Susan Cain
Mikä on sinun elämäsi tarina?
en tarkoita, missä kasvoin, menin kouluun, on ensimmäinen työpaikka, jne. Mikä sinun tarinasi on? Minkä kertomuksen olet rakentanut elämäsi tapahtumista? Ja tiedätkö, että tämä on tärkein kysymys, jonka voit kysyä itseltäsi?
Mukaan kiehtova alalla ”narratiivinen psykologia,” tarinoita kerromme itsellemme ovat keskeisiä hyvinvoinnillemme., Jos olet tulkinnut elämäsi tapahtumia niin, että olet epäonninen tai epäviisas, on vaikea katsoa optimistisesti tulevaisuuteen. Toisaalta, jos ymmärrät, että olet tehnyt virheitä ja vaikeuksia, vaan pyrkiä (tai on jo vilaukselta) lunastus, tunnet olosi paljon enemmän tunnetta viraston yli elämäsi.
kun sinut esimerkiksi irtisanottiin, onko se lisätodiste siitä, ettei urasi etene mihinkään? Vai onko se parasta, mitä on koskaan tapahtunut, vapauttaen sinut löytämään sinulle paremmin sopivaa työtä?
entä avioerosi?, Onko se merkki epäonnestasi rakkaudessa vai vaikeasta matkasta toiveikkaampaan romanssiin?
ajatuksena ei ole harhauttaa itseään siitä, että huonot asiat ovat oikeasti hyviä. Se on sen sijaan löytää merkitystä etenemistä tapahtumasta toiseen. Se on tunnistaa, että kaikki muuttuu jatkuvasti. Elämässäsi, voit siirtyä triumph heartbreak ikävystyminen ja takaisin, joskus tilaa yhden päivän. Mitä sinun pitäisi ajatella niin monista tunteista, niin monista tapahtumista?
faktoilla on vähemmän merkitystä kuin kerronnalla.,
olipa Kerran, 18-vuotias Ranskatar nimeltään Sophie Serrano synnytti tyttövauvan, joka kärsi vastasyntyneen keltaisuutta.
vauva vietti ensimmäiset päivänsä keskoskaapissa keinovalon alla ja hänet palautettiin äidilleen neljä päivää myöhemmin. Sophien tietämättä se ei ollut hänen vauvansa. Toinen 4-vuotias sairastui keltatautiin. Hoitaja oli vaihtanut vauvat vahingossa.
Sophie nimesi tyttärensä Manoniksi. Vanhemmiten Manon ei näyttänyt lainkaan vanhemmiltaan. Hänellä oli tummempi iho ja pörröiset hiukset, ja naapurit alkoivat juoruta hänen alkuperästään.,
mutta Sophie ei koskaan horjunut. Hoitaja oli selittänyt, että keltaisuuden hoitoon käytetty keinovalo voi vaikuttaa hiusten väriin. Vielä enemmän Sophie rakasti Manonia. Hän tiesi elämänsä tarinan: hänen itkunsa, hänen coosinsa, hänen ensimmäiset sanansa.
vasta kun Sophien aviomies syytti häntä toisen miehen lapsen synnyttämisestä, hän meni isyystesteihin ja huomasi miehensä olevan oikeassa (tavallaan). Silloin 10-vuotias vauva ei ollut hänen, mutta hänkään ei ollut Sophien. Hän kuului toiseen joukkoon vanhempia, jotka olivat kasvattaneet Sophien biologista tytärtä useiden kilometrien päässä sijaitsevassa kaupungissa.,
se on tyypillisesti kiehtova ”vaihto syntyessään” – tarina. Mutta tässä kohtaa se saa odottamattoman käänteen.
molemmille äideille ja heidän tyttärilleen järjestettiin tapaaminen. Sophie näki, että hänen biologinen tyttärensä näytti aivan häneltä tavalla, jota Manon ei tehnyt eikä koskaan tekisi.
mutta hän ei tuntenut yhteyttä tähän toiseen tyttöön. Hän oli hoitanut Manonia, manonia, jonka painajaisia hän oli rauhoittanut, ja Manonia, jonka tarinat hän tiesi. Tämä toinen tytär näytti aivan Sophielta – mutta mitä se edes tarkoitti, kun hän ei tiennyt tarinoitaan? Toinen äiti tunsi samoin.,
”se ei ole veri, joka tekee perheen”, Serrano kertoi New York Timesille (jossa luin tämän tarinan). ”Perhe on se, mitä rakennamme yhdessä, mitä kerromme toisillemme.”
tarinamme ovat kaikki kaikessa. Ne ovat rakkauden ja merkityksen sydän.
—
so what is your story? Kerrotko oikean? Kerrotko sen oikeille ihmisille?
Tässä on kolme sarjaa ihmisiä kertomaan tarinoita:
1. Ilmoittaudu työkavereillesi., Doug Conant, paljon ihaillut entinen TOIMITUSJOHTAJA Campbell Keitto ja perustaja Conant Johtajuutta (ja yksi minun suosikki ihmisiä), on introvertti, joka ei ole taipuvainen nuoleskelemaan ja itsestään paljastaa. Niinpä hän suunnitteli” Julistautukaa ” kokouksia yksi kerrallaan ja jokaisen suoranaisen raporttinsa. Näiden kokousten tarkoituksena oli kertoa työntekijöilleen hänen tarinansa: miten hän piti työstään, hänen johtamisfilosofia, ja asiat ja ihmiset, jotka merkitsivät hänelle eniten. (Me hiljaisessa vallankumouksessa teemme yhteistyötä Conant Leadershipin kanssa kehittääksemme ”julista itsesi” – työkalun, jota voit käyttää kollegoidesi kanssa., Pysy kuulolla.)
2. Kerro tarinasi perheesi kanssa. Pari viikkoa sitten kerroin 7-vuotiaalle pojalleni tarinan, jota kirjoitan lapsille. Mainitsin työstäneeni tätä juttua kuukausia. ”Mikset ole kertonut minulle aiemmin?”hän halusi tietää. Hän oli aidosti järkyttynyt – ehkä jopa hieman loukkaantunut-siitä, että olin pitänyt juonipisteet itselläni. ”En kai uskonut, että olisit kiinnostunut”, sanoin hänelle totuudenmukaisesti. Hänellä on pakkomielle jalkapallosta ja jääkiekosta, ja minun tarinani kertoo tytöistä, aikamatkailusta ja ujoudesta. Mutta häntä vaivasi se, että minulla oli tarina, jonka olin päättänyt olla mainitsematta., Tästä lähtien minä hairahdun jakamaan asioita, joista haaveilen, vaikka niillä ei olisi mitään tekemistä jalkapallopallojen ja kiekkokaukaloiden kanssa.
3. Kerro tarinasi itsellesi—ja varmista, että kerrot oikean. Jos sinulla on vaikeuksia rakentaa rehellinen vielä positiivinen elämän kerronta, tässä on harjoitus auttaa sinua. Kysy itseltäsi nämä kolme asiaa:
- voit ajatella varhaisessa osa elämääsi, kun tuntui vahva ja onnellinen?, Jos sinulla on ollut vaikea lapsuus tai muita haasteita, jotka estävät sinua tunnistamaan tämän lähtöpaikalle, ajattele aikaa, kun olit vielä kehtoa keinuttaa kohdussa.
- Mikä oli haaste, tai useita haasteita, jotka tulivat uhkailemaan voimaa ja rauhaa?
- löytyykö näissä haasteissa merkitystä? Et tarvitse klassista onnellista loppua niin kauan kuin olet löytänyt merkityksen. Älä huoli, jos et ole vielä siellä. Ajattele lopputulosta, jonka haluaisit nähdä jonain päivänä., Ja muista mytologi Joseph Campbellin sanat: ”missä kompastut, siellä on aarteesi.”
Haluatko kertoa tarinasi? Haluaisin kuulla ne!
