Sydänsairauksien riskitekijöitä Lapsille ja Nuorille

– Kyllä. Suurin osa lapsiin vaikuttavista riskitekijöistä voidaan pitää hallinnassa jo varhaisessa vaiheessa, mikä pienentää riskiä sairastua sydänsairauksiin myöhemmin elämässä.

sydänsairaus ei ole merkittävä lasten ja nuorten kuolinsyy, mutta se on suurin aikuisten kuolinsyy Yhdysvalloissa. Itse asiassa joku Amerikassa kuolee 37 sekunnin välein jonkinlaiseen sydän-ja verisuonitautiin.,

tietyt tekijät vaikuttavat merkittävästi ihmisen mahdollisuuksiin sairastua sydänsairauteen. Näitä kutsutaan riskitekijöiksi. Joitakin riskitekijöitä voidaan muuttaa, käsitellä tai muokata, ja jotkut eivät.

Monet riskitekijät voidaan ohjata varhain elämässä, alentaa sydänsairauksien riskiä myöhemmin elämässä. Muut riskitekijät periytyvät perheenjäsenten kautta (ne ovat perinnöllisiä) tai johtuvat toisesta sairaudesta tai sairaudesta.

ehkäisy on paras tapa välttää sydänvaivoja myöhemmin elämässä., Valvoa mahdollisimman monta seuraavista riskitekijöistä kuin mahdollista, lapsuudesta alkaen, auttaa vähentää lapsen riskiä sairastua sydänsairauksiin aikuisena.

• Korkea verenpaine
• Korkea kolesteroli
• Tupakointi
• Liikalihavuus
• liikunta

Korkea verenpaine

– Vähemmän kuin 3% lapsista yhdysvalloissa on korkea verenpaine. Korkea verenpaine on kuitenkin vakava sairaus lapsuudessa ja jää usein huomaamatta, koska se ei aiheuta oireita., Varmista, että lapsesi verenpaine tarkistetaan hänen vuosittaisessa tarkastuksessaan.

mikä aiheuttaa korkean verenpaineen lapsilla?

Korkea verenpaine (hypertensio) lapsilla ei ole synnynnäinen sydänvika, mutta se voi olla perinnöllinen linkki. Tästä syystä perheisiin, joilla on ollut korkea verenpaine, syntyneiden lasten on tarkkailtava verenpainettaan erityisen huolellisesti.

suurin osa lasten korkeasta verenpaineesta johtuu toisesta sairaudesta, kuten sydän-tai munuaissairaudesta. Tätä kutsutaan sekundaariseksi hypertensioksi.,

miten verenpainetta mitataan?

lääkäri mittaa lapsesi verenpaine käyttäen laitetta kutsutaan verenpainemittari.

verenpainelukemat mittaavat verenpaineen kahta osaa: systolista ja diastolista painetta. Systolinen paine on valtimon läpi kulkevan veren voima, kun sydän lyö. Diastolinen paine on verisuonten sisäisen verenkierron voima, kun sydän lepää lyöntien välissä.

lääkäri tutkii lapsesi iän, sukupuolen ja pituuden määrittääkseen systolisen ja diastolisen verenpaineen., Lääkärit käyttävät tätä menetelmää, koska sen avulla he voivat tarkastella eri kasvutasoja verenpaineen määrittämiseksi. Sen avulla he voivat myös saada tarkimman verenpaineen luokituksen lapsesi kehon koon mukaan.

miten korkeaa verenpainetta hoidetaan lapsilla?

useimmissa tapauksissa elämäntapamuutokset auttavat lapsia hallitsemaan korkeaa verenpainettaan.

• Auta lastasi säilyttämään terve paino. Ylipainoisilla lapsilla on yleensä korkeampi verenpaine kuin niillä, jotka eivät ole.
• lisää liikuntaa.
• rajaa, kuinka paljon suolaa he syövät.,
• varoittaa heitä tupakoinnin vaaroista. Savukkeiden nikotiini saa verisuonet kapenemaan, mikä vaikeuttaa entisestään veren virtaamista alusten läpi.

Jos ohjelman ruokavalio ja liikunta ei pienennä lapsen verenpainetta, lääkkeitä voidaan määrätä.

Kolesteroli

Alle 15 prosenttia lapsista on korkea kolesteroli, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että rasva plakin kertyminen alkaa lapsuudessa ja jatkuu aikuisikään. Tätä sairausprosessia kutsutaan ateroskleroosiksi., Aika, ateroskleroosi johtaa sydämen sairaus, joka on suurin yksittäinen kuolinsyy yhdysvalloissa.

mikä on kolesteroli?

kolesteroli on rasvamainen aine, jota kutsutaan lipidiksi, jota esiintyy kaikissa kehon soluissa. Maksa tekee kaikki kolesteroli elimistö tarvitsee muodostaa solukalvoja ja tehdä tiettyjä hormoneja. Ylimääräistä kolesterolia elimistössä, kun syöt elintarvikkeita, jotka ovat peräisin eläimistä, kuten lihaa, munia ja maitotuotteita ja elintarvikkeita runsaasti tyydyttyneitä rasvoja.

kolesteroli kulkeutuu soluihin verenkierron kautta lipoproteiineiksi kutsutuissa erityiskantajissa., Kaksi tärkeintä lipoproteiinia ovat matalatiheyksinen lipoproteiini (LDL) ja tiheälipoproteiini (HDL). Lääkärit tarkastella, miten LDL, HDL, ja rasvoja kutsutaan triglyseridit liittyvät toisiinsa ja kokonaiskolesteroli tasolla.

mikä aiheuttaa lapsille ja nuorille korkeaa kolesterolia?

joissakin tapauksissa korkea kolesteroli kulkee perheissä. Tätä kutsutaan familiaaliseksi hyperkolesterolemiaksi. Noin 1-2 prosentilla lapsista on tämä sairaus, ja heidän kolesteroliarvonsa pitäisi tarkistaa ennen kuin he ovat 5-vuotiaita.,

muita korkean kolesterolin riskitekijöitä ovat lihavuus, korkea verenpaine ja tupakointi.

miten korkeaa kolesterolia ehkäistään tai hoidetaan?

vähentää riskiä rasva kertyminen valtimoihin, lapsesi pitäisi

• Saada paljon liikuntaa. Rohkaise heitä käyttämään 30-60 minuuttia useimpina viikonpäivinä.
• syö vähän kolesterolia ja rasvaa sisältäviä ruokia. Pyydä lastasi syömään enemmän täysjyväviljaa ja tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. (Huom: sinun ei pitäisi rajoittaa sitä, kuinka paljon lihavat lapset syövät, jos he ovat alle kaksivuotiaita. Imeväiset tarvitsevat rasvaa kasvuun ja kehitykseen., Kahden ikävuoden jälkeen lasten pitäisi alkaa syödä vähemmän kaloreita rasvasta.)
• tietää tupakoinnin vaarat.
• Opettele painonhallintaa lihavuuteen liittyvien riskien välttämiseksi.
• kontrolloi diabetesta, korkeaa verenpainetta tai muita sydänsairauksiin vaikuttavia tiloja.

lapsilla, joilla on todettu korkea kolesteroli, tulee noudattaa ainakin erityistä ruokavalio-ja liikuntaohjelmaa. Jos 1 vuoden ruokavalio-ja liikuntahoito ei laske niiden kolesterolia, statiineja tai muita kolesterolia alentavia lääkkeitä voidaan määrätä.,

Tupakointi

Mukaan Centers for Disease Control (CDC), lähes 25 prosenttia lukiolaisista käyttää jonkinlaista tupakkatuote, ja lähes 4000 lapset alle 18 yritä heidän ensimmäisen savukkeen joka päivä. Itse asiassa 9 kymmenestä tupakoitsijasta oli aloittanut tupakoinnin ennen lukion päättymistä. Tämä tarkoittaa sitä, että jos lapset voivat pysyä koulussa savuttomina, he eivät todennäköisesti koskaan tupakoi.

yli 90 000 ihmistä kuolee vuosittain tupakoinnin aiheuttamiin sydänsairauksiin., Nuorten keskuudessa, jotka muuten olisi hyvin alhainen riski sydänsairaus, tupakointi saattaa aiheuttaa peräti 75 prosenttia tapauksista sydänsairaus. Ja mitä kauemmin ihminen tupakoi, sitä suurempi on sydänsairauksien riski.

Miten tupakointi vaikuttaa sydämeen?

Paremmin tunnettu lisätä riskiä keuhkosyöpään, savuke-ja tupakka tupakointi myös lisää riskiä sydän tauti ja perifeerinen verisuonisairaus (taudin alukset, jotka toimittavat verta kädet ja jalat).,

Mukaan Surgeon General, useimmat teini-ikäiset, jotka tupakoivat ovat riippuvaisia nikotiinia savukkeita. Nikotiini supistaa verisuonia ja rasittaa sydäntä. Vaikka teini-ikäiset haluavat lopettaa tupakoinnin, nikotiiniriippuvuus tekee siitä erittäin vaikeaa,ja he käyvät läpi samoja vieroitusoireita kuin aikuiset.

vaikka nikotiini on tupakansavun tärkein vaikuttava aine, myös muut kemikaalit ja yhdisteet, kuten terva ja hiilimonoksidi, ovat haitallisia sydämelle., Tutkimus on osoittanut, että tupakointi nostaa sykettä, kiristää suuria verisuonia ja voi aiheuttaa väärinkäytöksiä ajoitus sydämenlyöntejä, jotka kaikki tekevät sydämen työskentelemään kovemmin. Kemikaaleja tupakka ja tupakansavu johtaa kertyminen rasva plakin valtimoissa, mahdollisesti vahingoittaa aluksen seiniä. Nämä kemikaalit vaikuttavat myös kolesteroliin ja veren hyytymistä aiheuttavan fibrinogeenin pitoisuuksiin. Tämä lisää sydänkohtaukseen johtavan veritulpan riskiä.

Miten voin estää lastani tupakoimasta?,

• kertoo heille tupakoinnin pahoista vaikutuksista, kuten keltaisista hampaista, pahanhajuisesta hengityksestä, haisevista vaatteista ja hengenahdistuksesta. Jos lapsesi tykkää urheilusta, kerro hänelle, miten tupakointi voi vaurioittaa keuhkoja ja vähentää lihasten tarvitsemaa hapensaantia.
• puhu lapsesi kanssa avoimesti tupakoinnin vaaroista.
• kehu teini-ikäisiä, jotka eivät tupakoi. CDC: n kyselyssä tulokset osoittivat, että useampi nuori ei tupakoi kuin tupakoi., Suurin osa haastatelluista teini-ikäisistä kertoi pitävänsä tupakointia vastenmielisenä eikä seurustelisi tupakoivan kanssa.
• ole lapsellesi esikuva. Jos poltat, lopeta. Äläkä anna muiden tupakoida kodissasi.

Miten voin auttaa lastani lopettamaan tupakoinnin?

• neuvoo heitä lopettamaan, mutta ole avulias ja kannustava.
• Auttaa heitä selvittää, miksi ne pitäisi lopettaa, kuten elävät pidempään; alentamalla niiden mahdollisuudet sydänkohtaus, aivohalvaus tai syöpä; ja ottaa enemmän rahaa kuluttaa muuhun kuin savukkeiden.,
• jos tupakoit, suostu lopettamaan heidän kanssaan. Noin puolella teini-ikäisistä tupakoitsijoista on vanhemmat, jotka polttavat.
• pyydä lastasi kysymään lääkäriltä neuvoa lopettamiseen.

tupakointi on yksittäinen ehkäistävissä oleva kuolinsyy. Jos teini-ikäisten tupakointi ei vähene, 5,6 miljoonaa amerikkalaista kuolee myöhemmin elämässään tupakoinnin aiheuttamiin sairauksiin.

lihavuus

lihavuus on merkittävä sydänsairauksien riskitekijä. Tämä on hälyttävää, kun ajatellaan, että joka kolmas amerikkalainen aikuinen on ylipainoinen., Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että lihavuus liittyy Yhdysvalloissa vuosittain yli 110 000 kuolemaan.

lapsuusiän lihavuus on noussut Yhdysvalloissa ongelmaksi viime vuosina. American Academy of Child and Adolescent Psychiatry-järjestön mukaan 16-33 prosenttia lapsista ja teini-ikäisistä on lihavia. Tämän seurauksena lihavuuteen liittyvät ongelmat, kuten tyypin 2 diabetes, ovat lisääntyneet jyrkästi, mikä näkyy yleensä vain aikuisilla. Koska lihavat lapset ovat todennäköisemmin lihavia aikuisia, lihavuuden ehkäiseminen tai hoitaminen lapsuudessa voi vähentää aikuisten lihavuuden riskiä., Tämä puolestaan voi vähentää sydänsairauksien, diabeteksen ja muiden lihavuuteen liittyvien sairauksien riskiä.

mikä on lihavuus ja mikä aiheuttaa sen?

kehomme koostuu vedestä, rasvasta, proteiinista, hiilihydraateista, vitamiineista ja mineraaleista. Lihavuus tarkoittaa, että sinulla on liikaa rasvaa.

joillekin lihavuuden syy on melko yksinkertainen: he syövät enemmän kaloreita kuin polttavat liikunnan ja arjen aikana. Muita lihavuuden syitä voivat olla genetiikka, ikääntyminen, sukupuoli, elämäntapa ja sairaus.,

lasten lihavuus on vaarallista, koska tutkijat uskovat, että lapsina saamamme rasvasolut pysyvät meillä aikuisina. Lihavilla lapsilla voi olla 5 kertaa enemmän rasvasoluja kuin normaalipainoisilla lapsilla. Aikuisiällä laihduttaminen pienentää rasvasolujen kokoa, mutta ei varsinaista rasvasolujen määrää.

Mistä tiedän, onko lapseni ylipainoinen?

Kun määritetään kehon rasvan lapsilla ja teini-ikä, painoindeksi (BMI) tarjoaa suuntaviivat perustuu painon ja pituuden määrittää alipainoinen ja ylipainoinen., Painoindeksin arviointi riippuu lapsen iästä, koska lasten kasvaessa heidän rasvamääränsä muuttuu. Myös tytöillä ja pojilla on kasvaessaan erilaisia määriä rasvaa, joten ikäspesifisiä ja sukupuolikohtaisia kaavioita käytetään lasten painoindeksin kuvaamiseen.

BMI on kaava, paino kilogrammoina jaettuna metreinä potenssiin (BMI =kg/m2). Voit löytää lapsesi painoindeksin alla olevasta laskimesta.