Terveellinen Vegaani Takaisin Kouluun Lunchbox Ideoita

hypätä resepti

*Resepti Opetusvideota Alla*

– olen niin innoissani voidessani näyttää teille nämä Terve Vegaani Takaisin Kouluun Lunchbox Ideoita! Ne ovat uskomattoman helppoja vegaanisia lounaita, jotka sopivat sekä lapsille että aikuisille! Making nämä säästää aikaa, ravitsevat sinua ja lapsesi kaikki samalla hauskaa, herkullista, ja mikä tärkeintä … koulu turvallinen!

mitä tarkoitan koulun turvallisuudella, kaikki ainesosat ovat pähkinättömiä., Poikani koulu on pähkinäpuun pähkinätön koulu, joten jotain mantelimaitoa ei sallita. Syynä tähän ovat lapset, joilla on vakavia pähkinäallergioita, jotka voivat periaatteessa tappaa heidät. Useimmat koulut ovat turvallisemmalla puolella. Minun ainoa valituksen aihe on, että samat lapset tulevat täynnä elintarvikkeita, jotka ovat ladened gmo ja ovat yleensä erittäin epäterveellistä. Ajattele Doritoja, Oreoita,nukkeja ja sellaisia. Aaanyway…

nämä takaisin kouluun lunchbox ideoita voit käyttää niitä lähtöviivalle., Käytä niitä oppaana saada luova keittiössä. Etenkin vegaanisten / kasvipohjaisten ideoiden suhteen. Tiedän, että se voi olla hankalaa sinänsä, mutta sinä pystyt siihen. Pidän niistä hauskoja, super namia ja terveellisiä. Heitän mukaan välipaloja, kuten vaahtokarkkeja, koulun turvallisia keksejä tai neliöitä tummaa suklaata.

ERITTÄIN LOUNAS EHDOTUKSIA JA IDEOITA

suosikkini puolin mukana lounas ovat mitä näet yllä plus joskus käytän kurkkua, bataattia tai perunaa, ei perunoita, enemmän kuin paahdettuja lohkoperunoita., Tykkään tehdä myös kylmiä pastasalaatteja, kuten Pinaattini Orzoni tai perinteisen perunasalaatin. Ja päivinä olet todella ei tunne kokata lounasta tai laittaa jotain yhdessä, pidä kurkku & avokado sushi rullina jääkaappiin, ne ovat käteviä.

Äiti Vinkkejä

Kun lähetän poikani koulun kanssa asioita, kuten viinirypäleitä tai kirsikkatomaatteja (vaikka suuri mustikoita) olen aina leikkaa ne kahtia. Olen todella huolissani tukehtumisvaarasta poikani ollessa koulussa, joten pidän aina huolen siitä, että leikkaan ne hänelle., Lähetän hänelle näitä söpö pikku hedelmiä haarukat voit saada amazon joten hedelmiä ei liukastumisen ja liukuva pois hänen kätensä. Se vain rauhoittaa mieltäni, eikä hän edes välitä siitä.

en lähetä poikaani kouluun raakojen porkkanatikkujen, sellerin tai paprikoiden kanssa, koska ajattelen tukehtumista. Kun kotiin, olen kiehua tai paista porkkanat ja paprikat kunnes tarjouksen, anna heidän saada jäähtyä ja sitten hän voi pulahtaa pois. Hän syö selleritikkuja kanssani, missä voin pitää häntä silmällä. Jopa minulle selleri ja porkkanat voivat saada todella kuiva suussani., Poikani ei halua pippuritikkuja ja hummusta lounaaksi, enkä syytä häntä, en minäkään! Tarvitsen jotain, jossa on paljon enemmän sisältöä päivän aikana.

Easy Back to School Lunchbox Tutorial!

nyt käydään nämä lounaat läpi, yksi tehdään jokaiselle koulu – / työviikon päivälle. Olen niin innoissani ja toivon, että sinäkin olet!

Ensin yksi minun listaan, ja joskus kaksi kertaa viikossa ovat Avokado ja Hummus Quesadillat! Pariksi sekoittaa marjoja ja suolarinkeleitä tämä on uskomattoman herkullista ja niin hauskaa., Käytän Chao-juustoa nyt ja se on ehdoton suosikkini. Muistuttaa keltaista amerikkalaista.

Toinen on klassinen englanti Muffinssi Pizzat! Käytän mini leikata tehdä juusto söpö pikku hauskoja muotoja pojalleni. Voit vain laittaa siivu kunkin muffinssi, jos käytät sitä työtä ja halua, työtoverit, että olet jotkut kinda hiipiä söpö pikku sydän ja tähti leikkauksia teidän pizza! haha

olen pari tämän kanssa vihreitä viinirypäleitä, kirsikkatomaatteja, ja vegaanista cheddarjuustoa neliöitä, mutta rohkeasti toiselle se, mitä haluat., Muista nämä ovat ideoita voit työskennellä pois.

Kolmannen meillä on mini rinkeleitä manteli voita ja viipaloitu banaani kuitenkin voit tehdä tämän auringon voita jos koulu on pähkinä/puu pähkinä ilmaiseksi. Aurinkovoissa on mielestäni mainio kermainen koostumus. Toinen hyvä sub on hyytelö tai minkäänlaista hedelmä säilyttää.

parittelen tämän whatever fruit I have On hand ja some animal crackers. Heitän mukaan minivaahtokarkkeja, joissa on tummaa suklaata. Mielestäni se pitää sen tasapainoisena ja hauskana lapsille.,

Neljännen meillä on tämä super yksinkertainen, super helppoa kokonaisuus…maidoton jogurtti hedelmiä ja puoli mysliä. Tämä on yksi voit myös saada luova. Käyttää mitä hedelmiä sinulla on, ja jos sinulla ei ole mysliä tai yksi, joka on turvallinen käyttää koulussa, voit käyttää myslipatukka! Kauppias joella on suklaapatukoita, jotka ovat turmiollisia. leikkaan ne ja laitan ne poikani jogurtteihin. Siinä on suklaalastuja. se on ällistyttävää.

ripottele päälle hieman chia-siemeniä ja tihkuta vähän vaahterasiirappia tähän ja olet valmis lähtemään.,

Ja lopuksi, meillä on keksejä vegaaninen tuorejuusto ja hyytelöä. Syön tätä koko ajan ja se on yksi helpoimmista lounas ideoita koskaan. Yhdistän sen hedelmäruuviin tai maidottomaan jogurttiin, ehkä omenasoseeseen ja koulun turvallisiin pikkuleipiin. Tämä on vain hauskaa ja lisää vaihtelua viikon lounaisiin.

jokaisella lounaalla lähetän poikani kouluun yhden luomumehulaatikon kanssa ja hän on aina pakannut kaksi vesipulloa., Minulla on kaksi erikokoista vettä: hänen eväslaatikkonsa mukana tuleva vesipullo on aina täynnä ja lähetän hänelle ylimääräisen suuremman vesipullon, jonka hän juoksee ulos. En ole osaksi juominen suihkulähteet täällä, missä asun, koska yksinkertainen tosiasia, että vesi on kauhistuttava ja en halua poikani juominen johtaa tai fluoria koko päivän. Ja jos luet ja tilannut blogiin olen melko varma, että et halua lapsesi juo sitäkään.

Ok so there you have it! Nämä terveelliset vegaanit takaisin koulun Eväslaatikkoon-ideat ovat varma voitto., Muista, sub, mitä ainesosia haluat muokata jokaisen aterian kanssa. Toivotan kaikille hyvää, hyvää, terveellistä ja turvallista uutta kouluvuotta! Syö hyvin, ole terve!

TÄYSI RESEPTIT OVAT ALAS ALLA

Terve Vegaani Takaisin Kouluun Lunchbox Ideoita

*Resepti mukana video opetusohjelma (ks. edellä)*Nämä uskomattoman helppo vegaani lounaat ovat täydellinen sekä lapsille ja aikuisille! Näiden tekeminen säästää aikaa, ravitsee sinua ja lapsiasi samalla kun olet hauska ja herkullinen!,1 banaani viipaleina

Jogurtti & Hedelmä

• 1 kontti maidoton jogurtti valinta
• sekoitettu hedelmä
• 1/2 dl mysliä tai leikata granola bar
• 1 neliö tummaa suklaata
• 1 rkl chia-siemeniä (valinnainen)
• 1 tl vaahterasiirappia yli hedelmää (valinnainen)

Keksejä Vegaaninen tuorejuusto ja Hyytelöä

• 12 keksejä
• 2 rkl vegaaninen tuorejuusto
• 2 rkl hyytelöä valinta

Ohjeet:

Avokado ja Hummus Quesadillas

1. Levitä hummus eri jauhoja tortilla.,
2. aseta yksi viipale juustoa ja avokadoa keskelle. Taita yli ja keitä pannulla tai paistinpannu 5 minuuttia kummallakin puolella tai kunnes kultainen.
3. Leikkaa kahtia ja tarjoile marjat ja pretzels.

englanti Muffinssi Pizzat

1. Paahtoleipää, englanti muffinssi ja kuumenna 1/2 kuppi tomaattikastiketta.
2. kaada kastike englantilaisen muffinin päälle ja päälle vegaanijuustoleikkaukset.
3. Paista 350F 5 minuuttia tai kunnes juusto on sulanut etusija.
4. kyljessä kirsikkatomaatteja, vihreitä viinirypäleitä ja vegaanisia cheddar-neliöitä.,

Mini Rinkeleitä Manteli-tai Aurinko Voita

1. Paahtoleipää mini rinkeleitä (tai ei) ja levitä pähkinä tai siemen voita poikki.
2. päälle viipaloidut banaanit ja pariksi mandariinit, kiivit ja eläinkeksit.

jogurtti ja hedelmät

1. paloittele hedelmät valinnan mukaan. Käytin kiiviä, mandariineja, mansikoita, mustikoita ja karhunvatukoita.
2. Kaada suosikki jogurtti ja mysliä.
3. kun on valmis syömään, sekoita jogurttihedelmät ja myslit keskenään. Ripottele päälle halutessasi chia-siemeniä ja vaahterasiirappia.,

Keksejä Vegaaninen tuorejuusto ja Hyytelöä

1. Ottaa 12 keksejä ja levitä vegaaninen tuorejuusto ja hyytelöä sivuun.
2. Voileipä keksejä yhdessä ja pari niitä hedelmiä purista, omenasosetta, ja koulun turvallinen suklaa siru evästeet.

• Tämä viesti sisältää affiliate linkkejä.