Tämä On, Mitä Tapahtuu Teidän Iho, Kun Et Juo Alkoholia

pahoinvointia ja päänsärkyä, ahdistusta ja nestehukka, me kaikki tiedämme, mitä voi tapahtua, kun kuluttaa liian paljon alkoholia. Mutta miten liiallinen imeskely vaikuttaa ihoon?, Kun otetaan huomioon alkoholin syvälliset henkiset ja fyysiset vaikutukset, epäilemme vakavasti, että ihosi—kehosi suurin elin-voi paeta juhlimista vahingoittumattomana.

Voit vastata tähän kysymykseen, meidän painanut Morgan Rabach, board-sertifioitu ihotautilääkäri ja co-perustaja LM Lääketieteen. Alla lukea alkoholin vaikutukset ihon, paras ja huonoin juomia ihonhoito, ja miten auttaa ihoa toipua yö ulos.,

”Alkoholi on diureetti, mikä tarkoittaa, että se aiheuttaa veden jättää kehon, mikä kuivatukseen ihoa,” Rabach sanoo. ”Kun iho on kuivunut, se menettää pulleutta, ja juonteet ja rypyt tulevat ilmeisemmiksi.,”Alkoholi myös vähentää ihon antioksidantteja, erityisesti A-vitamiinia, mikä auttaa solujen uusiutumisessa ja vaihtuvuudessa. Puute tämän olennainen yhdiste estää elimistön luonnollista kykyä torjua vapaiden radikaalien vaurioita ja suojaamaan ihoa ympäristön stressitekijöitä.

Mitä enemmän, ”alkoholi on pro-inflammatorinen, eli se voi aiheuttaa soihdut tiettyjen tulehduksellisten ihosairauksien, kuten akne, ruusufinni ja psoriaasin hoitoon”, hän lisää. Tämä johtuu osittain siitä, että alkoholi aiheuttaa vasodilataatiota eli verisuonten laajenemista., Tämä lisää punoitusta ja punastumista ja voi jopa aiheuttaa kasvojen hämähäkkisuonia ja pöhöttynyttä ihoa.

on sanomattakin selvää, että mitä enemmän juot, sitä pahempi teidän ihonhoito krapula oireita tulee., Mutta kuten Nancy Samolitis, MD, huomauttaa, kaikki alkoholit eivät ole luotu tasa-arvoisiksi.

Yleisesti ottaen, hän viittaa siihen, että vältetään sokeri-raskas viinejä, cocktaileja, tai sekoittimet, koska ne voivat lisätä tulehdusta, piikki verensokerisi ja johtaa akne breakouts. Tartu puhtaisiin lisäaineisiin kuten soodaan ja sitruuna-tai limemehuun lisätäksesi makua ilman ylimääräistä sokeria.,

Kun se tulee valittaessa juoma valinta, antioksidantti-rikas punaviini on ensimmäinen hänen luettelossa. Polyfenolit ja resveratrol voi todella hyötyä kehon ja ihon. Viinan osalta tequilan ja vodkan kaltaiset kirkkaat väkevät alkoholijuomat sisältävät vähäisiä sokereita ja vähän lisättyjä ainesosia.,

On olemassa monia vaiheita voit ottaa ennen ja jälkeen juominen auttaa ihoa toipumaan. ”Yhden vesilasillisen juominen juomaa kohti auttaa ehkäisemään nestehukkaa, ja veden juominen yön yli myös auttaa”, Rabach selittää., ”Muista pestä kasvosi, kun tulet kotiin, ja poista aina meikki! Tämä estää myös huokosten tukkeutumisen.”

niin paljon Kuin ihonhoitotuotteita mennä, Rabach vannoo antioksidantti-rikas seerumit ja rehevä hydrators kuten hyaluronihappoa jälkeen pitkä yö ulos. Nämä parantavat ainesosat täydentävät ihoasi ja vetävät kaivattua kosteutta ja nesteytystä takaisin orvaskesi.

voit myös räätälöidä ihonhoitorutiinisi ainutlaatuisiin tarpeisiisi. Jos huomaat uuden näppylän tai turvonneen silmänalusesi yön jälkeen, kurkota kaikin mokomin suosikkiläiskähoitoasi tai silmänympärysvoidetta.,