hyödyt vihreää teetä on mikään salaisuus. Tämä rakastettu juoma sisältää korkeita pitoisuuksia antioksidantteja, jotka ovat hyväksi ihmisten terveydelle. Sitä on tutkittu ja osoitettu olevan potentiaalisia terveyshyötyjä sydämen ja aivojen terveyden edistämisessä. Vaikka juomalla vihreää teetä on vaikuttavia vaikutuksia, se on yhtä voimakas, kun sitä käytetään iholla.,
Vihreä tee on aktiivinen ainesosa monissa kosmetiikka ja ihonhoito tuotteita markkinoille. Se on yksi luonnollisimmista tavoista parantaa ihon ulkonäköä. Vaikka gulping alas vihreä tee on suuri yleistä terveyttä, laittamalla se kasvoillesi voi myös tarjota uskomattomia ihon etuja. Tutustu kaikkiin vihreän teen tarjoamiin ihonhoitoetuihin! Haluatko paremman näköisen ihon? Tutustu paras vihreä tee iholle täällä edut vihreä tee tarjoaa!
Mikä On Vihreää Teetä?,
vihreä tee on peräisin Camellia sinensis-kasvin lehdistä. Se on todellinen tee sekä mustaa teetä, valkoista teetä ja oolong-teetä. Vihreä tee on väriltään vaalean keltainen tai vaaleanvihreä ja tarjoaa maanläheisen maun ja aromin. Se on yksi vähiten käsitelty totta teetä, jotta se säilyttää suurin osa sen hyödyllisiä terveys-yhdisteitä.
vihreää teetä käytetään ihonhoitoon monin tavoin. Vihreät teevoiteet ja voiteet nousivat Aasian markkinoilta, kuten Kiinasta, ja niistä on tullut länsimaissa valtavirtaa., Vihreä tee-uute on toinen suosittu vaihtoehto ja tulee muodossa täydentää tai eteerisiä öljyjä. Kaikkien muotojen tukena on tutkimus, joka osoittaa hyötyjä ihon terveydelle ja ihosairauksien hoidolle.
Vihreää Teetä Ihon Hyödyt
Vähentää Hilsettä
Hilse on usein pidetty hiukset ongelma, pikemminkin kuin ihon ongelma. Todellisuudessa hilsettä aiheuttaa päänahan iho, joka on joko liian rasvainen tai liian kuiva., Hilse voi johtua ympäristötekijöistä, kuten äärimmäiset sääolosuhteet tai bakteerien ja sieni, joka kasvaa karvatupet. Hilse aiheuttaa kutinaa, hilseilevää ihoa ja ärsytystä päänahan ja kaulan alueella.
vihreä tee saattaa myös auttaa sinua saamaan täyteläisemmän, paksumman tukan. Phytomedicine-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että teen antioksidantti EGCG toimii hiusten kasvun nopeuttamiseksi. Antioksidantti auttaa stimuloimaan ihosoluja karvatupissa, mikä käynnistää hiusten kasvun. Teen polyfenolit auttavat myös nopeuttamaan solujen vaihtuvuutta. Tämä auttaa edistämään uutta kasvua ja uusiutumista vaurioitunut karvatupet.,
on monia vihreän teen väkevöityjä shampoita, joilla pyritään vähentämään hilsettä. Vihreän teen antimikrobinen ja antifungaalinen luonne auttaa hoitamaan punkkien ja muiden bakteerien aiheuttamaa hilsettä. Vihreä tee auttaa myös rauhoittamaan ja rauhoittamaan ärtynyttä ihoa anti-inflammatoristen ominaisuuksien ansiosta.
Kuinka Käyttää: Vihreää Teetä Shampoo
Tehdä oman vihreää teetä shampoo kotona käyttäen vain 4 ainesosia. Hauduta puoli kupillista vihreää teetä käyttäen 4 teepussia tai 4 ruokalusikallista irtolehtiteetä. Anna seoksen jyristyä 20 minuuttia. Anna teeseoksen jäähtyä huoneenlämpöiseksi., Lisää yksi kuppi kastiliasaippuaa ja kaksi ruokalusikallista oliiviöljyä. Voit halutessasi lisätä joukkoon myös muutaman eteerisen öljyn, kuten teepuun tai neilikan. Sekoita hyvin ja siirrä shampoopulloon. Säilytä jääkaapissa teeyhdisteiden säilyttämiseksi jopa kuukauden ajan. Käytä aivan kuin normaali shampoo.
Anti-Aging
vihreän teen antioksidantit ovat erinomaisia torjumaan ennenaikaista vanhenemista. Vapaiden radikaalien vaurio on yksi ennenaikaisen ikääntymisen johtavista syistä. Nämä hyökkääjät ovat kasvoi epäterveellinen ruokavalio, tupakointi ja ympäristötekijät, kuten saasteet., Antioksidantit vihreää teetä poistaa vapaita radikaaleja, jotka voivat aiheuttaa juonteita ja ryppyjä—klassinen tunnusmerkkejä vanhenee.
Vihreä tee sisältää erityisen antioksidantti tunnettu epigallocatechin gallate tai EGCG. Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että tämä teen antioksidantti on tehokas kuolevien ihosolujen nuorentamisessa. EGCG toimii tehokkaasti reagoimaan ihosolujen lisääntymisprosessiin ja antaa tylsälle iholle terveemmän hehkun (1).
Vihreä tee on myös täynnä B-vitamiinia ja E—vitamiinia-kaksi yhdisteitä, jotka ovat välttämättömiä ihon terveydelle., B-vitamiini auttaa ylläpitämään kollageenin tuotantoa, mikä lisää ihon elastisuutta. Kollageeni on yksi johtavista yhdisteistä anti-aging-tuotteissa, sillä se kiinteyttää ihoa ja ehkäisee ryppyjä. E-vitamiini edistää solujen uusiutumista. Tämä vitamiini toimii kosteuttaa ja ravitsee ihoa.
Kuinka Käyttää: Vihreää Teetä Anti-Aging Kerma
Yhdistä 4 unssia kylmää vihreää teetä, jossa 2 unssia puhdasta granaattiomena mehu, 1 rkl aloe vera-geeliä, ja puoli tl maissitärkkelystä. Kuumenna ainekset mikrossa 1 minuutti. Anna jäähtyä ja siirrä puhtaaseen kosmetiikkasäiliöön., Levitä pieni määrä geeliä iholle joka ilta ennen nukkumaanmenoa.
Kohtelee Rasvainen Iho
Vihreä tee sisältää tanniinit—biomolekyylien, jotka sitovat aminohappoja kehossa. Tanniinit ovat luonnostaan supistavia yhdisteitä. Tämä tarkoittaa, että ne toimivat suoraan ihon väriaineena tasoittamaan ihon ulkonäköä. Tanniinit kutistavat huokosia varmistaen, että ne tukkivat harvemmin.
tanniinit säätelevät myös talintuotantoa, ihon luontaista öljyä. Rasvoittuva iho tuottaa yleensä liikaa talia, mikä aiheuttaa tukkeutuneita ihohuokosia ja aknevaurioita., Useimmat rasvaisen ihon tuotteita, tavoitteena poistaa ylimääräinen öljy ihon pinnalle, mutta vihreää teetä tavoitteet perussyy minimoimalla öljyn tuotantoa ihosolut.
Bosnian Journal of Medical Sciences-lehdessä julkaistussa pienessä tutkimuksessa tarkasteltiin 10 miespuolista vapaaehtoista, joiden iho oli rasvoittunut 8 viikon aikana. Vapaaehtoiset käyttivät 3% vihreän teen uutetta formulaatiota joka päivä. Päätteeksi tutkimuksessa 70% osallistujista osoitti, vähentää tali tuotanto (2).
miten käytetään: vihreä teevesi
Yhdistä 1 rkl vihreää teetä ja kaksi ruokalusikallista kukin sitruunamehua ja hunajaa., Lisää 1 rkl taikapähkinää, 3 tippaa E-vitamiini, 4 tippaa teepuuöljy ja 1 rkl ruokasoodaa. Sekoita hyvin ja säilytä jääkaapissa enintään 2 viikkoa. Pese kasvosi ja taputa kuivaksi ennen kasvoveden levittämistä puuvillapallolla. Anna kasvoveden kuivua ennen kosteusvoiteen tai meikin levittämistä.
Poistaa Tukossa Huokosiin
Akne on yksi tärkeimmistä iho-ongelmia, ihmiset kokemus. Rumista näppylöistä ja punaisesta ihosta voi olla vaikea päästä eroon., Useimmat lääkärit määrätä suun antibiootteja tai voiteet kohdistaa tämä itsepäinen ihosairaus. Valitettavasti monet näistä lääkkeistä ovat kielteisiä sivuvaikutuksia, kuten kuiva iho, kutina ja masennus. Vihreä tee on tehokas akne-hoito, joka auttaa vähentämään huokoset ja päästä eroon mustapäiden ja näppylöiden ilman vakavia sivuvaikutuksia.
Saudi Medical Journal-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa selvitettiin 2% vihreän teen voiteen käyttöä aknen hoidossa. Single blind-tutkimuksessa oli mukana 60 vapaaehtoista 14-22-vuotiasta., Kokeelliset osallistujat käyttivät teevoidetta kaksi kertaa päivässä kahden kuukauden ajan. Potilaat, jotka käyttivät teevoidetta, osoittivat ihon ulkonäön parantuneen 60% verrattuna vain 20%: iin lumelääkeryhmästä (3). Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että vihreän teen voide vähensi näppylöitä ja näppylöitä yli puolella osallistujista (4).
tutkijoiden mukaan vihreä tee on tehokas aknen hoidossa antibakteeristen ja anti-inflammatoristen ominaisuuksien ansiosta. Vihreä tee poistaa bakteereja, jotka voivat tukkia ihohuokosia ja pitää turvotusta alhaalla minimoidakseen nykyisten näppylöiden ilmettä., Vihreän teen lisäetu on se, että se on kustannustehokkaampi kuin tyyris ihotautilääkäri määräsi voiteet.
miten käytetään: vihreä Teekasvopesu
hauduta kuppi vihreää teetä normaalisti. Voit käyttää matcha-jauhetta, vihreitä teelehtiä tai vihreitä teepusseja. Varmista hautua välillä 160-180 F, jotta vältetään tappamasta terveitä yhdisteitä. Voit hautua tavallista pidempään 3-4 minuuttia, koska karvas maku ei ole tärkeä. Kasvojenpesuun tarvitaan vain noin 3 ruokalusikallista, jotta voit halutessasi juoda loput teestä. Anna vihreän teen jäähtyä huoneenlämpöiseksi., Suihkupullolla maustat vihreää teetä kasvoillasi tai kaadat vain hieman kuppatuille käsille. Anna teen istua kasvoillasi, kunnes se kuivuu. Huuhtele kylmällä vedellä ja taputa kuivaksi ennen kosteusvoiteen levittämistä.
kuorii kevyesti
vihreitä teelehtiä voidaan käyttää ihon hellävaraiseen kuorintaan. Kuorinta auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja, jotka voivat saada ihon näyttämään tylsältä ja elottomalta. Kuorinta auttaa myös käynnistämään uusien ihosolujen tuotannon hehkuvan näköiseksi. Kuivatut vihreät teelehdet tarjoavat hieman hankaavaa rakennetta, joka poistaa pehmeästi kuolleen ihon., Teelehtien antioksidantit auttavat myös poistamaan ylimääräisen öljyn ja lian, jotka voivat aiheuttaa katkoksia.
miten sitä käytetään: kasvojenpesu
tee oma kasvojenpesu kotona vihreän teen avulla. Aloita 1 rkl kuivattuja vihreitä teelehtiä tai 3 vihreää teepussia. Jos käytät vihreitä teepusseja, poista vihreä tee annospusseista. Yhdistä 1 kuppi raakasokeria, puoli kupillista oliiviöljyä ja 2 rkl luomuhunajaa. Säilytä ilmatiiviissä tummassa lasipurkissa. Levitä vapaamuotoisesti ja hiero kevyesti pyöreillä liikkeillä. Huuhtele hyvin ja taputa kuivaksi.,
Vähentää Turvotusta ja Punoitusta
Vihreä tee sisältää pieniä määriä kofeiinia. Teen tanniinit ja kofeiini molemmat kutistavat verisuonia. Tämä auttaa vähentämään turvonneiden silmien ja tummien silmänalusten ilmettä. Kofeiini kirkastaa myös ihoa, jolloin ulkonäkö hehkuu ja nuorentuu.
miten sitä käytetään: kahvi-ja vihreän teen seerumi
tee punoituksen estävä seerumi kotona omassa keittiössä., Yhdistä seuraavat ainekset suureen kattilaan:
- 1 rkl jauhettua kahvia
- 1 rkl irtolehti vihreää teetä
- 4 unssia grapeseed öljy
- 1 rkl jojobaöljy
- 10 tippaa greippi seed oil
- 10 tippaa laventeli öljyä
Kuumenna kaikki ainekset miedolla lämmöllä, sekoittaen usein, kunnes kahvi liukenee. Poista kuumuudesta. Kaada neste kahvisuodattimen läpi keskilasiseen pulloon. Levitä kasvoille ja kaulalle joka ilta.,
Suojaa Ihoa Auringolta
– Olemme keskittyneet siihen, miten vihreää teetä voidaan soveltaa paikallisesti suojaamaan ihoa. Koska olemme kaikki noin juominen vihreää teetä, emme voineet jättää pois ihon hyödyt juomassa teetä tai kaksi päivässä! Muutaman kupillisen vihreää teetä päivittäin juominen voi auttaa minimoimaan UV-säteiden aiheuttamat aurinkovahingot.
eräässä British Journal of Nutritionin julkaisemassa tutkimuksessa suun kautta otetun vihreän teen kulutuksen osoitettiin vähentävän auringon altistukseen liittyvää punoitusta ja tulehdusta., Tutkijat havaitsivat, että vihreä tee lisäsi bentsoehappotasoja-keskeinen yhdiste, jota käytetään palovammojen tai sairauksien, kuten ekseeman, aiheuttaman ihoärsytyksen hoitoon (5). Vihreän teen juominen voi auttaa minimoimaan aurinkovaurioiden aiheuttamien ikäpilkkujen ulkonäön ja ehkäisemään tiettyjä ihosyövän muotoja.
Kuinka Käyttää: Juoda Vihreää Teetä Päivittäin
Juo kaksi kupillista vihreää teetä päivittäin suojaamaan ihoa auringon aiheuttamilta vaurioilta. Katso oppaamme, miten se valmistetaan ilman karvaita makuja. Käytä aurinkorasvaa aina ulkona kulkiessasi., Vältä liiallista auringolle altistumista, kun UV-säteilyn alue on voimakkaimmillaan 12-4pm. Käytä pitkiä vaatteita ja hattuja suojaamaan ihoa edelleen.
Vihreää Teetä ja Ihon Terveyttä
Vihreä tee on hyvä valinta illalla ulos ihon sävyä ja vähentää virheitä. Vihreää teetä on satoja tyyppejä, jotka vaihtelevat matcha green tea-jauheesta premium-sekoituksiin, kuten Formosa-ruutiin ja japanilaiseen Sencha Fujiin. Tässä herkullisessa eliksiirissä on paljon antioksidantteja, tanniineja ja kofeiinia, jotka parantavat ihon terveyttä., Lisää ihonhoitorutiiniin vihreää teetä selkeämmälle ja terveellisemmälle iholle.