Jakaminen on huolehtiva!
- Jakaa
- Kiinnitä
- Tweet
- Yummly
- Sähköposti
- Tulosta
No grill at home? Try baking your chicken kabobs, instead! Kabobs are such a fun way to serve chicken and veggies and they taste great, too!, Grilliä ei tarvita, sillä uunissa paistetut kanakupit ovat yhtä herkullisia. Marinadi pitää nämä kanakupit kosteina ja aromikkaina. Ne ovat luontaisesti gluteenittomia ja maidottomia.
Jos kysyt minua, kabobs ovat ruumiillistuma kesä. Kanakabobeja. Vihanneskabobeja. Hedelmäkabobeja. Kaikki grilliin! Ei ole mitään parempaa! Jos et asu kerrostalossa Chicagon keskustassa, etkä omista grilliä … Masentavaa.
No, ei tarvitse missata, asuntoystäväni., Koska olen keksinyt miten luoda maukkaita, makuisia kanakupeja uuniin! Nämä kabobit ovat niin kosteita ja herkullisia, ja marinadi antaa sille lisämausteen.
olen marinading-lihojen suuri fani. Se ei vie paljon aikaa tehdä – melko paljon dumpata kaikki marinadin ainekset kulhoon tai suuri suljettavaan pussiin, laita liha ja nakata sitä ympäri niin, että liha saa peittää. Anna sen sitten tehdä se on asia jääkaapissa!
voit halutessasi lisätä kasvikset myös marinadiin, mutta en yleensä kaboilleni.,
RAKASTAN käyttäen värikäs valikoima bell paprikat resepti, koska se vain tekee paistettu kana kabobs näyttää niin upea. Syömme silmillämme!
myös paprikaa ruskistetaan kauniisti uunin reunoilla ja rakastan niitä rapeita pätkiä. Nam!
Nämä kabobs tulevat yhdessä hyvin nopeasti hieman valmistelu etuajassa. Ennen tarjoilua liota puisia vartaita, marinoi broileri ja heitä ne jääkaappiin makujen sulattamiseksi.,
kun tulet töistä kotiin, sinun tarvitsee vain leipoa uunissa! Tarjoa kvinoan, riisin tai mukavan lisukesalaatin kanssa ja saat täydellisen viikonpäivän illallisen! Ne myös esilämmittävät todella hyvin lounaaksi viikon aikana!
Vinkkejä ja Temppuja Tehdä Paistettu Kana Kabobs
Liota Puinen Vartaat
Liota ne puinen vartaat! Kannattaa varmistaa, etteivät vartaat pala uunissa tai kuivu, joten upota vartaat veteen yön yli tai ainakin muutaman tunnin, jos aikaa on vähän.,
marinoi Kanakabobisi
marinoi, beibi! Maku on kaikki marinadissa. Marinoin lihani aina vähintään tunnin, mutta mieluiten yön yli jääkaapissa.
se on helppo tapa maksimoida maku, joten sitä ei kannata jättää väliin. Jos olet TODELLA lyhyt aika ja haluat ohittaa marinadi, voit tehdä kastike laittaa kabobs, kun ne tulevat uunista.
varmista, että heität kaboppisi öljyyn, suolaan ja pippuriin ennen keittämistä.
Kuinka Kauan Kokki Kanaa Paistettu Kana Kabobs
Pidä silmällä kabobs uunissa., Et halua niiden palavan tai kuivuvan.
Kana on keitettävä sisäinen lämpötila 165F, joka kestää yleensä noin 20-30 minuuttia uunissa 450F.
Kuitenkin, riippuen kuinka isoja paloja kana ovat, se voi kestää enemmän tai vähemmän aikaa. Ole valppaana!
Käytä Alumiini-Folio on Helppo Ruoanlaitto
Käytä alumiini-folio, peitä leivinpaperilla helppo siivota ja niin sinun kabobs ei tartu pannulla. Olen aina spray minun alumiini folio ruoanlaitto spray varmistaa, että voin helposti nostaa minun kabobs pois pannulla paistamisen jälkeen.,
Miten Tehdä Paistettu Kana Kabobs
Älä anna sateinen sää tai joilla ei ole grilli sinut alas. Uunissa voi tehdä paistettuja kanakupeja paprikoiden ja sipulien kanssa! Salaisuus on marinadissa. Ne tulevat ulos kosteina ja aromikkaina joka kerta!,
Voit Myös…
- Paistettu Kulta Lime Kana Kabobs
- Välimeren Kana Kulhot
- Mango Habanero Kanansiipiä
- 5-ainesosa Kookos Kanaa
- Uuni Paahdettu Koko Kanaa
Paistettu Kana Kabobs
Ingredients
- ▢ 3 lbs boneless skinless chicken breast or chicken thighs (cut into 1-inch pieces)
- ▢ 2 large yellow onions (cut into large chunks)
- ▢ 3 bell peppers (cut into large 1-inch pieces)
- ▢ ½ cup avocado oil (or olive oil)
- ▢ 4 tbsp., sitruunan mehu
- ▢ 1 rkl tuoretta tasainen lehti persilja (hienonnettu)
- ▢ 1 tl suolaa
- ▢ ½ tl pippuria
- ▢ ½ tl valkosipulijauhetta
- ▢ 12 puinen vartaat (liotettu vedessä yön yli)
Käyttöohjeet
-
Liota 12 puinen vartaat vedessä yön yli, jotta ne eivät pala uunissa.,
-
Vuonna keskisuurten kulhoon, vispilä yhteen avokado öljy, sitruunamehu, persilja, suola, pippuri ja valkosipuli jauhetta.
-
Paikka, kana kuutioiksi suuri gallona kokoinen Ziploc laukku. Kaada marinadi kanan päälle ja sulje pussi. Litistä käsilläsi broileri ympäriinsä, jotta se peittyy kokonaan marinadiin. Säilytä jääkaapissa vähintään 1 tunti, mutta 4-6 tuntia on paras.
-
Kuumenna uuni 450F.,
-
Vuorotellen kasviksia ja kanaa vartaassa, jolloin noin 12 vartaat.
-
Paikka kaksi paistaminen arkkia vuorattu alumiinifoliolla.
-
Paista uunissa 25-30 minuuttia, kääntämällä vartaat noin puoli kautta. Tarkista, että kana on kypsää loppuun asti. Voit joutua keittämään vielä 5-10 minuuttia riippuen kanan palojen koosta.,
Ravitsemus
**Huom: Tämä viesti oli päivitetty 10. huhtikuuta 2018 uusia kuvia ja joitakin muita vinkkejä ja temppuja olen oppinut tekemään tämän reseptin uudestaan ja uudestaan!, Toivottavasti nautitte!
Jakaminen on huolehtiva!
- Jakaa,
Pin-koodi - Tweet,
Yummly - Sähköposti
- Tulosta