kahvi On lohdullinen juoman kääntyä pick-me-up? Oletko huolissasi aamukupillisen happamuudesta? Tätä tummaa juomaa on tutkittu kerta toisensa jälkeen, joten voit olla varma, että kaikkiin kahvikysymyksiisi löytyy vastaus.,
Jos olet tullut tälle sivulle, olet todennäköisesti miettinyt, onko kahvi hapanta?”Vaikka se tuntuu yksinkertainen kysymys, vastaus on monimutkaisempi kuin voi odottaa. Sekä kahvi että ihmiskeho ovat melko monimutkaisia. Alla on muutamia keskeisiä kohtia, joiden avulla voit ymmärtää kahvin happamuutta.
pH Kahvi
muistelen yläasteen tiede luokat. Muistatko, kastamalla pH-paperia eri ratkaisuja, määrittää niiden happamuus on välillä nollasta 14? Tämä oli enemmän kuin kiireistä työtä; se on tärkeä kemian perustehtävä., On myös tärkeää auttaa meitä ymmärtämään käsillä oleva kysymys.
Jos muistat, seitsemän on happojen ja emästen välinen neutraali taso. Mikä tahansa alle seitsemän luokitus on happo, ja mikä tahansa yli seitsemän on emäs. Suurin osa kahvista on viisikkoa tässä mittakaavassa, joten se on suunnilleen yhtä hapokas kuin banaani. Vertailun vuoksi Akkuhappo on nolla ja sitruunamehu kaksi pH-asteikolla.
kaikki tämä tarkoittaa sitä, että vaikka kahvi on hapanta, se ei ole niin paljon kuin monet muut asiat, joista ihmiset nauttivat. Tämä on tarpeeksi yksinkertainen ymmärtää, mutta asiat monimutkaistuvat, kun kahvi tulee ruoansulatuskanavan., On tärkeää ymmärtää, miten tämä lievä happo vaikuttaa kehoon.
Mahahapon
Olemme oppineet, että kahvi itsessään on hapan, mutta tiesitkö, että se aiheuttaa myös oman kehon luoda happo? Kun kuluttaa kupin java, elimistö reagoi luomalla enemmän mahahapon. Tämä luonnollinen reaktio ei ole haitallista joillekin ihmisille, mutta se voi olla tuhoisa ihmisille GERD.
GERD, joka tarkoittaa refluksitauti on krooninen sairaus, joka voi aiheuttaa närästys ja muut epämiellyttäviä oireita., Ihmiset GERD voi laukaista happamia elintarvikkeita, kuten kahvia, tomaatteja, ja sitrushedelmiä.
vähähappoinen kahvi
GERD-sairastuneille ja muille kahvin happamuudelle herkille on hyviä uutisia. Tekniikan edistysaskeleet ovat auttaneet kehittämään vähähappoista kahvia. Tämä on hyvä vaihtoehto kaikille, jotka ovat huolissaan pH tasoilla kahvia.
paperi julkaistu Texas A&M-Yliopiston sivuston osoitti, että tumma paahto voisi vähentää määrä happoa luotu vatsassa, kun kahvin kulutus., Papujen paahtuessa yhteen tulee yhdiste, joka auttaa pitämään hapon loitolla.
Meidän Suosikki Kahvia
LifeBoost on terveys-ja ympäristötietoisia kahvin-tuotemerkki, joka myy kaikki orgaaniset alhainen happo kahvia, ja se on meidän joukkuetta lähteä kahville! Ne tarjoavat myös lukijoillemme 50% alennuksen kaikille ensimmäistä kertaa asiakkaille. Joten kokeile, Ja katso, miksi se on meidän go-to!
Lisäksi, tyyppi papu, joka luo kahvi voi vaikuttaa happo tasoilla., Esimerkiksi Arabianpapujen tiedetään tuottavan vähemmän happoa suhteessa Robustapapapuihin.
lopulta on jonkin verran näyttöä siitä, että kahvin valmistustapa voi vaikuttaa happamuuteen. Vaikka cold brew on tällä hetkellä pelkkää raivoa, se on hapokkaampaa kuin muilla menetelmillä valmistettu kahvi. Jos olet herkkä kahville, kokeile ranskalaisessa lehdistössä kuumaa haudutusta.
Chlorogenic Acid
Chlorogenic acid löytyy luonnostaan kahvista, ja se saattaa auttaa ihmisiä laihtumaan., Tutkimus julkaistiin YHDYSVALTAIN National Library of Medicine, tutkijat huomasivat, että chlorogenic happo voi vähentää glukoosin saanti kehossa 6,9%.
tässä kaksoissokkotutkimuksessa havaittiin, että klorogeenihapolla rikastettua kahvia saaneet kahvinjuojat laihtuivat verrokkiryhmää enemmän. Verrokkiryhmä menetti 12 viikon aikana keskimäärin 1,7 kiloa. Samaan aikaan osallistujat, joilla oli ylimääräinen klorogeenihappo, menettivät keskimäärin 5,4 kiloa.
opetus tässä on se, että vaikka kahvi on hapanta, se ei välttämättä tarkoita, että se olisi pahasta., Tämä on hyvä uutinen java-narkkareille, jotka haluavat karistaa muutaman kilon.
Kahvia ja Puutarha
Kahvi voi vaikuttaa eri elimiin eri tavoin, ja se voi myös vaikuttaa lian. Jotkut puutarhurit ovat turvautuneet kahvinporoihin rikastuttaakseen maaperää ja kasvattaakseen terveellisempiä kasveja. Itse asiassa jotkut kahvibistrot tarjoavat ilmaisia perusteita puutarhureille, jotka haluavat niitä.
kahvinporot ovat runsaasti typpeä, joka on olennainen osa terveellistä puutarha. Asiantuntijat kuitenkin varoittavat, että kahvin pitäisi muodostaa vain 15-20 prosenttia koko seoksesta. Bonuksena voit auttaa vähentämään jätettä tällä tavalla.,
vaikka kahvi onkin pH-asteikon happamalla puolella, se ei ole ilman sen hyötyjä. Tänä aamuna go-to voi auttaa sinua laihtua, ja käytetty maa voi tehdä puutarhan kukoistaa. Hapokkuus voi haitata tiettyjä sairauksia sairastavia, mutta tarjolla on vähähappoista kahvia.
valitsitpa sitten vähähappoisen vaihtoehdon tai kevyemmän oluen, voit levätä rauhassa ja nauttia mukissasi kaikesta hyvyydestä.