en ole koskaan oikein oppinut taidon päälle-ja-pois-jälleen suhteita. Soita, pikkumainen, mutta exäni on estetty hetkellä päätämme mieluummin katsella Muukalainen Asioita rando Tinder ottelut kuin toistensa kanssa…eli me erosimme.
Kyllä, en ole vain estää niiden puhelinnumero, Snapchat, Instagram, ja Venmo—vaan myös heidän äitinsä, isänsä, toinen serkut, ja ensimmäisen luokan opettaja., Tämä melko paljon tappaa kaikki mahdollisuudet sovinnon sekä minun ja ex (joka ehkä vielä odottaa hänen teksti on ”toimitetaan”).
Tämä, ystäväni, kutsutaan Ei Yhteystiedot sääntö—ja rehellisesti, se on auttanut minua eteenpäin kaikki mun suhteet (okei, enemmän kuin situationships) suhteellisesti nopeammin kuin ystäväni, jotka edelleen teksti heidän exes ”u ylös?”aamukahdeksalta.,
”No Contact-sääntö on, että exälle ei soiteta, tekstata tai viestitä millään tavalla eron jälkeen. Siihen kuuluu se, että he eivät puhu ystävilleen tai perheelleen heistä tai itse erosta, seurustelu-ja erovalmentaja Lee Wilson sanoo.
ei myöskään ole asetettu aikajanaa. Jos se toimii, että sinulla on monthlong Ei yhteyttä sääntö, tee asia. Jos haluat olla kaltaiseni ja leikata heidät pysyvästi elämästäsi lopullisesti, tee se. ”Tee se niin kauan kuin se vaatii”, Wilson sanoo.
se sanoi, se voi olla hemmetin vaikea hallita tätä sääntöä., Se vaatii paljon tahdonvoimaa ja henkilökohtaista pidättyvyyttä—varsinkin jos näet exäsi suosikkisukelluspalkissasi.
Jos olet harkitsee antaa sen kuvan, tässä on mitä seitsemän naista oli sanottavaa heidän kokemuksensa kanssa Ei Yhteyttä sääntö ja miksi se voisi olla paras veto tällä eteenpäin:
- ”Tämä sata prosenttia auttoi minua. En voinut palata jonkun luo vain siksi, että se oli mukavaa tai koska asiat vaikeutuivat. Jos en olisi katkaissut tilannetta kokonaan, olisin mennyt takaisin hänen luokseen-tai ainakin jatkanut puhumista hänen kanssaan.”—Sela, 24
- ”teen sen joka kerta., Poista heidän numeronsa ja poista ne-ei kiusauksia! Ime kaikki myrkky pois.”- Katie, 28
- ” se varmasti satutti enemmän, mutta se antoi meille molemmille mahdollisuuden parantua ja kasvaa ilman houkutusta palata asioihin.”- Kate, 21
- ” leikkasin hänet kokonaan pois elämästäni, koska tiesin, etten kestäisi ottaa hänestä vain murto-osaa.”—Cassandra, 26
- ”olen tällä hetkellä yrittää sitä, mutta se ei ole kiinni. Minun on vaikeampi jatkaa eteenpäin. Minä olin se, joka ehdotti menossa muutaman kuukauden puhumatta, joten poistin hänen numeronsa ja vaimennettu kaikki hänen sosiaalisia kanavia., Mutta aina silloin tällöin hän tekstaa minulle ja se hämmentää minua. Se tekee varmasti vaikeammaksi päästä hänestä yli, ja aina kun hän ottaa yhteyttä ja puhumme vähän, minusta tuntuu, että aloitan alusta tunteillani.”
– Kiara, 24 - ” I did it and it helped. Kun en enää päästänyt häntä sisään, pystyin löytämään itseni uudelleen.”- Alex, 27
- ” valitsin puoleksi vuodeksi No Contact-säännön, koska halusimme erilaisia asioita. Olisi ollut hankalaa pysyä yhteydessä tietäen, että halusimme kaksi eri asiaa., Se satuttaa, koska se on vaikea lopettaa kylmä kalkkuna, mutta se oli hyvä valinta, koska se osoitti minulle, että voisin olla yksin ja olla onnellinen ilman yhteyttä hänen kanssaan, tai ottaa hänet olla osa päivittäistä elämääni.”—Kaley, 25
Nyt, jos te vain ei voi poistaa (tai estää) ex tarpeeksi kauan ennen frosé alkaa soittaa niitä uudelleen, ei se mitään—et ole yksin. Yritä vaihtaa heidän nimensä puhelimessasi, niin saat muistutuksen * täsmälleen * mitä teet milloin tahansa vedät heidän yhteystietonsa.,
”Kun näet ex on nimi, se voi silti tuoda surua elämän tai melko kirjaimellisesti tehdä sydämesi säröt,”, sanoo kliininen psykologi Tricia Floro, PsyD. ”Siksi suosittelen vaihtamaan puhelimen nimen väliaikaisesti” säälittäväksi kusipääksi ” tai ”idiootiksi”.””
Hey, whatever works to stop you from calling or kutoma, right? Tämä näyttää paljon kuin alku onni-luottamus.,