Koska jos suoliston kipu haavainen koliitti ei ollut tarpeeksi, peräti 39 prosenttia ihmisiä, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus (IBD), mukaan lukien haavainen koliitti, kehittää ongelmia niiden liitokset, mukaan raportti julkaistiin Maaliskuussa 2015 Terapeuttinen kehitys Krooninen Sairaus. Itse asiassa niveltulehdus on yleisin komplikaatio, joka tapahtuu suolen ulkopuolella.,
Vaikka ei ole täysin selvää, siellä näyttää olevan yhteys suoliston ja nivelten, sanoo Harry D., Fischer, MD päällikkö division of rheumatology Mount Sinai Beth Israel New Yorkissa. Esimerkiksi ruoansulatuskanavan bakteeri-infektio voi aiheuttaa reaktiivisen niveltulehduksen, hän huomauttaa. Lisäksi sekä niveltulehduksella että haavaisella paksusuolitulehduksella on geneettinen komponentti.,
Ihmiset, joilla on haavainen koliitti on yleensä yksi kolmesta muotoja niveltulehdus: perifeerinen niveltulehdus, joka vaikuttaa suurten nivelten kuten polvet, nilkat, kyynärpäät tai ranteet; aksiaalinen niveltulehdus, joka aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä selkärangan ja alaselän, ja selkärankareuma, enemmän vakavia tyyppi niveltulehdus, joka vaikuttaa selkärangan ja voi johtaa nivelten vaurioitumiseen.
pienentääksesi niveltulehdusriskiä, noudata näitä annosohjeita ja älä käytä niitä.,
Niveltulehdus Ehkäisy: Mitä Sinun Pitäisi Tehdä,
Suojaa niveliä, kun sinulla on haavainen koliitti ottamalla seuraavat vaiheet:
pysy päällä haavainen koliitti-hoito. Haavaisen paksusuolitulehduksen hoito voi vähentää niveltulehduksen kehittymisen mahdollisuuksia tai helpottaa niveltulehduksen oireita, jos sinulla on jo nivelvaivoja. ”Jos koliitti saadaan hyvin hallintaan ja rauhoitettua, niveltulehdus hiljenee”, Fischer sanoo., Ainoa tyyppi niveltulehdus, joka tyypillisesti ei parane paremmin haavainen koliitti ohjaus on kehittynyt aksiaalinen niveltulehdus, mukaan Crohnin & Colitis Foundation of America (CCFA).
älä puhu gastroenterologillesi mistään nivelkivusta., Saatat ajatella teidän gastroenterologist ei tarvitse kuulla teidän särkevät nivelet, mutta hän tai hänen pitäisi olla ensimmäinen henkilö, voit puhua teidän oireita, kertoo Amar Naik, MD, assistentti lääketieteen professori ja johtaja tulehduksellinen suolistosairaus ohjelma klo Loyola University Health System maywood, Illinois.
Kerro lääkärillesi, jossa nivelet vaikuttaa, onko kipu liikkuu yhdestä yhteisestä toiseen, ja jos siellä on turvotusta. Kannattaa myös selvittää, onko haavainen paksusuolitulehduksesi remissiossa vai onko kyseessä leimahdus, Naik sanoo., Gastroenterologi voi auttaa neuvomaan, miten oireita hoidetaan. ”Jos nuo asiat eivät toimi, reumatologille meneminen voi olla erittäin hyödyllistä”, hän lisää.
Älä säilytä aktiivisena. Range-of-motion harjoitukset ovat erityisen tärkeitä henkilöille, joilla on aksiaalinen niveltulehdus, mutta kaikki tyyppi säännöllinen liikunta — silloin, kun et ole flare, joka on — voi auttaa vähentämään niveltulehduksen oireita sekä ylläpitää terveellistä painoa, lisätä energiaa, ja pysyä terveenä yleistä. Joogasta ja tai chistä, jotka toimivat vaihteluvälin mukaan, voi olla apua, Naik sanoo., Hän suosittelee käyttämään kunnollisia jalkineita ja välttämään iskuharjoituksia.
tee yhteistyötä fysioterapeutin kanssa. Tämä on tärkeä osa hoitosuunnitelmaa, Fischer sanoo. Koska nivelreuma voi rajoittaa liikerataa, fysioterapeutti voi antaa sinulle suunnitelma parantaa joustavuutta ja voimaa, ja vähentää kipua.
syö terveellisesti. Tulehduskipulääkkeiden valitseminen voi helpottaa niveltulehduskipua., Nämä ovat elintarvikkeet, jotka ovat runsaasti omega-3 rasvahappoja, kuten rasvainen kala (esimerkiksi lohi ja makrilli), oliiviöljyä, kalaa, papuja, hedelmiä, vihanneksia, ja vihreää teetä, Niveltulehdus Säätiö sanoo.
saatat myös haluta kokata kurkuman kanssa tai ottaa siihen lisäainetta, Naik ehdottaa. Se sisältää kurkumiini-nimistä ainetta, joka voi auttaa ehkäisemään tai vähentämään tulehdusta, niveltulehdussäätiö kertoo.
Älä hoida niveltulehduskipua. Jos oireet vaivaavat, keskustele lääkärisi kanssa parhaasta hoidosta niveltulehduskipuusi., Jotkut lääkkeet, kuten kortikosteroidit, voivat olla hyödyllisiä sekä niveltulehdus ja haavainen koliitti.
Niveltulehdus Ehkäisy: Mitä Sinun ei Pitäisi Tehdä
Joskus, askelia, et ota ovat aivan yhtä tärkeitä kuin ne, jotka et.
älä ohita nivelkipua. Haavaisen koliitin ja niveltulehduksen aiheuttama kipu voi tuntua samanlaiselta, Naik sanoo. Aina olet tunne uusia tai pahenevia oireita, muista keskustella siitä teidän gastroenterologist.
Älä käytä tulehduskipulääkkeitä., Vaikka tämä ei ole totta kaikille, joilla on haavainen koliitti, Nsaid-lääkkeet (ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet), kuten ibuprofeeni ja aspiriini voi ärsyttää ja tulehduttaa limakalvon suolistossa ja tehdä koliitti pahempaa, CCFA sanoo.
älä polta. Tupakointi voi aiheuttaa monia erilaisia terveysongelmia, mutta se on myös sidoksissa enemmän vakavia nivelvaurioita ihmisten keskuudessa, joilla on tulehduksellinen niveltulehdus, mukaan lukien selkärankareuma, mukaan Niveltulehdus Säätiö.
älä liioittele rasvaisissa elintarvikkeissa., Yritä välttää tyydyttynyttä rasvaa (esiintyy eläinperäisissä elintarvikkeissa, kuten voita, juustoa ja lihaa) ja transrasvoja (käytetään prosessoiduissa elintarvikkeissa), joilla on taipumus lisätä tulehdusta.
älä anna painosi hiipiä ylös. Kun sinulla on niveltulehdus, ylimääräiset kilot lisäävät painoa kantaviin niveliin, kuten polveen, nilkkaan tai lonkkaan, Fischer sanoo.