Aikaisin aamulla herääminen ja levoton (Tossing And Turning) Uni
nämä oireet viittaavat unettomuuteen tai huonoon unenlaatuun, mikä voi liittyä moniin tekijöihin. Tunneperäiset olosuhteet, kuten masennus tai suru, voivat vaikuttaa unen laatuun. Pyytää neuvoja terveydenhuollon tarjoaja jos koet, huono unen laatu, koska jostain syystä se häiritsee kykyä toimia. Vaikka alla oleva luettelo voidaan pitää oppaana kouluttaa itseäsi noin näitä ehtoja, tämä ei korvaa diagnoosi terveyden […]