Nämä paksu, makea & savuinen hidas keitetyt vegaani paistettu pavut tarvitsevat hieman alkuperäisen prep sitten voit jättää ne tehdä heidän asia, kun teet omasi., Sinut palkitaan kanssa lohdullista & herkullinen potin hämmästyttävä papuja rikas, syvä & monimutkainen makuja.
Vaihe pois, joka voi papuja ja tehdä nämä Vegaani Papuja sijaan. Teet sen vaan…..et tule pettymään. Ne ovat aivan mahtava ja minun pitäisi tietää, koska olen syönyt melko paljon niitä viime kuukausina, kun yrittää saada tämä resepti juuri oikea., Tekemällä niitä ei vain kohdella itseäsi herkullinen, ravitseva ateria, voit myös auttaa tukemaan Kansainvälisen Vuosi Pulsseja.
kansainvälinen pulssin vuosi
2016 on YK: n vuonna 2013 julistama pulssin Kansainvälinen vuosi. Ideana on laittaa pulsseja kartalle ensisijaisena proteiinin ja välttämättömien ravintoaineiden lähteenä. Tietoisuus pulsseja on lisääntynyt maailmanlaajuisesti, ja toivottavasti se auttaa osoittamaan, että siellä on elämää jälkeen eläinten proteiinia ja vähentää ihmisten riippuvuutta julma ja barbaarinen liha-ja maitotuotteiden kaupat., Myös palkokasvit voivat auttaa parantamaan maatalouden kestävyyttä. Lue lisää tästä ja saat lisätietoa pulsseista yleensä vierailemalla Pulse Canadassa.
so in honour of the Year Of the Pulse I bring you my Vegan Baked Beans. Nämä pavut voidaan keittää hitaassa liedessä, lieden päällä tai uunissa, joten voit valita itsellesi parhaiten sopivan menetelmän. Miten tahansa voit tehdä sen he vievät jonkin aikaa kehittää niiden rikas, monimutkainen, savuinen maku, mutta tämä on kaikki kädet pois aikaa.,
Kun vähän alkuperäisen prep , nämä Vegaani Paistettu Pavut kiehua hiljalleen tunti, kunnes ne ovat rikas, paksu, makea ja savuinen. Heillä on hämmästyttävä monimutkainen maku ja haju talossa, kun he ovat ruoanlaitto on niin hyvä!
TÄYDELLINEN ERÄN RUOANLAITTO
Tämä resepti tekee paljon, mutta reheats täydellisesti ja pitää jopa viisi päivää jääkaapissa. Maut kehittyvät edelleen tämän ajan kuluessa ja vain paranevat ja paranevat. Ne myös jäätyvät erittäin hyvin kätevä ei vaivaa illallinen myöhemmin.,
KUINKA PALVELLA MINUN VEGAANI PAPUJA
rakastan leipoa peruna uunissa kunnes se on rapea ulkopuolella ja pehmeä ja makea sisällä, leikkaa se kahtia, loraus hieman minun Helppo Vegaani Voita, ripottele ravitsemukselliset hiiva (rakastan Bob ’ s Red Mill merkki) ja mash se lihaan hieman haarukalla, sitten alkuun kanssa paksu, herkullinen Vegaani Papuja. Joten, niin hyvä!
niitä voi tarjoilla myös tuoreen leivän kera tai perinteisellä englantilaisella tavalla paahtoleivällä., He myös tekevät suuren lisuke varsinkin kun he seuraavat minun Kupla & Kitistä Pihviä. Loistava illallinen saada paljon ravintoa pahaa aavistamattomille lapsille!
kuitenkin aiot palvella heitä tee se heti, kun olen varma, että rakastat heitä! Kerro mielipiteesi jättämällä palautetta alla oleviin kommentteihin. Instagram-Facebook-sivulleni tai Twitteriin voit myös jakaa kuviasi. Just be sure to tag me @avirtualvegan so I don ’ t miss them.,
vegaanista Papuja
Melanie McDonald ’
Ingredients 1x2x3x
- ▢ 300g / 1.,5 kupillista pieniä kuivattuja valkoisia papuja, liotetaan yön yli (mitataan ennen liotusta-katso resepti Huomautus, Jos unohdat liota niitä) navy tai suuri pohjoisen pavut toimivat parhaiten. Jos et ole kuivannut, voit käyttää 4., id=”ec5c5de2c7″>
▢ 1 kasaamista rkl sinappia (kaikki märkä lajike)
KÄYTTÖOHJEET
- ▢
Ensin sinun täytyy laittaa liottaa pavut (ks. resepti muistiinpanoja, jos olet unohtanut liota niitä) Valua pois liotuksen vettä, peitä vedellä ja kiehauta. sitten hauduta, kunnes pavut ovat aivan pehmeitä. 60-90 minuuttia riittää.
jos käytät säilykepapuja, jätä tämä vaihe väliin., Kun pavut ovat kypsiä, valuta ne ja sitten edelleen kiinni vaiheet alle riippuen ruoanlaitto menetelmä.
Hidas Liesi Menetelmä
- ▢
Lisää kaikki ainekset hidas liesi. Kypsennä matalalla 8 tuntia (olen jättänyt ne jopa 10 tuntia minun crock-potin , tai korkealla 5 tuntia., Muista, että kaikki hidas liedet ovat hieman erilaisia, joten ehdotan, että voit varmista, että olet semi noin pari tuntia ruoanlaitto vain jos hidas liesi toimii kuumempi)
Liesi tai Uuni Menetelmä
- ▢
Kuullota sipuli ja valkosipuli, kunnes läpinäkyvä.
- ▢
Lisää loput ainekset ja keitä yli keskipitkän lämpöä, kunnes juuri alkaa kuplia.,
- ▢
Käännä alas alhainen, kansi ja keitä noin 3 tuntia tai kunnes pavut ovat hyvin pehmeitä ja kastike on paksu ja rikas. Tarkista ne usein ja sekoita varmista, että ne eivät tartu pohjaan tai kuivumassa. Jos ne ovat vain lisätä muutama tippa vettä tuoda ne takaisin johdonmukaisuutta haluat.,
- ▢
Jos paistaminen uunissa kun hauduta on saavutettu siirtää katettu uunin kestävään astiaan ja paista uunissa 300 ° F 3 – 4 tuntia tai kunnes pavut ovat pehmeitä ja kastike on paksu ja rikas. Tarkista uudelleen noin tunnin välein varmistaaksesi, että ne ovat kunnossa eivätkä kuivu.
HUOMAUTUKSIA
jos sinulla ei ole tomaattimurskaa, voit käyttää pilkottuja tai kokonaisia säilyketomaatteja ja vain sekoittaa ne ennen käyttöä. Jos olet Yhdistyneessä kuningaskunnassa passata olisi hyvä korvike.
nestemäisen savun eri merkkien vahvuus vaihtelee paljon. Käytin 2.5 tl minun pavut, mutta ehdotan, alkaen vain 1 tl ja makuista, kun pavut ovat lähes kypsiä. Jos se on tarpeeksi savuinen jätä se, jos ei lisää toinen tl tai 1,5 teelusikallista. Et tarvitse enempää.,
ehdotan, pre-ruoanlaitto pavut ainakin osittain saada paljon pehmeämpi tulos, vaikka se on mahdollista vain heittää liottaa, mutta myös papuja, koska ne ovat. Olen laiska ja teen usein näin! Et saada hyviä tuloksia, koska happamat tomaatit estää pavut pehmentää täysin, mutta jos et mielessä pavut hieman purra, niin se on täysin hyväksyttävää ja on edelleen hyvä maku.
jos sinulla on paljon tähteitä, ne jäätyvät erittäin hyvin. Pidä ne ilmatiiviissä astiassa ja sulata yön yli., Lämmitä ne pannulla liedellä, tai mikroaaltouuni keskipitkällä. Varmista, että ne ovat tulikuumia ennen tarjoilua.
RAVITSEMUS
Ravintosisältö on säädetty mukavuutta & kohteliaisuudesta. Tieto on tietokoneella luotu arvio, joten sitä tulisi käyttää vain ohjeena.
