ILMAINEN TULOSTETTAVA: ALHAINEN CARB & KETO RUOKA LISTA!
liity 170 000 muun joukkoon saadaksesi ILMAISEN keto-ruokalistan, plus viikoittaiset keto-reseptit!
GET IT NOW
tämä viesti voi sisältää affiliate-linkkejä, jotka auttavat pitämään tämän sisällön vapaana. (Full disclosure)
Pickles on keto … kyllä vai ei? Tässä viestissä on vastaukset kaikkiin keto picklesia koskeviin kysymyksiisi. Onko pickles keto? Montako hiilaria suolakurkuissa on? Miten kotitekoista suolakurkkua tehdään?,
– olen nähnyt niin monia kysymyksiä siitä, suolakurkkua lukijoilta, että päätin luoda opas auttaa sinua navigoimaan suolakurkkua keto, sekä keto-ystävällinen kotitekoinen suolakurkku resepti niin, että voit helposti tehdä oman suolakurkkua!
ovatko Pickles Keto-ystävälliset?
Kyllä, suolakurkut ovat keto-ystävällisiä! Eli niin kauan kuin valitset oikeanlaisia suolakurkkuja.
Tietyt lajikkeet sisältävät lisättyä sokeria tai maissi siirappi, joka kolahtaa ylös hiilihydraatteja, ja usein säilöntäaineita tai keinotekoisia värejä. joten varmista, että tiedät, mitä menee teidän keto suolakurkkua.
kelpaako suolakurkku sinulle?,
Pickles on keto on fiksu ruokavalinta. Koska ne sisältävät huomattavan määrän natriumia, voit käyttää niitä keto-influenssan välttämiseksi. Fermentoidut suolakurkut raa ’ alla omenaviinietikalla tukevat myös suoliston terveyttä kannustamalla Lisää ”hyviä” bakteereja kasvamaan.
kuinka monta hiilaria Suolakurkuissa?
hiilareiden määrä pikkelsseissä vaihtelee lajikkeesta riippuen. Jotkut ovat ketoystävällisempiä kuin toiset, kuten näet alla.
kuinka monta hiilaria tillikurkuissa?
näissä keto-suolakurkuissa on joitakin parhaita makroja. Yksittäinen keskikokoinen tillikurkku sisältää 1,6 grammaa hiilareita ja 0.,9 grammaa nettokarbeja .
kuinka monta hiilaria paistetuissa suolakurkkuissa?
koska perinteiset paistetut suolakurkut kypsyvät tyypillisesti jauhoilla tai maissijauholla, ne ovat korkeita hiilihydraatteja. Riippuen siitä, mistä niitä saa, ne voivat sisältää jopa 60 grammaa nettobarbeja annosta kohden .
vinkki:kokeile näitä keto-paistettuja suolakurkkuja sen sijaan, että leikkaisit hiilareita!
kuinka monta hiilaria leivässä ja voikurkkelissa?
koska leipä ja voikurkut sisältävät lisättyä sokeria, ne eivät ole kovin keto-ystävällisiä. Yksi suolakurkkusiru sisältää 1,6 grammaa hiilareita ja 1.,5 grammaa verkko hiilihydraatteja, joten voit max ulos makrot paljon nopeammin.
Jos kiinnität tarkkaa huomiota annoskokoihin, voit silti tehdä näistä pikkelsseistä likaisen keto-vaihtoehdon.
kuinka monta hiilaria suolakurkkumehussa?
hyvä suolakurkkumehu on vain yhtä hyvää kuin siihen menneet suolakurkut! Tarkista etiketit, kun ostat valmiiksi tehtyä suolakurkkumehua: hyvällä tuotemerkillä pitäisi olla 0-1 grammaa nettokarbeja 1 unssin annosta kohti.
Hiilihydraatteja Suolakurkkua:Pin se säästää myöhemmin!,
seuraa tervehenkistä yumia Pinterestissä
joten, saako Ketossa olla suolakurkkuja?
Kyllä, ketossa voi olla suolakurkkuja! Lue etiketit huolellisesti ja vältä makeita lajikkeita, jotta hiilarit pysyvät kurissa.
tai vielä parempi, tee vain omat kotitekoiset keto-suolakurkut, niin tiedät tarkalleen, mitä niissä on!,
Keto Suolakurkku Ainekset
Voit tehdä oman kotitekoisia sokeria-ilmainen suolakurkkua, tarvitset:
- Kurkut
- Valkosipuli
- Tuore tilli
- Besti Jauhettu Munkki Hedelmät Allulose Sekoitus – Tämä luonnollinen sokerin korvaaminen on tärkeää, jotta keto sopivan makea suolakurkkua!
- Apple siideri etikka
- Vettä
- merisuolaa
- Punainen paprika hiutaleita
- mustapippuria
Miten Tehdä Keto Suolakurkkua
Nämä helppo kotitekoinen suolakurkkua kestää vain 15 minuuttia, ja päivän tai kaksi jääkaapissa chill., Näin ne tehdään:
- viipaloi kurkut. Poista kurkkujen päät ja viipaloi 1/4 tuuman viipaleiksi.
- Prep suolakurkku purkit. Lisää kurkut, tilli ja valkosipuli tuopin kokoiseen mason-purkkiin.
- Tee peittaus nestettä. Hauduta pienessä kattilassa etikkaa, vettä, Besti-jauhettua Munkkihedelmämakeuttajaa, suolaa, paprikahiutaleita ja pippuria 10 minuuttia. Poista lämmöstä ja jäähdytä huoneenlämpöiseksi.
- Koota., Kaada jäähtynyt neste kurkkujen päälle ja jätä 1/2 tuumaa päälle. Peitä ja ravista muutaman kerran jakaa makuja.
- Chill. Laita vähähiilihydraattiset suolakurkut jääkaappiin 1-2 päiväksi. Ravistele ennen avaamista ja nauti!
Keto Ystävällinen Suolakurkku usein kysytyt kysymykset
millaisia kurkkuja voi käyttää?
paras kurkut keto suolakurkkua ovat peittaus kurkut, jotka ovat kooltaan pieniä ja ovat ohuempi nahat, rapea, ja pienempiä siemeniä., Kaikenlaisten kurkkujen pitäisi kuitenkin toimia ihan hyvin.
voitko käyttää eri makeutusainetta?
ainoa makeutusaineita suosittelen tätä keto suolakurkku resepti on Besti Jauhettu Munkki Hedelmät Allulose Sekoitus (sellaisena kuin se on kirjoitettu resepti-kortti) tai Besti Jauhettu Allulose (1,5-kertainen määrä, jos käytät tätä!).
muut makeutusaineet eivät myöskään liukene, tai niillä on muita asioita, kuten kiteytys jääkaapissa.
voitko jättää makeutusaineen pois?
Kyllä voit, mutta suosittelen mukaan ottamista. Se tasapainottaa makuja. Tähän reseptiin saat Bestin täältä.,
Voiko eri etikkaa käyttää?
Kyllä. Käytin omenaviinietikkaa makuun ja moniin hyötyihin, mutta myös valkoviinietikka toimii ihan hyvin.
Osaatko tehdä kokonaisia suolakurkkuja tai keihäitä?
ehdottomasti! Tee vapaasti kokonaisia jääkaappikurkkuja tai leikkaa ne keihäiksi. Pidän viipaleiden monipuolisuudesta-hyvä naposteluun ja myös mahtava joihinkin mehukkaisiin hampurilaisiin.
Miten Store Kotitekoisia Suolakurkkua
Säilytä tämä keto suolakurkku resepti jääkaapissa enintään 7 päivää.
Osaatko tehdä keto-suolakurkkuja edellä?,
– Kyllä, voit, ja sinun pitäisi, koska he tarvitsevat 1-2 päivää jääkaapissa, ennen kuin ne ovat valmiita syömään.
menevätkö suolakurkut huonosti?
Kyllä. Koska nämä ovat nopeita, jääkaappikurkkuja, niitä ei oikeastaan säily, ja niiden on tarkoitus syödä tuoreena. Ne kestävät jääkaapissa noin viikon, mutta niitä voi myös pakastaa …
jäätyykö suolakurkkuja?
Kyllä, voit pakastaa DIY-suolakurkkuja! Säilytä niitä pakasteastiassa jopa vuoden! Anna niiden sulaa jääkaapissa 24 tuntia ennen tarjoilua.,
Työkalut Tehdä Kotitekoinen Suolakurkkua:
Klikkaa alla olevia linkkejä ja katso kohteet käytetty tehdä tämä resepti.
- Laaja-suun purkit – ne ovat täydellinen koko ja muoto tehdä oman suolakurkkua.
- kattila – käytän tätä kaikkeen. Se lämmittää hyvin ja tasaisesti.
Keto Suolakurkkua Resepti:Pin se säästää myöhemmin!
Noudata Terveellistä Yum Pinterest
Lukija Suosikki Reseptejä
resepti kortti on alla! Lukijat tekivät myös näitä vastaavia reseptejä tämän valmistamisen jälkeen.,
RESEPTI CARD
arvioi tämä resepti:
Ovat Suolakurkkua Keto? Opas + Keto-Suolakurkkuresepti
ovatko pickles-keto? Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää suolakurkkua keto ja hiilihydraatteja suolakurkkua, sekä 15 minuutin resepti kotitekoinen keto suolakurkkua!,
Resepti Video
Napsauta tai napauta kuvan alla pelata video. Se on helpoin tapa oppia tekemään tämä resepti!,
Ainekset
Napsauta alleviivattu ainesosia nähdä, mistä niitä saa.
varmista, että Safari reader tila on pois tarkastella ainesosia.,viipaloitu 1/4 tuuman viipaleita)
Saada Keto Makeutusaine Tämä Resepti
Tapaa Besti Munkki Hedelmät Allulose Sekoitus, keto makeutusaine, joka maistuu, leipoo, liukenee, ja browns aivan kuten sokeri, jossa EI ole jälkimaku ja 0 netto hiilihydraatteja.,
HANKI BESTI
Käyttöohjeet
Saada RESEPTI VINKKEJÄ postitse edellä, ravitsemus info + resepti muistiinpanoja alla!
klikkaa alla olevissa ohjeissa olevia aikoja aloittaaksesi keittiön ajastimen paistaessasi.
-
tuopin kokoisessa mason-purkissa yhdistetään kurkut, tilli ja valkosipulinkynnet.
-
pienessä kattilassa, keitä etikka, vesi, Besti, suola, punainen paprika hiutaleita, ja pippurit 10 minuuttia. Poista lämmöstä ja anna seoksen jäähtyä huoneenlämpöiseksi.,
-
Kaada jäähtynyt seos mason jar, jättäen 1/2 tuuman ylhäältä. Peitä ja ravista muutaman kerran jakaa makuja.
-
laita seos jääkaappiin 24-48 tuntia. Ravista purkkia ennen tarjoilua.
tämän on Tehnyt? Jätä luokitus!
arvioi tämä resepti
Jaa resepti kuvan kanssa @wholesomeyum tai #wholesomeyum siitä, Instagram tai meidän Facebook-tukiryhmä, liian haluaisin nähdä sen!,
Resepti Muistiinpanoja
Tarjoilu koko: 1/4 cup tai 6 viipaletta
Hiilihydraatteja valkosipuli, tilli ja mustapippuria eivät sisälly ravitsemus tietoja, koska nämä eivät oikeasti syödään.
Video, jossa näytetään, miten Keto – suolakurkkuja tehdään:
Älä missaa yllä olevaa videota-se on helpoin tapa oppia tekemään Keto-suolakurkkuja!
Haluatko moraalista tukea tai reseptiapua?
Liity ilmaiseen Keto-Ryhmän
ravintoarvot annosta Kohden
Mistä ravitsemus info on peräisin? Ravintotietoja tarjotaan kohteliaisuutena, joka on peräisin USDA Food-tietokannasta. Low Carb & Keto Food List. Net carb määrä sulkee pois kuitu, erytritoli, ja alluloosi, koska nämä eivät vaikuta verensokeri useimmat ihmiset. (Lue nettikarbeista täältä.,) Yritämme olla tarkkoja, mutta voit vapaasti tehdä omia laskelmia.
haluatko tallentaa tämän reseptin?
Luo ilmainen tili suosikkien reseptien ja artikkelien tallentamiseen!,
Rekisteröidy Nopeasti Tallentaa Reseptejä
Alhainen Carb Resursseja
Jos haluat tietää enemmän siitä, miten aloittaa alhainen carb ruokavalio, haluavat korvata makeutusaineita, tarvitsevat ruokaa lista, tai tarvitsevat tukea, tarkista seuraavat oppaat:
Alhainen Carb & Keto Ruokavalio Suunnitelma
Starter Guide Makeutusaine Muuntaminen Laskin Keto Alhainen Carb Makro Laskin Alhainen Carb Keto Ruoka Lista + Tulostettava PDF
© Copyright Maya Krampf Terveellisiä Yum., Älä kuvakaappaus tai kopioi / liitä reseptejä sosiaaliseen mediaan tai verkkosivustoille. Haluaisimme sinun jakavan linkin valokuvan kanssa. 🙂
Kauppa Minun On Keto-Aineet
Käytä painikkeita alla ostaa minun uusi Besti makeutusaineita ja Terveellistä Yum keto ainesosia, kehittänyt minua henkilökohtaisesti!,
BESTI MUNKKI HEDELMÄT ALLULOSE SEKOITUSBESTI RUSKEA KETO MAKEUTUSAINETERVEELLISTÄ YUM MANTELI JAUHOTTERVEELLISTÄ YUM KETO VAAHTERASIIRAPPIA
Saat täyden alhainen carb ruokakomero ostoslistan, selaa alhainen carb tuote alennuksia, ja vierailla Amazon Kauppa!
