tällä manööverillä voi saada säröäänen,mutta toisaalta ei. Cracking ääni kuten olemme vakiinnuttaneet ei ole kaikki niin tärkeää. Se, mitä haluaa tehdä, on ottaa pyyhe ja taittaa se niin, että se sopii mukavasti kaulaan ja käsiin. Toinen laittaa sitten pyyhkeen niskan taakse. He ottavat käden, jota he aikovat kiertää kohti ja tarttuvat pyyhkeen vastakkaiselle puolelle. Sitten he tarttuvat toisella puolella pyyhettä toisella kädellä., Yksi olisi kääntää päätään suuntaan, johon he haluavat saada sitä, ja sitten ottaa kätensä, että samalla puolella ja tuoda pyyhe koko niiden poskelle. Toisella kädellä he levittävät alaspäin vedon pyyhkeeseen. Kun yksi pyörittää niskaansa, he tuntevat pisteen, jossa he eivät voi aktiivisesti siirtää niskaansa enää. Tässä vaiheessa ne on sitten käsien suuntaan, että he ovat menossa liian varovasti ja hitaasti liikkuvat yhteisen vähän pidemmälle. Tämän ei pitäisi aiheuttaa kipua, vaan sen pitäisi aiheuttaa venyttelyaistimusta., Sitten päästettiin vähän painetta pois ja sitten tehtiin sama asia uudestaan. Värähtelevällä tavalla. Tämä mobilisoisi niskan hyvin samalla tavalla kuin kiropraktikon manipulointi.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *