Tämä teippaus tekniikka rajoittaa liikkeen yhteinen peukalon ja käden avulla pehmytkudokset paranevat, kun peukalon venähdys. Periaate on sama kuin nyrjähtänyt rysty teippiä tekniikka, olemme jo kuvattu tässä blogissa. Peukaloa ympäröivillä teippilenkeillä, jotka kiinnittyvät ranteeseen ja ’rein in’ peukaloon, estetään sen liikkuminen.
laitteistoa tarvitaan
- 2.,5cm sinkkioksidi Teippi
- Sakset (valinnainen)
Käyttöohjeet
Vaihe 1: Aloita luomalla ’ankkuri’ ranteessa. Kierrä rannetta kerran sinkkioksiditeipillä kuten kuvassa:
Vaihe 2: Nyt lisäät teipin nauhat, jotka tukevat itse peukaloa. Kanssa sinkkioksidi teippi, alkaa ulkoreunaa ranne – eli samalla puolella ranteen, koska pikkusormi on. Yhdellä jatkuvalla nauhalla teippiä, tuo nauha vinottain ylös kämmenselälle, peukalon ensimmäiselle liitokselle., Teipin tulee ylittää peukalon tärkein rysty (rysty, jossa se liittyy käteen.) Jatkaa ympäri peukalon, joten nauha ylittää itse, sitten tulevat alas pohjan kämmen ja ympäri ulkopuolella ranne loppuun kaistale nauha, jossa se alkoi. Vaiheet ovat kuvassa:
Vaihe 3: Lisää toinen tuki kaistale sinkkioksidi teippi suoraan yli ensimmäisen liuskan alkaen vaihe 2:
Vaihe 4: Lopuksi lisää toinen ankkuri suoraan yli ensimmäinen ankkuri vaiheesta 1, lukita pois löysä päät nauha. Juuri noin.,
vihje: tästä tekniikasta on apua kevyempiin nyrjähdyksiin ja tilanteisiin, joissa ei voi käyttää ahdinta, mutta pitää silti tukea peukaloa. Peukalon täydellisempi immobilisointi lastalla tai tukituella voi kuitenkin olla teippiä tehokkaampaa. Siksi, saatat haluta harkita ostaa peukalon spica ahdin (klikkaa nähdäksesi). Vaihtoehtoisesti voit vilkaista Actimove Gauntletia, joka lamauttaa sekä peukalon että ranteen.