Yksi enemmän tärkeitä päätöksiä nostaja voi tehdä on, millaisia kenkiä he haluavat hissi. Painonnosto kengät/nosto kengät, tai nostajat, on tulossa yhä suositumpi keskuudessa kaikki voima urheilu kykyjään tukea urheilijan suorituskykyä.
kahden viime vuoden aikana, olemme lähetystyöhön omistettu uudelleen ja sijoitus teollisuuden alkuun nosto kenkiä., Katsoimme sekä vanhempia että uudempia malleja joistakin suurimmista yrityksistä, jotka ovat rakentaneet vahvaa mainettaan markkinoille. Uudemmalle nostajalle ja jopa höyhenpukuiselle urheilijalle täydellisen kenkäparin löytäminen voi olla pelottava tehtävä.
Nostokengät on suunniteltu lisäämään nostimen vakautta, tukemaan liikkuvuutta ja parantamaan alustapalautetta. Ne koostuvat useista ominaisuuksista, jotka hyödyttävät edellä mainittuja kolmea luokkaa, ja nämä ominaisuudet tekevät jokaisesta kengästä hieman erilaisen ja yksilöllisen urheilijalle.,
– Emme sano, että sinun ehdottomasti täytyy nostajat toimivat hyvin, mutta ne ovat jotain, joka voi auttaa työntämään nosto seuraavalle tasolle. Yleisesti, on olemassa viisi kenkä ominaisuuksia, jotka tekevät jokainen pari nostajat erilainen kuin säännöllistä lenkkarit. Lisäksi asiat, kuten nostokengän kantapää korkeus ja tyyppi, ja lacing/strapping järjestelmä tarjotaan voi olla suuria toimijoita auttaa sinua päätöksen.,i>
Onneksi sinulle, olemme nosto kenkä fiends (soita meille nosto-kenkä sneakerheads), ja vei aikaa analysoida jokaista osa, että tulee joitakin markkinoiden top kengät., Alareunassa tämän artikkelin, olemme myös syvällistä tietoa logiikka painonnosto kengät, pitkin kanssa suosittu pistettä rakentaminen ja materiaalit.
miksi Nostokengät?
Kohonnut Korot
koholla kantapää nosto kengät tukee liikkuvuutta ja tarjoaa vakaan perustan nostajat istua takaisin., Istutettu vakaa jalka on urheilijoille, erityisesti liikuttaessa raskasta painoa, joten vakaa kohonnut kantapää voi auttaa nostajaa lisäämään itseluottamustaan.
kantapään korkeus voi vaihdella niinkin alhaisesta kuin .3 – – 1″, ja jokaisella nostajalla on kantapään korkeus, joka toimii parhaiten heille. Tämä riippuu nostajan urheilusta ja antropometriasta.,
Lisäksi, extra kantapää korkeus auttaa tuen nostaja moving paino läpi erilaisia kantoja optimaalinen ryhti näkökulmista (helpompi pitää rinnassa pitkä, polvet seurata kunnolla, jne.). Alla olevasta taulukosta voit saada käsityksen siitä, mitkä kantakorot toimivat parhaiten erilaisiin nostotapoihin ja kyykkytyyleihin.,
Nyöritys ja Vanne Järjestelmä
tapa kengän nauhoja tai hihnoja voi olla iso juttu nostajat jotka priorisoida jalka turvallisuus. Tarkastelemistamme kengistä löydät yhden hihnan, tuplahihnan ja Boa-nauhamallit. Jokaisella on eri turvallisuustaso eri jalkatiloille. Maksimaalisen turvallisuuden takaamiseksi löysimme listan kärkeen tuplahihnat ja Boa-nyörit, mutta myös yksittäiset hihnat tarjoavat runsaasti turvaa.
Tyyppi Kantapää
Säännöllinen lenkkarit on puristettavissa kumi-pohjainen kantapää, joka ei ole ihanteellinen kiinni, tai siirtämällä painoa., Nosto kengät tarkasteli neljää eri vaihtoehtoa: EVA, TPU, pinottu nahka ja puu. Jokainen näistä korkokengät on erilainen ulkonäkö, vakaus, suorituskyky, ja tuntuu alustalla.
mitä tulee siihen, mikä kantapää on urheilijalle paras, se on usein nostajan mieltymysten ja harkinnan varassa. Alla on muutamia syitä nostaja voisi valita yksi neljästä kantapäät edellä luetelluista.
- EVA Heel: kevyt, hieman puristuva / ohjattava ja kestävä.
- TPU Heel: kevyt, pitkäkestoinen ja kulutusta ja puristusta kestävä.,
- Pinottu Nahkakorko: Old school appearance, lightweight, platform feedback.
- Puukantapää: Alustapalaute, vakaa pohja ja vanhan koulukunnan ulkonäkö.
Jokaisen kengän alla omissa luokissa oli valittu tietystä syystä. Edellä luetellut ominaisuudet yhdessä muiden tekijöiden, kuten kengän painon, kanssa auttoivat meitä jakamaan jokaisen kengän ”parhaaseen” kategoriaansa.
Nosto Kengät ja Tutkimus
Usko tai älä, painonnosto kengät on tutkittu pariin otteeseen, vaikka ei ole uskomattoman perusteellinen., Tutkittavat aiheet ovat useimmiten keskittyneet ajatukseen siitä, miten koholla oleva kantapää voi muuttaa suorituskykyä ja mekaniikkaa. Ennen kuin sukellamme alla oleviin suosikkipainonnostokenkävalikkeihimme, lienee hyvä tarkastella nykyistä kohotuskenkien tutkimusta.
ensimmäinen tutkimus, jota tarkastelemme, tulee Journal of Strength and Conditioning Research-lehdestä. Tässä tutkimuksessa kirjoittajat arvioivat kinemaattisia muutoksia painonnostokengät on levytanko takaisin kyykky (1)., Kohonneen kantapään ajatellaan usein edistävän liikkuvuutta, mutta mitä heidän tutkimuksensa löysi verrattuna juoksukenkään?
tutkimuksen, tutkijat ehdotti, että painonnosto kengät muuttunut urheilijan jalka kulma ja eteenpäin laiha, mutta ei muuta reiden kulma korkea. He ehdottivat, että painonnosto kengät nähtiin olevan hyötyä, kun vähentää eteenpäin laiha vartalo, joka voi ajoittain aiheuttaa ylimääräisiä silkkaa stressiä alaselän. Tutkijat ehdottivat myös, että painonnostokengät voisivat olla hyödyllisiä työkaluja polven jatkeen tai aktivoinnin lisäämiseksi.,
Toisessa tutkimuksessa vuodesta 2017 alkaen on julkaistu Lehdessä Vahvuus ja Ilmastointi Tutkimus pyrki tutkimaan sama käsitys siitä, miten painonnosto kengät vaikutus runko ja jalka mekaniikka takaisin kyykky (2). Tässä tutkimuksessa tutkijat totesi, että tämä aihe puuttui tutkimus-ja he halusivat haastaa ajatus, että painonnosto kengät johti enemmän pystyssä vartalon kyykky, joka on ollut ehdottaa suojella takaisin vahinkoa.,
tutkimuksessaan, kirjoittajat otti 14 vapaa-weightlifters jotka vaihtelivat 18-50 vuotiaita ja heidät oli kyykky kolmessa eri ehtoja: paljain Jaloin, jolla on kohonnut alustan, ja painonnosto kengät. Ne suoritetaan 3-D-liikkeen analyysi ja seurata EMG aktiivisuus knee extensors ja paraspinal lihaksia, L-3 ja T-12.
toisin Kuin vuoden 2012 tutkimuksessa tutkimuksen ehdotti, että kumpikaan kantapää kohonnut ehtoja johti merkittävää eroa biomekaniikan, erityisesti suhteessa eteenpäin vartalo laiha., Heidän mukaansa painonnostokengät eivät todennäköisesti johda merkittävään määrään selkänojaa kyykkyyn.
Tutkimus Takeaways: Kun otetaan huomioon sekä tutkimuksissa ja miten he arvioivat niiden osallistujat on järkevää, että he löysivät erilaisia tuloksia. Jokaisella on hieman erilainen mekaniikka perustuu pois niiden nosto kokemus, koulutus historia, ja antropometria, joten uskoen, painonnosto kenkä on merkittävä vaikutus nosto yksinään on reach.,
neuvomme: arvioi kehosi tarpeet, lajisi vaatimukset ja kunkin kengän erilaiset rakenteelliset ominaisuudet täydellisen istuvuuden löytämiseksi.
Paras Painonnosto Kengät
Adidas Adipower 2
Adidas AdiPower 2 tarjoaa kevyt ja kestävä TPU kantapää, joten on vähän huoltoa. Niiden ylä-kielen hihna tarjoaa nilkkaan ylimääräistä tukea, ja joustava ulompi rakentaminen, jotta ne on helppo murtaa. Keski-jalka hihna on turvallinen ja tarjoaa riittävän tuen ja turvan.,
Johdonmukainen painonnosto kenkä, joka tarjoaa Adidas TORSION-Järjestelmän kautta mid-jalka kanssa .75″ TPU pohjainen kantapää.
Miksi Me Rakastamme Adidas AdiPower II
- Adidas AdiPower II on riittävän vakaa omistettu Olympialaisten painonnostaja, mutta monipuolinen riitä, powerlifters, CrossFitters, ja muut vahvuus urheilijoita.,
- vankka rakenne ja TPU kantapää tukemaan suorituskykyä ja kestävyyttä.
- Lue lisää Adidas Adipower II-Arvostelustamme.
Do-Win painonnostokengät
miesten toinen valinta on Do-Win painonnostokenkä. Mielestämme tämä kenkä vastaa monen miesurheilijan tarpeita parista syystä. Ensinnäkin se on laajempi toe laatikko, joten full toe splay on helppo saavuttaa riippumatta jalka kokoa. Toiseksi, kaksinkertainen hihnat poikki Keski-jalka tarjoaa runsaasti tukea ja vakautta. Lopuksi kenkä tulee noin $95.00, joka on hyvä vaihtoehto niille, ostokset budjetti.,
Laajempi rakennettu painonnosto kenkä, joka tarjoaa kaksinkertainen mid-jalka hihnat ja vankka .75″ TPU heel.
Miksi Haluamme Tehdä-Voittaa Painonnosto Kengät
- Laajempi profiili kenkä kestävä ulompi rakentaminen.
- Tuplajalkahihnat, vahva TPU-kantapää ja kustannustehokas.,
- Lue koko Tee-Voittaa Painonnosto Kenkä
Paras Nosto Kengät Kyykky
Adidas Powerlift 4
ensimmäinen syy, miksi valitsimme Adidas Powerlift 4 kenkä on heidän EVA vaahto kantapää on hieman pienempi, istuu .65″. Tämä tekee niistä loistava kenkä urheilijoille siirryttäessä käyttämällä nosto kengät kyykky. Lisäksi, alempi kantapää on hyötyä matala-baari ja korkea-bar kyykky, joten ne ovat melko monipuolinen kannalta kyykky toiminnallisuus useita urheilijoita., Lopuksi pidimme minimalistinen muotoilu he tarjosivat, ja ajattelin ulkopuolella nahka-materiaalista valmistettu kestävä kustannustehokas kyykky kenkä.
Uusi päivitetty Adidas Powerlift 4 tarjoaa kevyt kangas ulompi rakentaminen, avoin jalkaterän muotoilu ja vahva yhden hihna vakautta.,
Miksi Me, Kuten Adidas Powerlift 4
- Suuri-välillä useita vahvuus urheilu niille keskittynyt vain kyykky.
- käypä hinta 75,00-90,00 dollaria, joten se sopii hyvin aloittelijoille ja budjettishoppailijoille.
- Lue lisää minun Adidas Powerlift 4 Arvostelu
Paras Nosto Kengät Naisille
Reebok Legacy Nostin II
Reebok Legacy Nostin II on yhtiön allekirjoitus painonnosto kenkä joitakin vakavia päivityksiä yli-versio 1., Suosittu keskuudessa nostimet tukea ja pitoa-erityisesti sen kumi ulkopohja-tämä kenkä on suunniteltu maksimaalisen vakauden. Uudelleensuunnitteluun kuuluu myös muutoksia, jotka parantavat jalan ilmavirtausta ja mikrobilääkitystä.
Reebok allekirjoitus painonnosto kenkä suunniteltu päivitykset vakautta ja suorituskykyä lavalla.,
Miksi Haluamme Reebok Legacy Nostin II
- Anti-mikrobi reunus on sekä mukava ja kannustava.
- erittäin vakaa kenkä, joka sisältää myös ominaisuuksia, jotka parantavat ilmavirtausta jalan yli.
- tukee jalan luonnollisia ääriviivoja.
Adidas Powerlift 4
Adidas Powerlift 4 on viimeinen poimia listalta naisurheilijoiden. Naisurheilijoilla voi olla aluksi hyvä liikkuvuus, joten a .65 ” kantapää on usein niin korkea, että siitä on hyötyä., Lisäksi matalampi kantapää tekee kengästä monipuolisemman vaihtoehdon verrattuna joihinkin markkinoilla oleviin korkeampikorkoisiin kenkiin. EVA kantapää on myös kevyt ja kestävä pikku puristus, joten se ei tunnu raskaalta naisten urheilijan jalka.,
Uusi päivitetty Adidas Powerlift 4 tarjoaa kevyt kangas ulompi rakentaminen, avoin jalkaterän muotoilu ja vahva yhden hihna vakautta.
Miksi Me, Kuten Adidas Powerlift 4
- Suuri siirtymä-kenkä tasaisempi, tai tennis kenkä nosto kenkiä.
- Kestävä rakenne ja kustannustehokas.,
- Lue koko Adidas Powerlift 4 Arvostelu.
Paras Nosto Miesten Kengät
Adidas Adipower 2
Adidas AdiPower 2 tarjoaa kevyt ja kestävä TPU kantapää, joten on vähän huoltoa. Niiden ylä-kielen hihna tarjoaa nilkkaan ylimääräistä tukea, ja joustava ulompi rakentaminen, jotta ne on helppo murtaa. Keski-jalka hihna on turvallinen ja tarjoaa riittävän tuen ja turvan.,
Johdonmukainen painonnosto kenkä, joka tarjoaa Adidas TORSION-Järjestelmän kautta mid-jalka kanssa .75″ TPU pohjainen kantapää.
Miksi Me Rakastamme Adidas AdiPowers
- Tarjoavat ainutlaatuisen ottaa nosto kengät mahtuu erilaisia tarpeita.
- vankka rakenne ja TPU kantapää tukemaan suorituskykyä ja kestävyyttä.,
- Lue lisää Adidas Adipower-Arvostelustamme.
Do-Win painonnostokengät
miesten toinen valinta on Do-Win painonnostokenkä. Mielestämme tämä kenkä vastaa monen miesurheilijan tarpeita parista syystä. Ensinnäkin se on laajempi toe laatikko, joten full toe splay on helppo saavuttaa riippumatta jalka kokoa. Toiseksi, kaksinkertainen hihnat poikki Keski-jalka tarjoaa runsaasti tukea ja vakautta. Lopuksi kenkä tulee noin $95.00, joka on hyvä vaihtoehto niille, ostokset budjetti.,
Laajempi rakennettu painonnosto kenkä, joka tarjoaa kaksinkertainen mid-jalka hihnat ja vankka .75″ TPU heel.
Miksi Haluamme Tehdä-Voittaa Painonnosto Kengät
- Laajempi profiili kenkä kestävä ulompi rakentaminen.
- Tuplajalkahihnat, vahva TPU-kantapää ja kustannustehokas.,
- Lue koko Tee-Voittaa Painonnosto Kenkä
Paras Nosto Kengät CrossFit® – Koulutus
Adidas Powerlift 4
Adidas Powerlift 4 on monipuolinen nosto-kenkä, joka on suuri perinteiset liikkeet, kuten tempaus ja puhdas & ääliö. Kuitenkin, se on tarpeeksi flex ja monipuolisuus mahtuu liikkeitä, kuten double-unders ja lunges, jonka voi nähdä välillä hissit aikana WOD., Nosto kengät koskaan olla optimaalinen liikkeet, kuten laatikko hyppyjä, mutta tämä on yksi harvoista nosto kengät, joissa perinteinen ilmastointi liikkeet ovat todella mahdollista, jos on olemassa muita osia harjoitus, jossa ottaa esille kantapää ja vakaa pohja olisi todella auttaa.,
Uusi päivitetty Adidas Powerlift 4 tarjoaa kevyt kangas ulompi rakentaminen, avoin jalkaterän muotoilu ja vahva yhden hihna vakautta.
Miksi Me, Kuten Adidas Powerlift 4
- Suuri-välillä useita vahvuus urheilu niille keskittynyt vain kyykky.
- käypä hinta 75,00-90 dollaria.,00, joten se on hyvä aloittelijoille ja budjetti ostajat.
- Lue lisää meidän Adidas Powerlift 4 Arvostelu
Paras Nosto Kengät Tasainen Jalat
Reebok Legacy Nostaja
Tämä on uusin päivitys Reebok allekirjoitus painonnosto kenkä. Reebok Legacy-nostimissa on leveämpi pohja,joka tekee niistä mukavat, myös tasajalkaisille. Niiden toe box on melko mittava, joten nostaja voi täysin harittaa niiden jalka kiinni kantoja ilman tunnetta puolin kenkä paina ulompi varpaat., Pidimme myös näiden kenkien tarjoamista kaksoishihnoista ja siitä, miten ne pitivät tasaista jalkaa tukevasti kielen ylä-ja alaosassa.
Päivitetty versio Reebok allekirjoitus painonnosto kenkä, jossa on vankka rakenne ja korotettu kantapää rakennettu perinteinen painonnosto tekniset tiedot. Tässä päivitysmallissa on myös anti-mikrobivuori ja ilmavirtauksen lisämuotoiluelementtejä.,
Miksi Me Rakastamme Reebok Legacy Nostin II
- Laajempi boot tukea erilaisia jalka kokoisia ja toe harittaa.
- vahvistettu nahkarakenne ja kaksoishihnat, jotta jalkaterää ei ripusteta.
Tehdä-Voittaa Painonnosto Kengät
Do-Win Painonnosto Kenkä tekee meidän numero kaksi paikalla tasainen jalat. Nämä kengät on suunniteltu laajempaa jaloin urheilija, joka on yleensä synonyymi tasainen jaloin urheilija (mutta ei aina)., Pidimme koko jalka leveä profiili tämä kenkä tarjotaan ja että varvas laatikko on runsaasti tilaa koko toe harittaa. Lisäksi kengässä on tuplahihnat, joten tasajalkainen nostaja ei koe menettävänsä turvatoimia.
Laajempi rakennettu painonnosto kenkä, joka tarjoaa kaksinkertainen mid-jalka hihnat ja vankka .75″ TPU heel.,
Miksi Haluamme Tehdä-Voittaa Painonnosto Kengät
- Laajempi profiili kenkä suurempi varvas laatikko ja kestävä ulompi rakentaminen.
- Tuplajalkahihnat, vahva TPU-kantapää ja kustannustehokas.
- Lue koko Tee-Voittaa Painonnosto Kenkä
Paras Nosto-Kengät Leveä Jalat
Tehdä-Voittaa Painonnosto Kenkä
Meidän top pick urheilija leveä jalat on Tehdä-Voittaa Painonnosto Kenkä. Tämä kenkä on tehty tarkoituksella leveäksi ja tarjoaa useita etuja leveäjalkaiselle urheilijalle.,
sen laaja rakenne, Do-Win-kengästä on useita ominaisuuksia, laajempaa jaloin voimaa urheilija haluaa. Kenkä tarjoaa standardin .75″ TPU kantapää, joten se toimii useita urheilijoita ja on kestävä. Kielen alaosassa ja yläosassa on kaksoishihnat, jotka auttoivat koko jalan kiinnittämisessä. Lisäksi toe box on tehty hieman leveämmäksi, jotta varpaat voivat täysin roiskua helposti.,
laajempi rakennettu painonnosto kenkä, joka tarjoaa kaksinkertainen mid-jalka hihnat ja vankka .75″ TPU heel.
Miksi Haluamme Tehdä-Voittaa Painonnosto Kengät
- Suunniteltu laajempaan toe box varmistaakseen täyden splay on helposti saavutettavissa.
- kaksoishihnat ja vankka nahkarakenne vakauden takaamiseksi.,
- Lue lisää koko Do-Win weightlifting shoe review-lehdestä.
Reebok Legacy Nostin II
Reebok Legacy Nostajat — ja nyt-päivitetty II-malli — on suunniteltu laajempi mahtuu full toe harittaa. Tämä tarkoittaa, että tämän mallin etujalat ja keskijalat ovat hieman leveämmät verrattuna muihin markkinoilla oleviin painonnostokenkiin. Jos tarvitset leveämmän kengän, jossa on hieman suurempi saapas, Reebok Legacy Lifter sopii hyvin.,
Reebok allekirjoitus painonnosto kenkä, joka tarjoaa vahvan TPU kantapää ja double mid-jalka hihnat turvallisuuden.
Miksi Me Rakastamme Reebok Legacy Nostin II
- Laajempi boot tukea erilaisia jalka kokoisia ja toe harittaa.
- vahvistettu nahkarakenne ja kaksoishihnat, jotta jalkaterää ei ripusteta.,
Paras Nosto Kenkiä Rahaa
Adidas Powerlift 4
Adidas Powerlift 4 tulee noin $90 tai vähän muut, riippuen useita värimaailma ja jälleenmyyjä. Tämä tekee siitä hyvä vaihtoehto urheilijoille, jotka etsivät standardinostolaitteet kenkä, joka on helppo lompakon ja on joitakin ainutlaatuisuus sen. Tämä kenkä ei ehkä kestä niin kauan kuin osa TPU-korkoisista kengistä, mutta emme ole nähneet paljon valituksia varhaisesta hajoamisesta. Myös ulompi nahka / mesh rakenne tekee tämän kengän melko kestää hiertymiä.
Adidas Powerlift 4 — $90.00 – $100.,00
Uusi päivitetty Adidas Powerlift 4 tarjoaa kevyt kangas ulompi rakentaminen, avoin jalkaterän muotoilu ja vahva yhden hihna vakautta.
Miksi Me, Kuten Adidas Powerlift 4
- Käypä hinta 75,00 dollaria-$90.00 riippuen värimaailman ja jälleenmyyjä.,
- Vankka rakenne rahaa ja hyvä aloittelijoille/talousarvio ostajat, mutta sopii myös kokeneemmille urheilijoille (varsinkin ne, jotka ovat tekemässä liikkeitä muu kuin perinteinen painonnosto liikkuu)
Tehdä-Voittaa Painonnosto Kengät — $80.00 – $90.00
laajempi rakennettu painonnosto kenkä, joka tarjoaa kaksinkertainen mid-jalka hihnat ja vankka .75″ TPU heel.,
Paras painonnosto Kengät – Kääre Up
suuri pari nosto kengät ei välttämättä ole uusin malli, mutta malli joka sopii paras nostaja. On niin paljon malleja ja malleja siellä, joten nostaja pitäisi löytää suhteellisen helppo löytää täydellinen kenkä.
ennen uuteen kenkäpariin sijoittamista varmista, että tiedät tarkalleen, mitä etsit. Aina kannattaa perustaa päätöksensä yksittäisten tarpeiden ja mieltymysten varaan., Usein parhaat kengät ovat pari, joka sopii vahvuus urheilu-ja antropometria paras.