suosittu hedelmä koko Kaakkois-Aasiassa, Intiassa, kuitenkin, lohikäärme hedelmät garners hyvin vähemmän huomiota. Valintamyymälöiden eksoottisessa hedelmäosassa usein nähtynä kirkkaan vaaleanpunaiset ja hilseilevät hedelmät voivat olla ensi näkemältä hieman pelottavia. Se kuuluu kaktusten heimoon, ja sen viittaukset lohikäärmeisiin johtuvat todennäköisesti sen hilseilevästä uloimmasta ihosta. Mutta päästä ohi estoja ja huomaat, että se on herkullinen hedelmä, joka voi nauttia monin tavoin., Se tunnetaan myös yleisesti nimellä Pitaya.
Dragon hedelmä on runsaasti antioksidantteja ja joukkoon vähän kaloreita, joten se on täydellinen ainesosa aamulla hedelmiä kulhoon. Mukaan lukien se säännöllisesti päivittäisessä ruokavaliossa sanotaan alentaa kolesterolia, ylläpitää verenpainetta ja sydämen terveyttä. Niille teistä, jotka eivät tunne hedelmät, vaaleanpunainen hilseilevä ulkokuori peittää valkoinen tai punainen mehevä sisä-specked kanssa mustia siemeniä, joka on makea maku ja erittäin virkistävä. Myös siemenet ovat runsaasti omega-3-ja omega-6-rasvahappojen lähteitä, jotka ovat välttämättömiä keholle.,
Joten miten syödä sitä? Se on yksinkertaista. Tässä viisi herkullista tapaa –
1. Scoop it Out
Take The dragon fruit ja cut it into half. Sitten, käyttäen lusikalla, kaivaa lihan ja nauttia sen tuoreena tai voit jopa ripottele se hieman hunajaa ja on sen puolivälissä aterian hoitoon. Ulompi iho on kuitenkin syömäkelvoton, joten vältä sitä.
2., Viipaloi se salaateille ja mysli
Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on peal suomuinen ulompi kerros ja viipaloi sitten sisempi liha haluamallasi tavalla. Voit nakata palat muiden hedelmäviipaleiden kanssa virkistävän hedelmäsalaatin tekemiseksi. Tai lisää se kulhoon mysliä, joka sisältää banaaneja, pähkinöitä ja siemeniä. Tässä yksinkertainen resepti, jota voit kokeilla kotona-tuoreita hedelmiä mysliä. Lisää joukkoon omenoiden ja päärynöiden lisäksi lohikäärmehedelmät. Tässä muutamia lisää reseptejä voit kokeilla: DIY mysli reseptejä.
3., Sekoita se
Kun olet kuoritut hedelmät, voit käyttää lihaa, tehdä aamiaista, smoothieita ja virkistäviä mehuja kotona. Dragon fruit on hienovarainen makea maku, joka voidaan yhdistää monenlaisia ainesosia, erityisesti kiivi, ananas, banaani, mansikat ja appelsiinit. Kokeile tätä keittiömestari Vicky Ratnani – Dragon Fruit ja Jogurttismoothie-täyttömoothie-reseptiä.
4. Grillaa se
grillikuutiot lohikäärmehedelmästä on toinen herkullinen tapa nauttia tästä eksoottisesta ainesosasta., Karamalisoitua makeaa makua voi tasapainottaa chilijauheen ripotuksella, ja tuloksena on huulisärmäherkku. Tässä on mitä sinun tarvitsee tehdä, jotta kebab –
Ainesosat:
1 lohikäärme hedelmät, kuutioitu
1 ananas, kuutioitu
Öljy harjaus
1 tl punaista chilijauhetta
Sat maun mukaan
Menetelmä:
1. Lisää kulhoon kaikki ainekset ja heitä hyvin.
2. Järjestä vartaisiin vaihtoehtoisia paloja lohikäärmehedelmää ja ananasta ja grillaa 10 minuuttia.
3. Tarjoile kuumana.
5., Freeze it
Nothing like a refreshing popsicle or sorbet to beat the summer heat. Ja dragon fruit on loistava vaihtoehto,koska se on täynnä vitamiineja lisäksi herkullinen maku. Sinun tarvitsee vain mehustaa hedelmä (yhdessä muiden hedelmien kanssa, jos haluat, kuten kiivi), ja siirtää se muottiin ja jäädyttää se kunnes se on asetettu. Lisää joukkoon hunaja tai jaggery makeuttamaan herkkua.
Vinkkejä Ostaa Lohikäärme Hedelmät
Tässä muutamia kohtia, jotka kannattaa muistaa –
1. Lohikäärmehedelmä maistuu parhaiten kypsänä ja raikkaana. Joten ennen kuin ostat hedelmän, kokeile painaa sitä hieman sormenpäillä. Jos se on hieman pehmeä, se on hyvä poimia. Varmista, ettei se ole liian pehmeä, tai muuten se on ylikypsä.