Thai Kookos Katkarapu Keitto on maukas, rikas kookos liemi ja kaikki mitä rakastan Thai-ruokaa. Tee se vain muutamalla raaka-aineella yhdessä kattilassa.

Mikä ainesosa tekee tästä Thai-keitto maku aito?,

kaikki monia suuria ärsyttää curry tahnat saatavilla (tyypillisesti Aasian osassa ruokakauppaan) nämä kunniakas Thai keitot ovat helppoa. Tämä thaimaalainen kookos katkarapu keitto resepti on oltava Helpoin Yksi voit koskaan tehdä. Se maistuu lämmittävältä kookos-ja curryliemeltä Suosikkiravintolastasi.

yksinkertainen punainen currytahna tekee tempun. Löydät sellaisen oman markkinasi aasialaisesta foods-osiosta.

kookosmaidon ja liemen kanssa tämä keitto maistuu täysin aidolta.

Se on myös vähärasvainen, vähäkalorinen ja runsaasti proteiinia., Loistava illallinen VIEROITUSKUUKAUDELLE, pyhien jälkeen.

Vaihda katkaravut kanaan tai kasviksiin!

olin nirso lapsi, ja jouduin usein syömään sellaisten asioiden ympärillä, joista en pitänyt. En ole vieläkään tiettyjen elintarvikkeiden ystävä, ja Sydämeni sykkii kaikille lapsille, jotka saattavat istua katkarapukeiton edessä, eivätkä kestä katkarapuja!

Yksinkertaisesti vaihtaa katkarapuja ohuina viipaleina kananrintaa ja anna sen kokki läpi kytevän liemi. Tai lisää joukkoon paloiteltuja kasviksia, kuten parsakaalia, porkkanaa, perunaa ja snap-herneitä. Tarjosin lapsenmielistä vaihtoehtoa myös Broileritomaattibisquelle.,

kaikki nämä vaihtoehdot kypsyvät muutamassa minuutissa ja pitävät tämän keiton alle 30 minuutissa.

vähärasvainen KEITTO SALAISUUKSIA

Jos olet keitto potkia, mutta haluavat pitää kalorit kurissa, ottaa huomioon joitakin näistä vähärasvainen keitto salaisuuksia!

•kermainen keitot, korvata raskas kerma tai kokonaan haihtunut maitoa.
* kokeile käyttää paksunnosaineina murskattuja valkoisia papuja tai perunamuusia voin ja jauhojen sijaan.
* valitse vähärasvaisia lihapaloja; kokeile kalkkunapekonia tai kanamakkaraa.,
* Jos kaipaat lisää kosteutta kasviksia paistaessasi, lisää rasvaton liemi voin tai öljyn tilalle.
•Käytä säilyke-alhainen natrium liemi veden sijasta lisätä maku keitto, joka ei tarvitse paljon aikaa kiehua ja kypsennä.

Thai Kookos-katkarapukeitto

Tara Tl

Koskaan kokeillut Thai-ruokaa? Tämä lievästi mausteinen ruokalaji tekee sinusta valtavan ihailijan.,

  • ½ tl kosher suolaa
  • 1 kuppi 4 oz vihreitä papuja, leikataan 1 tuuman kpl
  • ¾ lb keskipitkällä katkarapuja, kuoritut ja deveined
  • 2 purjosipulia ohuina viipaleina
  • Lime kiilat
  • Korianteri koristeeksi

    • Käyttöohjeet

    • keskipitkällä potin yli keskipitkän kuumuudelle, yhdistä kanaliemi, kookosmaito, currytahna, kalakastike, inkivääri, valkosipuli ja suola., Kiehauta, vähennä sitten haudutukseen.
    • Lisää vihreät pavut ja keitä 2 min. Lisää katkarapuja ja keitä kunnes vaaleanpunainen, 5 min. Top keitto skallioneilla ja tarjoile kalkin kanssa.

    Huomautuksia

    Jos haluat, voit vaihtaa katkarapuja ohuina viipaleina kananrintaa tai jopa kuutioitu tofu. Jotta se täysin pescatarian (ole kasvissyöjä, koska kala kastike) käyttää kasvisliemi sijasta kanaliemi.,

    Nutrition based on 1 cup of soup

    Nutrition

    Serving: 1cupCalories: 271kcalCarbohydrates: 7gProtein: 19gFat: 20gSaturated Fat: 17gCholesterol: 171mgSodium: 1100mgPotassium: 433mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 357IUVitamin C: 7mgCalcium: 131mgIron: 5mg
    Want to watch videos to show you how to cook?Check out our Youtube and try this recipe and more.,div>

    Butternut Squash Keitto Helppo Maku Muunnelmia

  • Paras Talvi Keitot

  • Kana Chili Verde

  • Paras Chili Murskaimet

    • Tarasta Tl

    olen ollut ruokaa publishing liiketoimintaa jo yli 20 vuotta, luoda reseptejä & ruoka-styling lehtiä, kirjat, televisio & mainonta., Tilaa Uusi keittokirjani & jää syömään uskomattomia asioita.

    Lue lisää!

    Tara tl: n resepti. Alun perin julkaistu LHJ 02/09 Photography: Sang An. Prop Stylisti: Tiziana Agnello. Ruokastylisti: Jee Levin

    Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *