haltijan: E. B. Johnson
Ei ole väliä kuinka kovaa me yritämme tehdä kaiken täydellisesti, meidän suhteita epäonnistua joskus. Ihmisinä, olemme monimutkaisia olentoja syvä hyvin, halut ja tunteet vievät meitä ja kuljettamaan meidät kohti tulevaisuutta. Se on näitä samoja tunteita ja toiveita, jotka voivat joskus vetää meidät pois henkilö me rakastamme eniten, tai johtaa laajentaa kuilua, joka vie aikaa ja ymmärrystä parantua.
räiskyvän suhteen koettelemus on vaikea suunnistaa., Vaikka on olemassa useita tapoja palauttaa intohimo, joka kerran toi sinut polvilleen, on olemassa myös useita kauhea tapoja yrittää korjata mitä on rikki ikuisesti. Jos haluaa saada parisuhteensa takaisin raiteilleen, pitää osata tehdä se oikealla tavalla — ja pitää tietää, mitkä sudenkuopat välttää. Korjaa suhteesi jättämällä väliin nämä kriittiset virheet ja palaa rakkauteen, jonka te kaksi kerran jaoitte.,
Kun asiat heitetään pois kilter ja meidän romanttinen sotkuisia alkaa hajota, se voi olla houkuttelevaa (ja helppo) hypätä voittaja-vie-kaikki syyttää peli, mutta totuus on, on olemassa useita syitä meidän ihmissuhteet eivät suju niin kuin toivottiin.Asiat muuttuvat ajan myötä. Odotuksemme muuttuvat, asiat, joita haluamme itseltämme ja muilta, muuttuvat.
Nämä samat muutokset myös tapahtuvat kumppanimme, ja ajan mittaan se tulee tarpeen pysähtyä ja arvioida uudelleen, kuka olette ja mihin suuntaan olet ottaen., Kun suhteemme alkavat horjua, se on merkki siitä, että jokin muuttuu, mihin pitää puuttua. Konflikti syntyy vain, kun on jotain parannettavaa. Nähdä, että, vaikka, sinun täytyy tietää merkkejä ja tietää, mitä se tekee palaset takaisin yhteen.
rikkoutuneen suhteen merkkejä.
jos suhteesi on sekaisin, pelissä voi olla useita tekijöitä. Kun yhteytemme kumppaneihimme alkaa purkautua, nämä asiat ilmenevät monella tavalla. Odotusten vastakohdasta kommunikaatiokatkokseen., Asiat muuttuvat, mutta voimme korjata ne pienellä ymmärryksellä ja pienellä osaamisella.
1. Painopisteiden muuttaminen: meillä kaikilla on ihmisinä erilaiset tavoitteet ja erilaiset prioriteetit elämässämme. Joillekin heidän huomionsa kiinnittyy ikuisesti työhön ja itsensä edistämiseen valitulla uralla. Joillekin he jahtaavat ikuisesti täydellistä perhettä ja lähiöiden picket-aitaa. Meillä kaikilla on prioriteettimme, mutta on välttämätöntä, että nämä prioriteetit yhdenmukaistavat tai täydentävät toisiaan, jotta suhteemme kukoistavat., Kun painopisteet tullut liian voimakkaasti eriytynyt, se voi aiheuttaa dramaattinen rift, että ei voi voittaa — kokeile kuten ehkä.
2. Luottamuskysymykset: luottamuksen menetys on yksi haitallisimmista tartuntoja missään suhteessa ja yksi yleisimmistä syistä emme tapaa silmästä silmään kumppaneidemme kanssa. Luottamuspula voi johtua monista tekijöistä, kuten lapsuuden trauma, mutta se aina johtaa joitakin vastenmielisiä käyttäytymistä, joka voi vahingoittaa ei vain itsellemme, mutta meidän kumppanit ja perheitä mahdollisimman hyvin.
3., Risteävät odotukset: Emme muuttaa ja, kun me muutumme, mitä haluamme elämältä ja ihmiset ympärillämme muuttuvat liian. Onnellisuuden avain on tämän tajuaminen ja myös sen tajuaminen, että kaikki on läpäisemätöntä. Lähes kaikki kurjuus elämässämme johtuu odotusten pettämisestä tai siitä, että emme hyväksy asioita sellaisina kuin ne ovat. Kaikki muuttuu, myös suhteemme. Mikään ei ole välttämättä ikuista eikä mikään ole koskaan varmaa.
4. Kasvaa erilleen: joskus asiat vain tunkkainen tai tylsä meille ja se saa meidät vetäytymään pois joku, joka kerran innosti meitä., Velvollisuudet vievät huomion ja aika kuluu nopeasti. Kun olet lopettanut kamppailee ylös mäkeä yhdessä, siellä on tuskin mitään aikaa onnitella toisiaan, ennen kuin huomaat, ettet ole enää vieressäni henkilö olet aloittanut matkan. Paluu keskinäiseen yhteenkuuluvuuteen on prosessi, joka vaatii teitä molempia aloittamaan kuorimalla takaisin joitakin niistä uusista kerroksista, joita olette vuosien varrella kasvattaneet.
5. Kommunikaation epäonnistuminen: viestintä on yksi menestyksekkään suhteen kriittisimmistä palasista (ja yksi yleisimmistä syistä, miksi ne hajoavat)., Lukuisissa tutkimuksissa yhteydenpito on todettu yhdeksi ensisijaiseksi syyksi siihen, että parit hakeutuvat terapiaan, sekä yhdeksi suurimmista syistä hakeutua avioeroon tai asumuseroon. Tapa kommunikoida kumppanin kanssa voi olla yksi suurimmista indikaattoreista, missä kumppanuus on ja missä se on menossa. Jos kohtelette toisianne säännöllisesti halveksien, – on todennäköistä, että jossain on myrkkyä, joka syö yhteyttänne.
huonoimmat keinot parisuhteen pelastamiseksi.,
kun ihmissuhteemme alkavat purkautua, se saa meidät paniikkiin, kun menetämme sen turvallisuuden ja luottamuksen tunteen, josta aikoinaan olimme riippuvaisia. Pakotettu nurkkaan, emme voi hätiköityjä johtopäätöksiä ja tehdä järjettömiä valintoja, jotka aiheuttavat lisää vahinkoa itsellemme ja henkilö jaamme yhteydessä. Jos haluat pelastaa avioliittosi tai parisuhteesi — on olemassa oikea ja väärä tapa tehdä se. Vältä näitä ”korjauksia”, jos haluat saada asiat takaisin raiteilleen.,
Mene kallis loma
Jotkut parit päättävät grand eleitä romantiikkaa jotta löytää kipinä uudelleen, mutta reliving häämatka ei juurikaan ratkaista syvään juurtuneita ongelmia, eikä se lopulta lievittää stressiä on aiheuttanut konfliktin. Vaikka iso, romanttinen pakopaikka voisi olla suunniteltua kanssa parhaan aikomuksia, se luo suuria odotuksia ja asettaa lisää paineita teidän kahden kuin pari, kuin on tarpeen. Tällaisen siirron aiheuttama verotaakka aiheuttaa todennäköisesti myös pysyvän ja ärsyttävän argumenttipolttoaineen lähteen tulevina päivinä tai viikkoina.,
lapsen
Yksi huonoimpia päätöksiä voit tehdä jättänyt suhde on lisäksi lapsen. Toisen elämän tuominen maailmaan, kun oma on sekaisin, on epäreilua paitsi lapselle myös itselleen. Vaikka uusi elämä voi olla ihme, se ei ole korjausliike. Loputon velvollisuudet, jotka tulevat lapsen hoitaminen ovat varmasti hukuttaa mitään ”sinä-ja minä-ikuisesti” tunteita, jotka tulevat uuden saapumista., Kun tulee yhdessä huolehtia elävä olento voi olla valaiseva kokemus, se on yksi, joka on paras harjoitellaan pelasti turkis-vauva kuin elävä ihminen.
Vedä pois
Kun olemme tunne ylityöllistettyjä, se on luonnollista etsiä tilaa; tätä tilaa, kuitenkin, voi olla haitallista meidän kumppanuuksia ja suhteita. Ongelmat ratkeavat vasta, kun niihin puututaan. Jatkuva avaruuden etsiminen ei ole juuri muuta kuin pakenemista niitä ongelmia vastaan, jotka repivät ihmissuhteesi palasiksi., Sen sijaan, että käyttäisit etäisyyttä konfliktien välttämiseksi, sinun on opittava kohtaamaan haasteet yhdessä, keksimällä ratkaisuja, jotka sinun molempien on oltava onnellisia uudelleen.
Liikkuvat
Jos olet vakava pariskunnan, jolla on vakavia ongelmia, ja et vielä jakaa tilaa — menossa voi olla väärä valinta useista syistä. Kun jakaa asunnon tai kotiin voi antaa teille molemmille koekäyttö (sekä konfliktien ja resoluutio), avoliitossa ennen kuin olet valmis voi johtaa selvittämisestä ja panimo kaunaa, joka heikentää onnea molempien kumppaneiden mukana.,
parhaat tavat pelastaa parisuhteesi.
kaiken tämän pahan keskellä on vähän säkenöivää hyvää uutista. Jos suhteesi purkautuu, voit ottaa useita konkreettisia askeleita saadaksesi sen takaisin raiteilleen. Vaikka kaikkien suhteiden ja kumppanuuksien ei ole tarkoitus kestää ikuisesti, jotkut ovat. Käyttämällä näitä yksinkertaisia tekniikoita auttaa sinua molemmat saada juureen kysymyksiä, ja saada pohjan sille, mitä kannattaa säästää ja mitä ei.
Tehdä rauha ja hyväksyä ei-toivottuja elementtejä kumppani.,
Jos olet käyttänyt jonkin aikaa lukiessasi artikkeleitani itsestä tai rakkaudesta, niin tiedät, että ensimmäinen askel minkä tahansa ongelman korjaamisessa, joka meillä on, on usein hyväksyminen. Tämä on kaksin verroin totta suhteidemme korjaamisessa.
Kun sitoudumme rakastava joku, sen on oltava täysin ja poikkeuksetta. Vaikka et voi rakastan sitä, että kumppani on allerginen kissoille (jolloin se on mahdotonta koskaan oma kissanpentu oman) sinun täytyy oppia hyväksymään se tosiasia, eikä vain vastahakoisesti eteenpäin.,
Ei ole hyväksyä kaikkia puolia kumppanimme, hyvä ja paha, johtaa katkeruutta ja kyvyttömyys olla joustava ja ymmärrystä toistensa kanssa. Jos haluat parantua sattuu, että on ruotia kangas rakkautta, aloittaa hyväksyvät toisensa sellaisena kuin olet — ei, koska haluat, että toinen henkilö on.
oppia olemaan nestettä, kun sillä on väliä.
pariskunnat eroavat usein siksi, että he polarisoituvat ajattelussaan eivätkä halua arvostaa kumppaninsa näkemyksiä., Jotta kaikki suhteet todella onnistuisivat, on omaksuttava joustavampi lähestymistapa ja oltava Subjektiivinen tavassa, jolla suhtaudumme kumppaneidemme uskomuksiin.
Kun puolisot tai kumppanit kokevat asiat eri tavalla, se voi tuntua uhkaava tai mitätöimällä. Kuherruskuukausi vaiheessa, yritämme peittää nämä erot naamiointi niitä tai päällystys yli ne kaikki-yhdessä-pyritään tekemään asiat ”työ” maksoi mitä maksoi.,
On pitkän aikavälin suhteet ovat hauska tapa tuoda näitä asioita pintaan, vaikka, ja kun ne eivät tule ylös, meidän täytyy työskennellä kovasti avata mielemme ja hyväksyminen — eikä uhkaa — nämä erot asenne tai näkökulma. Muutos kumppanissamme ei ole petos. Se on elämää. Hyväksy heidät sellaisina kuin he ovat ja yritä rehellisesti sopeutua, kun asiat muuttuvat.
aidon kiinnostuksen osoittaminen.
mitä pidempään vietämme jonkun kanssa, sitä paremmin luulemme tuntevamme heidät., Kun olemme liian mukavia, menemme autopilotille, ja kun se tapahtuu, voimme unohtaa osoittaa aitoa kiinnostusta kumppaneitamme ja heille tärkeitä asioita kohtaan.
Olipa tai ei-sinulla on paljon yhteisiä etuja ja huolenaiheita, sinulla on syventää ystävyyttä viljelemällä kiinnostusta etuja ihmisiä me rakastamme. Säännöllisesti kyselemällä osaksi heidän elämäänsä ja asioita, jotka tekevät niistä rasti vie vaivaa, mutta se on myös osoitus rakkautta ja sitoutumista.,
Tee se kohta kysy kumppani noin heidän elämänsä, heidän toiveensa ja unelmansa ja saatat vain olla yllättynyt siitä, mitä voit paljastaa matkan varrella.
aitoja hellyydenosoituksia.
Jos rakastat jotakuta sinun täytyy näyttää se. Liian usein unohdamme aidon hellyydenosoituksen voiman, mutta se on yksi tehokkaimmista välineistä, joita meillä on rikkoutuneen suhteen korjaamisessa.
muistelen niitä juhannuksen romanttinen ensimmäinen hetkiä teidän suhdetta; muista, perhosia ja, miten he tekivät sinusta tuntuu., Vaikka saatat koskaan voi vallata takaisin täsmälleen valtaa niille tunteille, voit vallata takaisin osan siitä, puhumalla avoimesti kumppanisi kanssa ja ilmaista rakkautta kautta pieni, aito hellyydenosoitukset.
Kun elämä tulee kiire, voimme joskus unohtaa, antaa ihmisten tietää, että me rakastamme heitä, mutta se on tärkeää. Älä oleta kumppanisi tietävän, kuinka paljon välität heistä; näytä heille Joka päivä kertomalla heille ja näyttämällä heille, kuinka paljon välität.
tuo se lapsenomainen ihme Takaisin.,
on olemassa kaikenlaisia tapoja virkistää tuota lapsenomaista ihmettä suhteissamme, mutta se vaatii meiltä luovuutta siitä, miten käsittelemme romanttisia ahdistuksiamme.
Piristää suhdetta, joskus kestää rajuja liikkua kuten suunnittelu romanttinen loma tai aikataulutus säännöllinen päivämäärä lapsenvahteja ja päivä yötä. Se voi kuitenkin olla yhtä yksinkertaista kuin luontoon pääseminen tai se, että viettää aikaa vain keskustellen unelmistaan ja kaikista asioista, joita te kaksi haluatte saavuttaa elämillänne.,
muistelen iloisia asioita sinä aikana seurustelun ja harkita asioita kumppani, joka sai sinut sementin sitoutumista niihin. Olitteko mukana jännittävissä puuhissa? Mitä myönteisempiä asioita jaat, sitä enemmän se valaisee rakkautta, jota te kaksi jaatte.
rajoja kunnioittaen.
mitkä rajat asetat kumppanisi kanssa? Mitä rajoja sinulla on?, Jos sinulla on vaikeuksia vastata jompaankumpaan näistä kysymyksistä, on todennäköistä, että suhteessasi on vakava epätasapaino, joka on korjattava.
rajamme ja rajoituksemme ovat merkkejä siitä, mitä aiomme ja emme siedä. Ne ovat Oman arvomme ilmentymä, ja ilman niitä luomme elämässämme vastoinkäymisiä, jotka ovat vahingollisia. Jotta tuntisimme olomme mukavaksi suhteissamme, meidän (samoin kuin kumppaneidemme) rajamme on määriteltävä selkeästi.,Nämä rajat osoittavat, kaiken, mitä näet, koska asianmukaista käyttäytymistä kumppani, kuinka paljon yksityisyyttä tarvitset oman henkistä hyvinvointia.
Saada perehtynyt omistaa tarpeet ja rajoitukset sekä kumppaneita, ja töitä neuvotella miellyttävä kompromisseja, kun on niitä asioita, älä vain tavata. Jos tulee ajatusmaailmasta, että kaikkiin näihin ongelmiin on olemassa ratkaisuja, niitä löytyy … mutta pitää vähän kaivella.
lakkaa kinastelemasta rahasta ja ala puhua siitä.,
jokainen pari on jossain vaiheessa eri mieltä rahasta, mutta sen voi välttää omaksumalla hypystä avoimen rehellisen asenteen koko asiaan.
Olemme kaikki kiinnostuneita asioista, kuten meidän tulos, investoinnit ja velat, mutta aiheista, kuten kertynyt varallisuus ja käsittelevät velka on vaikeaa.
Saat ihanteita samalla sivulla ensin. Kun tavoitteet on taloudellisesti ehkä koskaan tavata, se on mahdollista löytää keskitie., On päästävä paikkaan, jossa molemmat ovat valmiita mukautumaan toistensa mieltymyksiin uhraamalla kokonaan toinen puoli tai toinen. Jos velkaa on, Ole rehellinen siitä, äläkä yritä kaunistella tosiasioita vain siksi, että toivot niiden olevan parempia.
irtaudu eristyksestä.
jatkaa-peruuttaa kuvio on hyvin todellinen asia, ja yksi, joka voi olla myrkyllistä pitkän aikavälin terveyttä jopa terveellisin suhde., Näin käy, kun toinen kumppani tarrautuu tiukasti kiinni toiseen tai kun molemmat kumppanit haluavat läheisyyttä ja yhteyttä, mutta jossain välissä on koettu irtikytkentä. Puolet yhtälöstä alkaa uskoa, etteivät heidän tarpeensa täyty, joten he vetäytyvät pois, koska se tuntuu turvallisemmalta kuin pettäminen.
Ne voisi myös valittaa, tai työntää enemmän-yhteys, mutta se ei toimi, elleivät molemmat osapuolet ovat tietoisia siitä, ja laivalla muutokseen., Peruuttamista meidän suhteita tai peruuttamista meidän suhteita on varma tapa menettää itsemme ja aitoja totuuksia, jotka määrittävät, keitä me olemme meidän ydin. Se heikentää luottamusta ja turvallisuutta, että pyrimme suhde ja se heikentää luottamusta ja turvallisuutta löydämme itsemme.Tämä malli on yleinen kidutuksen tekniikka ja ainoa tapa murtaa se on olla tylsä ja olla julma siitä, mitä ongelmat ovat ja mistä ne johtuvat.
tämän eristysongelman ratkaiseminen tulee suoraan keskusteluun., Sinun täytyy käsitellä käyttäytymistä, sekä käyttäytymistä, näkemyksiä, reaktiivisia tunteita ja perustarpeita ja kaipuu kumppanisi. Joskus pelkkä keskustelun käyminen mahdollistaa muutoksen helpottamisen. Sinun täytyy olla rehellinen tarpeistasi ja myös kumppanisi tarpeista. Toveruus on jatkuvaa antamista ja ottamista, ja pitää pelata molemmin puolin kenttää, ei vain yhtä.
tyydytä seksuaaliset tarpeesi.,
Se on epämiellyttävä aihe paljon meitä nosti valettu-off maailman Puritaanit, mutta tyydyttävä seksuaalinen tarvitsee on kriittinen mitään romanttista suhdetta.
ainoa tapa käsitellä kysymyksiä seksi on avointa keskustelua. Puhua fantasioita ja mitä sinun täytyy tuntea täyttyvät makuuhuoneessa. Jos tarvitset kumppanisi ottaa vastuun useammin — kerro heille niin.
Älä pelkää kysyä, mitä haluat ja älä pelkää antaa joko. Kuten rakkaus, seksi on antoisaa ja otollista. Opettele nauttimaan molemmista., Jos olet kamppailee läheisyyttä, kestää jonkin aikaa saada juuri omia kysymyksiä ja osoite, mitä se on, että tilalla sinut takaisin kytkeminen kumppanin kanssa on todella intiimi tasolla. Seksi ei ole kaikki kaikessa, mutta syvä ja merkityksellinen yhteys on. Etsi linja, joka toimii sinulle.
päätöslauselma ja anteeksianto.
kuinka paljon olet todellisuudessa yrittänyt ratkaista ja antaa anteeksi menneitä sattumia? Todennäköisyys on, ei niin paljon kuin luulet. Useammin kuin ei, hajoaminen suhteemme on seurausta epäonnistumisesta ratkaista edellisen satuttaa, väärinkäsitys tai vahinkoa., Jos aiemmat konfliktit eivät ole täysin selvinneet, nuo haavat voivat pysyä pitkään auki; märkivät ja vuotavat, kunnes niistä tulee jotain myrkyllistä suhteellesi.
Päästää irti kaunaa ja tunnustavat, että on tärkeää tarkistaa menneisyyden pettymyksiä kriittisesti. Jälkeenpäin sattuu aiheutettu yhteistyökumppanit ovat enemmän usein aiheuttanut väärinkäsityksiä kuin todellista pahuutta, mutta me tarvitsemme aikaa ja tilaa tunnustaa ja hyväksyä, että.,
Anteeksi teidän kumppani heidän missteps ja tunnustaa, että ne ovat ihmisen juuri sellaisena kuin olet — ja pystyy kaikki foibles merkitsi, että kuolleisuus. Jos jotain he tekivät jatkaa kiusata sinua ajan mittaan, ota se esille heidän kanssaan,ja älä pelkää yhtä hyväksymällä omia reaktioita kuin olet heidän.
Laskemisesta se kaikki yhdessä…
Kun meidän suhteita alkaa epäonnistua, se on meille, meidän täytyy ottaa aloite pelastaa heidät., Vaikka on olemassa useita suuria tapoja yhdistyä henkilö rakastat, on olemassa useita hirveä korjata-kaikki ratkaisut, jotka ovat taatusti luo lisää konflikteja ja sydänsuruja kotona. Jos olet törmätä troubled waters kanssa kumppani tai puoliso, välttää pahentaa näitä ongelmia lisäämällä lapsille, joten kalliita päätöksiä tai käynnissä konflikti, joka on ratkaistava, ennen kuin paraneminen voi asettaa.
Kokoontukaa uudelleen tekemällä rauha sen kanssa, mikä on ja hyväksymällä toisenne sellaisena kuin olette., Oppia olemaan nestettä, kun se asioista ja osoittaa aitoa kiinnostusta kumppani ja keitä he ovat ja missä he ovat. Tuo takaisin se kiintymys, jonka kerran jaoit, ja yritä paljastaa lapsuuden ihmeen tunne, joka kerran veti sinut yhteen. Vaikka asiat ja ihmiset muuttuvat, löydämme rakkautemme uudelleen noudattamalla rajoja, olla rehellinen ja avoin keskenään siitä, mitä me tarvitsemme henkisesti ja seksuaalisesti, ja oppia, miten ratkaista konflikteja, kuten aikuisille ja ystäville, että olemme.