Kasvitieteellinen Nimi: Ribes nigrum
Mustaherukka Öljy Tiedot Ja Kuvaus
mustaherukka öljy on luonnollinen lähde gamma-linoleenihappo (GLA) ja käytetään edistämään tervettä kasvua ihon, hiukset ja kynnet.
mustaherukka (joskus kutsutaan mustaherukka) on pensas kotoisin Euroopasta ja osassa Pohjois-Aasiassa, joka kasvaa kostea, hedelmällinen maaperä ja tuottaa pieniä mustia marjoja., Hedelmässä on runsaasti C-vitamiinia ja muita vitamiineja ja kivennäisaineita, ja sitä syödään usein raakana tai käytetään hyytelöissä, hilloissa, mehuissa ja jopa alkoholijuomissa. Mustaherukat ovat peräisin 1000-luvulta, mutta niitä viljeltiin vasta 1600-luvulla. Mustaherukassa on ainutlaatuinen maku, joka voi olla kirpeää raakana syötynä. Kasvi on käytetty erilaisia tapoja, kuten kiehuvaa mehua ja makeisia luoda siirappi rauhoittava kipeä kurkku ja vähentää kuumetta., Toisen maailmansodan aikana, mustaherukka tuli houkutteleva vaihtoehto appelsiinit ja muut hedelmät runsaasti C-vitamiinia, koska kasvi kasvaa helposti Pohjois-Euroopan ilmasto, erityisesti Yhdistynyt Kuningaskunta. Mustaherukka oli aikoinaan suosittu yhdysvalloissa, mutta kasvit olivat kiellettyjä jo 20-luvulla, koska he kantoivat eräänlainen sieni, joka uhkasi hakkuut teollisuuden. Kun rajoitukset kasvaa mustaherukka on ollut rento, mustaherukka on edelleen vähemmän suosittu yhdysvalloissa kuin Euroopassa., Mustaherukkahedelmä on yleisin käytetty muoto, mutta mustaherukkaöljyä arvostetaan myös sen perinteiseen lääkekäyttöön.
mustaherukka hedelmä sisältää runsaasti polyfenoleja, kemiallisia yhdisteitä, jotka ovat myös löytyy vihreää teetä, suklaata ja muita marjoja, kuten mustikoita. Laboratorio tutkimukset ovat osoittaneet, että polyfenolit näyttely antioksidantti koeputkissa ja voi vähentää tulehdusta, joka pelaa rooli kehitys krooninen sairaus, kuten sydänsairaudet, tietyt syövät ja Alzheimerin tauti., Polyfenolien vaikutuksista ihmiskehossa tarvitaan lisää tutkimusta. Mustaherukka öljy sisältää GLA, joka tutkimukset osoittavat, voi tukea immuunijärjestelmää ja vähentää yhteensä kolesteroli ja triglyseridien ja lisäämällä hyödyllisiä korkean tiheyden kolesterolin (HDL).
Käyttää Mustaherukka:
Monet osat mustaherukka kasvi – öljy, lehdet, hedelmiä ja kukkia – ovat hyödyllisiä ja käytetään hoitoon seksuaalinen terveys koskee, tukea koskemattomuutta ja vähentää tulehdusta., Alustavien tutkimusten mukaan GLA: ta sisältävistä korjaustoimenpiteistä on hyötyä nivelreuman ja diabeettisen neuropatian yhteydessä.
in vitro (lab) tutkimuksessa mustaherukka löytynyt hedelmät sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka toimivat voimakas iskunvaimentimet vapaita radikaaleja. Natural Medicines Comprehensive Database (NMCD) todetaan on joitakin tutkimuksia, jotka viittaavat mustaherukkaöljy voi vähentää kokonaiskolesterolia ja triglyseridejä, mutta ei ole riittävästi näyttöä tällä hetkellä tehdä lääketieteellisiä väitteitä.,
Mustaherukka On Saatavilla:
Standardoitu neste tai kapseli otteita
Mustaherukka Yrtti/Lääke Yhteisvaikutukset:
Ei tiedetä, mutta se on parasta olla varovainen ja tarkista teidän terveydenhuollon tarjoaja, jos käytetään veri-harvennus lääkitys.
Muita Turvallisuuteen liittyviä Huolenaiheita:
NMCD todetaan, mustaherukka on ”turvallinen, kun sitä käytetään ruokaa” tai, kun mustaherukka öljy on käytetty ”asianmukaisesti lääketiede.”Mustaherukan pelätään hidastavan veren hyytymistä ja lisäävän mustelmien riskiä ihmisillä, joilla on verenvuotoja ja häiriöitä.,
Mustaherukkaöljyä ostettaessa:
mustaherukkaöljyn kapseleiden tulee sisältää vähintään 45 mg GLA: ta. Vältä ajankohtaisia öljyvalmisteita.
mustaherukan annos:
ota 500 milligrammaa kahdesti päivässä vähintään kahden kuukauden ajan.
lasten annostus:
kuusivuotiaiden ja kahdentoista lapsen tulee ottaa puolet aikuisten annoksesta.
Dr. Weil sanoo:
mustaherukkaöljy on epätavallinen rasvahappo GLA: n luonnollinen lähde. Erittäin vaikea saada ruokavaliossa, GLA on tehokas anti-inflammatorinen aine, jolla ei ole mitään tulehduskipulääkkeiden sivuvaikutuksia., Se edistää myös ihon, hiusten ja kynsien tervettä kasvua. Suosittelen sitä usein ihosairauksien (mukaan lukien hauraat kynnet ja hiukset), niveltulehdus, autoimmuunisairaudet, ja premenstrual oireyhtymä. Älä odota välittömiä tuloksia; kestää kuudesta kahdeksaan viikkoa nähdä muutoksia lisättyään mustaherukkaöljyä ruokavalioon.
LÄHTEET:
Mustaherukka. Natural Medicines Kattava Tietokanta. Stockton, CA: terapeuttinen tutkimus tiedekunta. . naturaldatabaseconsumer.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?,cs=NONMP&s=NDC&pt=100&id=1085&fs=NDC&searchid=43295940
Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Herbal therapy for treating rheumatoid arthritis. The Cochrane Database of Systematic Reviews 2011 Feb 16;(2):CD002948. doi: 10.1002/14651858.CD002948.pub2.
Dines KC, Cotter MA, Cameron NE., Tehokkuutta luonnollisia öljyjä lähteenä gamma-linoleenihappo korjata perifeerinen hermo johtuminen nopeus poikkeavuuksia diabeetikko rotilla: modulaatio, jonka tromboksaani A2: n esto. Prostaglandiinit, leukotrieenit ja välttämättömät rasvahapot 55, nro 3 (1996): 159-165.
Goffman, Fernando D., ja Stefania Galletti. ”Gammalinoleenihappo ja tokoferoli sisältävät siemenöljyssä 47: ää Ribes-lajia.”Journal of agricultural and food chemistry 49, no. 1 (2001): 349-354.
Hounsom L, Horrobin DF, Tritschler H, et al., Lipoiinihappo-gammalinoleenihappokonjugaatti tehoaa useisiin kokeellisen diabeettisen neuropatian indekseihin. Diabetologia 41, nro. 7 (1998): 839-843.
Netzel, Michael, Gabriele Strass, Marlies Janssen, Celsa Bitsch, ja Roland Bitsch. ”Bioaktiiviset antosyaniinit havaittiin ihmisen virtsassa mustaherukkamehun nauttimisen jälkeen.”Journal of environmental pathology, toxicology and oncology 20, no. 2 (2001).
Oboh, H. A. A. U. Osagie, ja R. E. Esewe. ”Arviointi antioksidantti ja vapaiden radikaalien Scavenging kykyjä joidenkin Nigerian pakattu hedelmämehuja.,”Nigerian Journal of Nutritional Sciences 33, no. 1 (2013): 31-36.
Vogl, Sylvia, Paolo Poimija, Judit Mihály-Bison, Nanang Fakhrudin, Atanas G. Atanasov, Elke H. Heiss, Christoph Wawrosch et al. ”Ethnopharmacological in vitro-tutkimukset Itävallan folk lääketiede–tutkimaton lore In vitro-anti-inflammatorinen toiminta 71 Itävallan perinteinen kasviperäisten huumeita.”Journal of Ethnopharmacology (2013).
Williams, Robert J., Jeremy PE Spencer, ja Catherine Rice-Evans. ”Flavonoidit: antioksidantteja vai merkinantomolekyylejä?.”Free Radical Biology and Medicine 36, no. 7 (2004): 838-849.,
Tarkastelleet Russell Greenfield, M. D., elokuussa 2016.