklaa-maapähkinä voita, maapähkinävoita, luonnon makeuttamaton, ja vanilja bean Miten se otetaan Orgain suosittelee yrittää ”power smoothie”: Sekoita 2 kauhallista proteiini jauhe 12 unssia maitoa valinta, 1 rkl manteli voita, ja 1 jäädytetty banaani.,

Tämä USDA varmennettu luonnonmukainen proteiini topit listallamme, koska, lisäksi on orgaaninen, se täyttää tarpeet monenlaisia ihmisiä ja syö malleja. Se on kosher, vegaani, ja siinä ei ole soijaa eikä gluteenia. Ja se tulee kuudessa herkullisessa maussa.

Considerations: This powder has more carbs than some other. Ja se sisältää sokeri alkoholi erytritolia, joka voi aiheuttaa vatsavaivoja joillekin ihmisille.

Hinta: $$

Osta Orgain Organic Proteiini verkossa.

paras ruoholla ruokittu proteiinijauhe

13., Naked Whey (concentrate)

Tämä tuote sanoo, että se on ruoho-ruokitaan lehmiä ja tarkoittaa sitä. Brändin verkkosivuilla väittää, että lehmät sen käyttötarkoitukset ovat alkaen Pohjois-Kaliforniassa, ja viettää yli 300 päivää vuodessa ja 19 tuntia per päivä laitumella. Tämä on verrattuna joihinkin tuotemerkkeihin, jotka käyttävät lehmiä Wisconsinista, jossa laiduntaminen on mahdollista vain osan vuodesta (koska, tiedäthän, lumi).

ainesosaluettelo on superlyhyt — maustamattomassa on vain yksi ainesosa, ja muissa mauissa on enintään kolme., Tuote on myös gluteeniton, sisältää 5,9 grammaa Bcaata, eikä siinä ole keinotekoisia makeutusaineita, makuja tai värejä.

Considerations: the biggest ding is the serving size. Vaikka hinta on alapäässä, tämä jauhe tulee vain 1 kilon paketissa, jossa on 15 annosta. Jos käytät tätä reg, sinun täytyy varastoida.

Hinta: $

osta Naked Whey online.

paras munanvalkuaisproteiinijauhe

14., MRM Nutrition Egg White Protein

sen Sijaan, syö kuusi munaa, lisää vain yksi kauha tämä jauhe suosikki juoma tai ruoka saada 23 grammaa proteiinia. Kananmunan valkuaisaineen koostumus myös välttää ”chalkyn” rakenteen ja tekee jauheen sekoittamisesta helppoa ja sujuvaa.

Tämä valmiste sisältää myös kasvissyöjien ruoansulatusentsyymejä, jotka tukevat tervettä ruoansulatusta ja voivat rajoittaa kaasua ja turvotusta.

Huomioitavaa: Olemme hieman harmittaa, että on vain kaksi makuja, mutta monet munanvalkuainen proteiini jauheita ei ole edes makuja!,

Hinta: $

osta MRM Nutrition Egg White Powder verkossa.

paras kollageeniproteiinijauhe

15., Vital Proteins Collagen Whey Protein

Elintärkeitä Proteiineja antaa sinulle hyvä yhdistelmä proteiinia ja kollageeni mielenkiintoisia makuja. Heraproteiini auttaa rakentamaan ja korjaamaan lihaksia, ja kollageeni voi auttaa pitämällä luut vahvoina ja lievittää nivelkipuja. Kookosveden lisääminen antaa elektrolyyttejä, jotka voivat estää nestehukan.

huomioita: tarvitset kaksi kauhaa annosta kohti, ja annosta kohden on vain 15 annosta. Tämä tarkoittaa, että jos käytät tätä joka päivä, tarvitset toisen säiliön noin 2 viikon kuluttua. Se voi olla totta!,

Hinta: $$

osta elintärkeitä proteiineja kollageeni heraproteiinia verkossa.

paras proteiinijauhe lihaksen rakentamiseen

16.,

heraproteiini-isolaattia ja konsentraattia, kaseiini, ja muna valkoinen sekoitus Kaloreita 120 Proteiini 25 g Hiilihydraatteja 5 g Sokeri 2 g Suosii herkullinen vanilja jäätelö pirtelö, suklaa maapähkinävoi, tahmea himmeä kaneli roll, Täti Judy on banaani kerma piirakka, sula suklaa lava ravista, cookies n ’cream unelma, syntymäpäivä kakku, cupcakes, karkkia shop suolattu karamelli neliöitä, ja kotitekoinen mansikka juustokakku Miten se otetaan Paista se tai juoda sitä!, Käytä sitä pannukakuissa tai evästeissä tai lisää se vain kylmään juomaan.

Siellä on aina keskustelua, minkä tyyppinen proteiini jauhe auttaa rakentaa lihas. Sen sijaan, että valitsisit yhden, miksi et ottaisi niitä kaikkia?

Apollo sisältää heran, kaseiinin ja munanvalkuaisen proteiinien suhteen 2:2:1. Kolmen yhdistelmän avulla voit tuntea täydellisempää yli 6 tuntia. Se tarkoittaa, että enemmän aikaa oman kehon parantua ja valmistautua seuraavaan painonnosto sesh.

Huomioitavaa: Parempi pitää lompakon täynnä jos haluat sitoutumaan tämä proteiini., Se on yksi kalleimmista tähän luetteloon, ja 27 annosta per kontti, voit puhaltaa läpi tämän nopeammin kuin lihakset käyttää sitä.

Hinta: $$

osta Apollo Pure Protein Powder verkossa.

paras proteiinijauhe painonpudotukseen

17., Truefit

Ei vain Truefit antaa 25 grammaa proteiinia annosta kohti, se sisältää myös 12 ei-GMO hedelmiä ja vihanneksia. Lisäksi nämä hedelmät ja kasvikset sekä 1 miljardia elää probioottien tarkoittaa, että se on täynnä kuitua, joka voi auttaa sinua tuntuu täysin kauemmin. Tämä jauhe tasapaino proteiinia, rasvoja, ja hiilihydraatteja mahdollistaa helpon aterian liikkeellä!

huomioita: jos sinulla on laktoosi-intoleranssi, sinun on jätettävä tämä jauhe väliin. Se sisältää edelleen maitoa, joka saa tuon masun jyrisemään (huonolla tavalla)., Jos noudatat vähähiilihydraattista ruokavaliota, hiilihydraatteja annosta kohti voi painaa yli päivittäisen rajasi.

Hinta: $$$

Osta Truefit verkossa.