Saada Perusasiat…
- Painonnosto tasolla plussat vaatii yhdistelmä uuvuttava koulutus, määrätietoinen hyödyntämistä, kiinteä ravinto, ja paljon sisua ja päättäväisyyttä
- Andrzej Stanaszek pitää kaikkien aikojen maailmanennätys sekä kyykky ja penkkipunnerrus.
- Kiinalla on eniten olympiamitaleja naisten painonnosto.,
Vaikka et voi penkkipunnerrus tai kyykky tiesi maailman ennätys, se on aina motivoivaa nähdä ihmisiä, jotka voivat. Painonnosto tason ammattilaiset alla vaatii yhdistelmä uuvuttavaa koulutusta, määrätietoinen elpyminen, vankka ravitsemus, ja paljon soraa ja päättäväisyyttä. Menestyäkseen lajissa on nostettava heidän valmennuksensa prioriteettilistansa kärkeen.
Jos et aio kyykyssä 1,000 kiloa, mutta haluaisin tehdä joitakin vakavia voittoja voimaa ja lihasten massa, rekisteröidy Harjoitus.,com PRO suunnitelma tänään access voimaa-rakennus workout suunnitelmia ja sertifioitu personal trainers kuin voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.,0
Women: 1
Bulgaria
Men: 4
Women: 0
Iran
Men: 3
Women: 0
US Men’s Nationals – Snatch Lift
| Name | Jim Schubert | Kevin Dittler | Dean Goad | Joel Lackey | Al Reed |
| Location | Cleveland, OH | Mesa, AZ | Newman, GA | Marietta, GA | Spanaway, WA |
| Weight Class | 77 | 85 | 94 | 105 | 105+ |
| Lbs | 264.,5 | 286.6 | 319.7 | 330.7 | 339.5 |
| KGs | 120.0 | 130.0 | 145.0 | 150.0 | 154.,0 |
US Women’s Nationals – Snatch Lift
| Name | Jacquelynn Berube | Carrie Boudreau | Amorkor Ollennuking | Arlys Maxwell | Inga Denunzio |
| Location | Colorado Springs, CO | Savannah, GA | Lee’s Summit, MO | Seattle, WA | Scarsdale, NY |
| Weight Class | 58 | 80 | 69 | 75 | 75+ |
| Lbs | 196.,2 | 176.4 | 165.3 | 192.9 | 182.9 |
| KGs | 89.0 | 80.0 | 75.0 | 87.5 | 83.0 |
Get More Out of Your Exercises. Go PRO!,
Rekisteröidy
Kaikkien aikojen Historialliset Miesten Voimanoston maailmanennätystä Kyykky:
Kaikkien aikojen Historialliset Miesten Voimanoston maailmanennätystä varten penkkipunnerrus:
| Nimi | Kansalaisuus | Paino (Kg) | penkkipunnerrus (KG) | penkkipunnerrus (LB) |
| Andrzej Stanaszek | Puola | 114 | 182.5 | 402.3 |
| Anton Kraft | Tanska | 123 | 210.0 | 463.,0 |
| Ayrat Zakiyev | Russia | 132 | 225.5 | 490.5 |
| Kevin Harmon | USA | 148 | 274.4 | 605.0 |
| Joe Mazza | USA | 165 | 319.8 | 705.0 |
| Jason Fry | USA | 181 | 340.2 | 750.0 |
| Sawn Frankl | USA | 198 | 385.6 | 850.0 |
| Jason Coker | USA | 220 | 410.0 | 903.,9 |
| Rob Luyando | USA | 242 | 410.5 | 905.0 |
| Scot Mendelson | USA | 275 | 487.6 | 1030.7 |
| Ryan Kennelly | USA | 308 | 487.6 | 1075.0 |