By: Michael Arangua
Päivitetty 27. tammikuuta 2021
Lääketieteellisesti Tarkistetaan Seuraavasti: Kay Adkins, LPC
Lähde: pexels.com
– tosi-TV-ja elokuva dating sivustoja ja klassinen romaaneja, meillä on koulutettu uskomaan ajatukseen, läheisyyttä vuosisatojen ajan. Mutta onko meille kerrottu totuus? Onko rannalla muutakin rakastettavaa kuin pitkät kävelyretket ja syvälle toisiinsa tuijottaminen? Takuulla!, Läheisyys on paljon enemmän kuin mihin meidät on saatu uskomaan.
mikä on läheisyys?
huomaatko kysyväsi: ”mitä intiiminä oleminen edes tarkoittaa?”Läheisyys on rakkauden teko, joka menee paljon fyysisen maailman ulkopuolelle. Se on henkistä ja emotionaalista hyvinvoinnin tunnetta parisuhteessa. Se on syvä yhteys toisen kanssa, joka edellyttää, että meillä on yritys, ymmärrystä ja arvostusta kumppani.
läheisyyteen liittyy tietty mukavuustaso suhteessa. Se pyrkii vastaamaan molempien osapuolten tarpeisiin perustasolla., Se vaatii kumppaneilta avointa ja rehellistä kanssakäymistä, ja nojaa parin äärimmäiseen kunnioitukseen toisiaan kohtaan.
läheisyys on paljon enemmän kuin yksittäinen teko. Se on jokapäiväistä tiedostavaa sitoutumista. Se on olemassa, onko päivä hyvä vai huono, ja löytyy huippuja ja alamäkiä suhteita ajan mittaan. Mikä tärkeintä, läheisyyttä on varattu niille, jotka haluavat löytää sen, ja töitä tehdä sen perusta heidän suhteensa.
Mitä läheisyys ei ole?
on paljon asioita, joita läheisyys ei ole., Sekoitamme usein läheisyyden ihmissuhteiden materiaalisiin osiin, koska niin se meille usein esitetään. Kun se päättää, jos sinulla on läheisyyttä teidän suhteeseen, pitää tämä mielessä,:
Lähde: pexels.com
Läheisyyttä ei ole vain seksiä. Kun fyysiset näkökohdat suhde voi parantaa läheisyyttä, läheisyyttä itsessään ei yleensä selvitä parisuhteessa, josta puuttuu syvempi yhteys. Koska kaksikko kulkee käsi kädessä, heidän tarkoituksensa on helppo sekoittaa., Muista, että seksi voi täyttää fyysisen tarpeen, mutta läheisyys täyttää myös fyysiset, tunneperäiset ja henkiset tarpeet.
läheisyys ei ole lahja. Kun kokous kumppaniemme tarpeisiin on olennainen osa tervettä suhdetta, ja kun tekee asioita, joku me rakastamme voidaan täyttää, läheisyyttä ei ole jotain, joka on ostettu tai myyty. Lahjojen antaminen, hulppeat Matkat ja kalliit päivämäärät eivät ole kiinteä perusta läheisyydelle.
läheisyys ei todellakaan ole satua. Kaikissa suhteissa on ylä-ja alamäkensä, ja todella intiimeissä suhteissa läheisyys on olemassa ylä-ja alamäistä huolimatta., Rakastuminen on mukavaa,ja joutuminen pyörreromanssiin jännittää. Mutta jos nämä tunteet perhosia lopulta alkaa hiipua, ja suhde alkaa hiipua heidän kanssaan, mahdollisuudet ovat, läheisyyttä ei pelaa niin iso rooli kuin sen pitäisi olla.
Onko sinulla intiimi suhde?
läheisyys näyttää jokaisessa suhteessa erilaiselta, koska kukaan kaksi ihmistä ei ole sama. Kuitenkin pitäisi pystyä vastaamaan ”kyllä” seuraaviin kysymyksiin on hyvä merkki, että teidän suhde on oikealla tiellä:
Lähde: pexels.,com
- sinä ja kumppanisi viettää aikaa tutustuen toistensa etuja?
- onko sekä sinun että kumppanisi mielipiteellä merkitystä päätöksiä tehtäessä?
- Kannatatko kumppanisi kanssa toisiamme tavoitteissasi?
- hyväksytkö sinä ja kumppanisi toisenne sellaisina kuin olette?
- sinä ja kumppanisi tehdä ensisijaisesti kommunikoida?
- keskusteletko kumppanisi kanssa unelmista, tavoitteista ja peloista yhdessä?
- priorisoitko sinä ja kumppanisi fyysisen suhteen?
- osoitatko kumppanisi kanssa toisilleen hellyyttä säännöllisesti?,
- kohteletko sinä ja kumppanisi toisiamme kunnioittavasti?
- kannustatteko toisianne säilyttämään yksilöllisyyden?
- Oletko sinä ja kumppanisi toistemme ”go-to”, kun asiat käyvät koviksi?
- onko sinulla ja kumppanillasi sisäpiirivitsejä?
- ymmärrätkö sinä ja kumppanisi toistensa ”nonverbal” – viestintää?
- teetkö sinä ja kumppanisi aikaa toisilleen ilman häiriötekijöitä?
- sinä ja kumppanisi hyödyntää mahdollisuuksia koko päivän jutella tai viettää aikaa toistensa kanssa?,
Vastaa ”kyllä” useimpiin kysymyksiin on varma merkki siitä, että teidän suhde kukoistaa, kun se tulee läheisyyttä. Parit, joilla on korkea läheisyyttä niiden suhteita saavuttaa sitä, koska heillä on avata linjat viestintä, kunnioitusta ja ymmärrystä toisiaan.
Nämä parit tukevat toisiaan huolimatta siitä, mitä on tekeillä ulkopuolella suhde, ja aktiivisesti kannustaa toisiaan jatkamaan, mikä on heille tärkeää., Erittäin intiimit parit eivät vain priorisoi kumppanin tarpeita, vaan antavat yksilöiden puolustaa omia tarpeitaan myös parisuhteessa.
todelliseen läheisyyteen perustuvat suhteet luovat turvallisen tilan molemmille ihmisille, jotka yrittävät aktiivisesti ylläpitää tuota turvallisuudentunnetta toisilleen. Muista, että kaikki tämä tapahtuu johdonmukaisesti fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti.
Pidä Mielessä,
Jos olet löytänyt itsellesi vastaamalla näihin kysymyksiin, joilla on enemmän ”ei” kuin olisit toivonut, niin ehkä se on aikaa sinulle ja kumppani uudelleen arvioida tarpeitasi., Älä kuitenkaan murehdi, kun vastaat ” ei ” mihinkään edellä mainituista kysymyksistä, ei merkitse sitä, että suhteesi on tuomittu epäonnistumaan.
harvoin suhde on täydellinen koko ajan. Kysymyksiin vastasit ”ei” voi olla lähtökohta keskustelun kumppanisi kanssa, ja voi opastaa sinua tekemään päätöksen siitä, mitä haluat teidän suhde näyttää tulevaisuudessa.
pidä mielessä, että ”intiimin” määritelmä on erilainen jokaisessa suhteessa., Jos sinun ja kumppanisi eivät vastaa ”kyllä” kaikkiin näihin kysymyksiin, mutta ovat muuten onnellinen teidän suhde, se voi tarkoittaa, kaikki läheisyyttä tarpeet on jo täytetty.
Älä unohda: se on mahdollista suhdetta yksi henkilö tuntuu siltä, että niiden tarpeet täyttyvät, kun heidän kumppaninsa ei tunnu sama. Tässä avainasemassa on yhteydenpito kumppaniin. Jos huomaat, että on olemassa alue teidän suhdetta, että olet ei täyty, sinun täytyy puolustaa itseäsi ja omia tarpeitasi.
miten voit tehdä suhteestasi intiimimmän?,
vain siksi, että koet suhteestasi puuttuvan läheisyyttä, se ei tarkoita, että sinä ja kumppanisi olette tuomittuja. Läheisyyden rakentaminen parisuhteessa on prosessi, ja vaikka jotkut suhteet luovat tuon perustan nopeasti, toiset ottavat aikaa. On monia asioita, voit tehdä lisätä läheisyyttä teidän suhdetta, mukaan lukien seuraavat:
Lähde: pexels.com
Tutustu Parisi
Haasta itsesi tietää enemmän kumppanisi. Tunnet ehkä heidän lempiruokansa ja elokuvansa, mutta tiedätkö todella, keitä he ovat ytimessään?, Keskustele heidän kanssaan isoista asioista. Selvittää heidän toiveensa, unelmia, ja uskomuksensa siitä, mitä heille tärkeää. Eivät tohdi puhua negatiivisia kokemuksia—enemmän voit jakaa toistensa kanssa mitä lähemmäksi tulet.
tee läheisyydestä prioriteetti
> lisätietojen oppiminen kumppanista vaatii kommunikaatiota ja aikaa. Läheisyyttä on vaikea rakentaa, kun kilpaillaan työn ja asioinnin välillä ja käsitellään arkisia asioita. Luo keskeytymätöntä aikaa harjoitella läheisyyttä, olipa se fyysistä, emotionaalista tai henkistä., Tämä ei täytyy olla rajoitettu pitkän päivämäärä viikonloppuisin, mutta voi tapahtua koko päivän lyhyinä, kun se on mahdollista.
Kuuntele
suuri osa viestinnästä ja toisesta oppimisesta on kuuntelemista. Varmista, että kumppanisi tietää, että heidän ajatuksensa ja ajatuksensa ovat sinulle tärkeitä. Osallistu aktiivisesti keskusteluihin heidän kanssaan kysymällä heiltä yksityiskohtia. Rohkaise heitä viestimään kaikesta mielessään olevasta. Muista, että mitä he jakavat kanssasi, on mitä todennäköisimmin tarkoin vartioitu. Kuuntele ilman arvostelukykyä ja pyri olemaan heidän ”go-to” persoonansa, kun he tarvitsevat tukea.,
Lähde: rawpixel.com
Laita Pois Häiriötekijöitä.
Se on helppo ymmärtää, miten usein olemme hajamielinen teknologian nykymaailmassa. Me virittää meidän suosikki televisio-ohjelmia joka yö, pop-kuulokkeet, kun olemme käyttäessään, ja viettää seisokkeja vieritys pois sosiaalisen median. Kaikki nämä toimet pakottavat meidät kääntymään sisäänpäin ja vetämään meidät omaan maailmaamme.
irrota Elektroniikka erityisesti, kun vietät aikaa yksin kumppanisi kanssa., Sen sijaan, että istuisit vierekkäin sohvalla tekniikka kädessä, viettää aikaa aktiivisesti vuorovaikutuksessa keskenään.
Fyysiset
Kun läheisyyttä ei ole sama asia kuin seksi, parit, jotka ovat fyysisesti intiimi saattaa olla helpompi yhdistää syvemmälle tasolle. Yksinkertaiset teot, kuten kädestä pitäminen ja halailu, voivat rakentaa luottamuksellista suhdetta, joka on avain läheisyyteen.,
Tutkia suhdettasi BetterHelp
Tutkimukset ovat osoittaneet että online-terapia on tehokas tapa auttaa parien ja yksilöiden kohdata huoli läheisyyttä ja muita näkökohtia niiden suhteita. Australian Perheterapiayhdistyksen julkaisemassa tutkimuksessa havaittiin, että verkkoalustat ovat hyödyllinen tapa tarjota ohjattua terapiaa ahdistuneille pareille. Tutkimuksessa päädyttiin siihen, että nettiterapia voi auttaa parantamaan parisuhteessa olevien tyytyväisyyttä, viestintää ja mielenterveyttä., Tutkimukset totesi, kyky käyttää resursseja mukavasti kotiin ja poistaminen koskee noin yksityisyyttä, kustannukset, ja stigma—kuten ensisijainen syyt tehokkuutta verkossa hoito alustojen auttaa parit.
joskus kaksi ihmistä haluaa suhteeseensa enemmän läheisyyttä, mutta heidän on vaikea salakuunnella sitä itse. Jos näin on, ja et halua päästä pois, koska yksityisyyden turvaaminen, tietää, että online-terapia läpi BetterHelp voi olla täysin anonyymi., Lisäksi, toisin kuin perinteisessä terapiassa, sinulla on mahdollisuus ottaa yhteyttä neuvonantajaan istuntojen ulkopuolella. Sinä ja / tai kumppanisi voitte vain viestittää terapeutillenne, ja he palaavat asiaan mahdollisimman pian. Jos haluat luoda enemmän läheisyyttä kumppanin kanssa, harkitse puhuu pariskunnille terapeutin—yksi todistettu kyky tunnistaa alueet, joilla suhde voi tarve joitakin ylimääräisiä tuki. Lue alla arvosteluja BetterHelp terapeutit, jotka ovat kokeneet samanlaisia kysymyksiä.,
neuvonantaja arvioi
”Mark on ollut äärimmäisen Tarkkaavainen kaikkea, mitä paljastan. Hän ei ole vain antanut minulle tukea, vaan myös ymmärrystä ja kannustusta kertoa minulle, että olen hyvällä tiellä itsensä kehittämiseen ja löytämiseen. Lisäksi Merkki on antanut minulle arvokasta tietoa minun romanttinen suhde, erityisesti oppia lisää suhteen dynamiikkaa ja miten rakentaa vahvempi, terveempi suhde.”
”Stephanie on helmi! Hän on hyvin huomaavainen, perusteellinen, rehellinen, oivaltava, mutta ennen kaikkea avulias., Tämä tulee henkilö, joka ei koskaan halunnut tehdä terapiaa ja vain ”tiesi” en tarvinnut sitä. Hän on ollut avain vaimoni auttamiseen, ja minä etsin paremman paikkamme. Hän sai meidät kasvamaan pariskuntana ja yksilöinä. Kiitos Steph!”
Johtopäätös
Kuten näette, todella intiimi suhde on monimutkainen asia. Se ei ole aina sitä, mitä Kirjat ja televisio haluavat meidän uskovan. Rakennus intiimi suhde vie aikaa, ja se on jatkuva prosessi, mutta aikaa vietät investoimalla läheisyyttä johtaa vahvempi suhde, joka kestää., Jos haluat vahvistaa sidettäsi, ota yhteyttä tänään.