terveellisyys
vitamiinit, mineraalit, ja antioksidantit snap herneet voi tarjota merkittäviä terveyshyötyjä. Esimerkiksi C-vitamiini on tärkeää auttaa kehon parantua vammoista ja ylläpitää terveitä verisuonia ja lihaksia. Riittävän C-vitamiinin nauttiminen voi myös auttaa parantamaan immuunijärjestelmää ajan myötä.,
Snap herneet ovat myös täynnä kaliumia, joka on tärkeä kivennäisaine ylläpitämään tervettä sydämen ja munuaisten toimintaa, sekä pelaa keskeinen rooli lihasten supistumisen.
lisäksi, snap herneet voi tarjota muita terveyteen liittyviä etuja, kuten:
Luuston Terveyteen
Snap herneet ovat erinomainen lähde K-vitamiinia, joka on tärkeä rooli pitää luuston vahvana. K-vitamiini auttaa käsittelemään kalsiumia ja lisää sitä luusoluihin. Tämä voi auttaa ehkäisemään luuongelmia, kuten osteoporoosia ja luunmurtumia., K-vitamiini on myös tärkeää veritulpan auttamiseksi tehokkaasti ja voi auttaa kehoa paranemaan nopeammin.
Immuuniterveys
Snap peas on myös suuri apu immuunijärjestelmällesi. Niissä on runsaasti beetakaroteenia ja A-vitamiinia, jotka ovat tärkeitä immuunisolujen kasvulle. A-vitamiini auttaa elimistöä suojautumaan hyökkääviltä bakteereilta ja viruksilta tukemalla immuunisolujen kasvua ja lisääntymistä. Lisäksi snap Peasin C-vitamiini voi auttaa parantamaan immuunijärjestelmää tukemalla terveitä verisoluja, erityisesti valkosoluja.,
ruoansulatuskanavan terveys
Snap-herneet ovat täynnä ravintokuitua, varsinkin jos syö palkoja. Liukenematon ravintokuitu voi auttaa ruokkimaan ruoansulatuskanavan ”hyviä” bakteereja, jotka toimivat prebioottina. Tämä auttaa pitämään ruoansulatuskanavan terveempiä ja tehokkaampia. Se on myös erinomainen tapa lisätä irtotavarana jakkara, koska se ei hajoa vatsassa, mahdollisesti auttaa lievittää ummetusta. Myös ravintokuitu voi auttaa vähentämään tiettyjen syöpämuotojen riskiä.