etsitkö forways siitä, miten sulostuttaa kahvia ilmansokeri? Vai etsitkö terveellisin tapa makeuttaa kahvia? Jos kyllä, niin olet theright sivulla. Tässä artikkelissa, tiedät mitä käyttää makeuttaa kahvikupu sokeria.
Jatka lukemista.
sen Lisäksi pitää mielen raikkaana koko päivän ja kehon nuorennusleikkauksen, juo kahvia on paljon muita terveyshyötyjä., Tämän yhteisen juoman sisältämät antioksidantit ovat tieteen mukaan tehokkaita diabeteksen torjunnassa ja painonnousun ehkäisyssä.
lisäksi kahvin uskotaan vähentävän maksasairauksien ja muiden syöpätyyppien riskiä.
siitä huolimatta et nauti kahvin juomiseen liittyvistä terveyshyödyistä, jos lisäät liikaa sokeria.
tässä artikkelissa jaetaan 10 tervettä tapaa makeuttaa kahvia ilman sokeria.
aloitetaan.
mikä on terveyden kannalta paras kahvi?
terveyden kannalta paras kahvi on sellainen, jossa ei ole liikaa sokeria., Musta kahvi on terveellisempi kahvityyppi, josta on paljon hyötyä. Se voi lisätä muistia, pitää sinut aktiivisena ja tukea laihtuminen. Musta kahvi on myös terveellistä maksallesi ja kuten edellä on mainittu, se auttaa vähentämään diabetesta.
että on sanottu, otetaan selvää terveellisistä tavoista onhow makeuttaa kahvia onketo.
puhdistetun sokerin vaikutukset elimistössä
jotkut saattavat kysyä ”miten voin makeuttaa kahvinkeittosokeria”? Se on pätevä kysymys, varsinkin jos et ole koskaan ollutmerkitty millään muulla menetelmällä., Sokerihan maistuu makealta, ja sen haluat kahviisi.
Emme voi olla eri mieltä kanssasi millään tavalla, mutta tiesitkö, että puhdistettu sokeri on terveydelle haitallista? Valkoinen sokeriruoko aiheuttaa riippuvuutta.
puhdistetun sokerin kulutuksen on arveltu olevan painonnousua. Sen sanotaan olevan haitallista myös sydämelle ja maksalle.
Kahvi on juoma, otat joka päivä, ja jos haluat leikata sokeria, sitten sinun pitäisi alkaa vähentää sokerin kulutus inyour kuppi kahvia. Katsotaanpa, miten voit välttää sokeria, mutta silti nauttia maukkaan kupin kahvia.
1., Tehdä Kahvia Makea Vaahterasiirappia
Tarkista, Vaahterasiirappia Amazon
Jos etsit mitä käyttää sulostuttaa kahvia ketodiet sitten luonnollisia makeutusaineita olisi paras vaihtoehto sinulle.
…ja yksi luotetuimmista tavoista makeuttaa kahvia withoutsugarilla on vaahterasiirapin käyttö.
luonnonhunajaa muistuttava maplesyrup sisältää tutkijoiden mukaan terveellisiä komponentteja, kuten mangaania, kalsiumia, kaliumia ja tsinkkiä.
nämä komponentit auttavat torjumaan tiettyjä terveysongelmia, kuten diabetesta, syöpää ja bakteereja., Jos etsit vaahterasiirappia, sinun’dwant valita Luokan B vaahterasiirappia (Tämä on vaahterasiirappia, jota ei ole laimennettu withhigh fruktoosi maissi siirappi), koska se on paljon healthyantioxidants et voi saada kevyempi vaahterasiirappia.
2. Käytä hunajaa Makeuttaaksesi kahvia
Tarkista raaka hunaja Amazonista
osaatko makeuttaa kahvia hunajan kanssa? Kyllä, se on mahdollista! Loppujen lopuksi hunaja on luonnollinen makeutusaine. Siksi, jos oletwondering miten makeuttaa kahvia luonnollisesti, sitten alkaa käyttää hunajaa yourcoffee juuri nyt.,
todennäköisesti olet lisännyt makeaan kahviin hunajaa ja sokeria. Voit ajatella, että onlysugar voi sulostuttaa kahvia, koska se on mitä useimmat meistä on tehty understandsince olemme syntyneet.
Jos kuitenkin haluat makeuttaa kahvia terveellisellä tavalla, sekoita hunaja kahviisi.
Luonnollinen hunaja on runsaasti terveellisiä nutrientsand vitamiineja, kuten A-vitamiinia, C, plus B. Se sisältää myös antioksidantteja, sinkkiä,rautaa, kaliumia, kalsiumia kaikki, jotka ovat hyödyllisiä taistelemaan bakteereja ja otherdiseases., Sitä paitsi hunajalla on voimakas maku, joten käytät vain vähän sitä ja nautit maukkaasta kahvista.
3. Kuinka makeuttaa kahvia ilman sokeria-käytä kanelia
sinun on täytynyt käyttää cinnamonia kultaisessa maidossa ja lattessa. Voit myös makeuttaa kahvia kanelilla. Justadd yksi teelusikallinen tuoretta kanelijauhetta kahvia, nauttia vahva ja hämmästyttävä maku.
lisäksi kaneli on luonnollinen makeutusaine ja se voi auttaa ajelemaan pois muutaman kalorinkin., Lisäksi tutkimukset viittaavat siihen, että kaneli voi lisätä aineenvaihduntaa ja vähentää tulehdusta jatämä voi auttaa immuunijärjestelmää torjumaan sairauksia ja infektioita.
kahvia drinkerssay, että säilytät kahvia pavut kanelitangot voi auttaa valaa theflavor. Kerro meille, jos olet tietoinen tästä kommenttiosiossa.
4. Tehdä Kahvia Makea Stevia
Osta Stevia Amazon
Stevia on luonnollinen makeutusaine löytyy stevia rebaudiana kasvi löytyi Brasiliassa ja Paraguayssa. Joskus ihmiset käyttävät sitä sokerin sijaan, mutta tämä tulee jauheena.,
stevia plantcontaines nolla kaloria ja on makeampi kuin sokeri. Se on kuitenkin turvallisempaa ja se ei aiheuta verensokeritasoja. Siksi, jos olet diabeetikko, sinun ei pitäisi huolehtia käyttää steviaa makeuttaa kahvia.
Tutkijat havaitsivat, että käyttämällä stevia säännöllisesti voi auttaa torjumaan diastolinen ja systolinen verenpaine, varsinkin jos sinulla on korkea verenpaine.
lisäksi steviacontains antioksidantteja ominaisuuksia, joita pidetään antimikrobinen ja canfight tulehdus.
sekoita vain yksi teaspoonof stevia kahvin kanssa ja nauti maukas ja terveellinen juoma.
5., Käytä Kookos Sokeria
Tarkista hinta Amazon
Kookos on runsaasti maksamista kuin voit kuvitella. Muissa tutkimuksissa kookosmehun sanotaan sammuttavan ihmiset. Kookosöljy on myös hyvä öljyn korvaaja ja kookosmaito on hyödyllinen ihmisille, jotka eivät siedä laktoosia.
nykyään coconutsugarista on tullut suosittu luonnollinen kahvimakeuttaja. Sokerin hyvä puoli on se, että sen glykeeminen indeksi on matala.
6. Sulostuttaa Kahvia terveellä Tavalla Päivämääriä
Päivämäärät sisältävät healthyproperties, kuten B6-vitamiinia, magnesiumia, rautaa, kaliumia ja kuitua., Nämä ovat välttämättömiä ravintoaineita elimistölläsi ei ole varaa jättää väliin.
Jos etsit tapoja, miten sweetencoffee luonnollisesti, voit käyttää päivämääriä.
Päivämäärät ovat incrediblesweeteners ja hyvä asia on, että voit joko tehdä päivämäärä tahna kotona orbuy kaupoista.
7. Käytä makeuttamatonta kaakaojauhetta
Tarkista hinta Amazonilla
mauste ja makeuttamaton kahvi kaakaojauheella. Mutta valitse kaakaojauhe viisaasti. Itse asiassa makeuttamaton kaakaojauhe sopii ihmisille, jotka rakastavat mokkaa.,
moni haluaa leikata sokerista pois ruokavaliostaan, ja sen voi tehdä myös kahvilla. Lisää vain yksi teelusikallinen makeuttamatonta kaakaojauhetta kahviisi toconvert se herkullinen chocolatey mocha. Kaakaolla on sitä paitsi lukuisia etuja. Se voi poistaa syövän ja voi torjua erilaisia sydänsairauksia. Mutta älä käytä sitä liikaa.
8. Käytä Vanilja tai Manteli Uute Sulostuttaa Kahvia
Jos et pysty estämään kaikkia luonnollisia makeutusaineita on lueteltu edellä, voit myös käyttää vanillaor manteli uutetta sulostuttaa kahvia., Itse asiassa, jos rakastat kahvia, että hasa vanilja-aromi, niin tämä olisi paras makeutusaine kahvia. Mutta ei’tuse liian paljon, koska muutama nips vaniljasokeria voi antaa sinulle anincredible maku ja maku, et voi saada kanssa toinen luonnollinen makeutusaine meillä on kuvattu tässä artikkelissa.
9. Melassi
melassi on edelleen jalostettua sokeria. Niiden sanotaan myös sisältävän antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä hyvinvoinnillesi. Melasseilla ei ole rakastamaansa makua, mutta niihin voi tottua matkan varrella., Sitä paitsi melassissa on väkeväflavori, joka on myös mausteinen. Tämä tarkoittaa, että kahvisi ei vain maistu makealta, mutta on rikas maku. Lisää vain muutama melassi, kunnes saat haluamasi maun ja tahnan.
10. Makeuta kahvia mantelimaidolla
jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että Mantelimaidossa on enemmän kalsiumia kuin lehmänmaidossa, jossa on riittämätöntä rasvaa.
On olemassa miljoonaa euroa Manteli maito mukaan lukien kulta-makeutettu manteli maito ja vanilja almondmilk, että on rikas maku et löydä tavallista lehmän maitoa., Voitmyös kokeilla herne maito, banaani maitoa tai Pähkinä maitoa, jos et ole intoalmond maitoa.
Loppusanat
jokainen kahviherkku juo kahvia, joka on maukasta ja mahtavan makuista. Mutta sokeri ei ole terveellistä.
we hope you ’ ve gotthe answer on how to sweeten coffee without sugar.
nyt, jos tahdot tocut takaisin sokerille, mutta juo silti herkullinen kuppi Joeta, kokeile näitä terveellisiä tapoja kahvin makeutukseen. Erityisesti tutkimuksessamme havaitsimme, että hunaja on paras luonnollinen makeutusaine kaikista tämän luettelon menetelmistä.,
no, all these waysdon ’ t containt refined sugar in them. Tästä syystä terveydestäsi huolehditaan.