Miten Kertoa, Jos ihosi On Kuiva tai Kuivattu, Asiantuntijoiden Mukaan

Tässä on lowdown miten tilata Allure on print edition lisää kauneus rutiinit, suosituksia ja ominaisuuksia.

Aikana viime kasvojen, I luetellut minun tärkein ihon huolenaihe kuin breakouts, ja sen jälkeen iho analyysi, esteetikko ystävällisesti kertoa minulle, en ole oikeastaan kärsivät akne. Ja vaikka olin melko varma ruuhkasta (se on minun kasvoni, loppujen lopuksi), olin avoin hänen selitykselleen., Kääntyy pois, ihoni on nestehukka, joka tuli yllätyksenä, koska olin yleensä pitää minun iho on rasvainen tai, ainakin, yhdistelmä. Mutta älä hämää: iho voi olla sekä rasvainen että kuivattu-uudenlainen yhdistelmäiho, jos haluat.

katso lisää

”Kuiva iho on ominaista vähemmän öljyä tuottavat rauhaset kasvot ja kehon”, sanoo Ross C. Radusky, board-sertifioitu ihotautilääkäri SoHo Iho & Laser Ihotautien., ”Kuivattu iho taas on veden puutetta, ei öljyä. Joten voit todella olla rasvainen iho, mutta silti on kuivattu iho.”

suurin osa meistä ymmärtää nestehukan negatiiviset vaikutukset yleiseen terveyteemme, mutta kuka tiesi, että sillä oli mahdollisuus aiheuttaa niin näkyvää tuhoa kasvoillemme? Ymmärtääkseni eron yleisen kuivuuden ja nestehukan, olen kuullut muutamia asiantuntijoita, jotka jakavat kolme vaihetta terveen, sammutettua ihoa.

Vaihe 1: Diagnoosi

Pohjimmiltaan, kuivuus viittaa ihotyyppi, ja nestehukka viittaa ihon kuntoa., ”Kuiva iho ei ole öljyä, koska se tuottaa vähemmän tali, kuin normaali iho, ja puute tali tarkoittaa iho on ilman lipidien se tarvitsee säilyttää kosteutta ja rakentaa vahva este suojaa ulkoisia hyökkääjiä”, sanoo Tata Harper, luonnonmukaisten ihonhoitotuotteiden moguli ja perustaja Tata Harper Ihonhoito. ”Dehydratoitu iho ei ole tarpeeksi vettä. Kuivuminen on aiheuttanut monet ulkoiset tekijät, mutta yleisimpiä ovat sää, ympäristö, ruokavalio, ja kofeiini kulutus, jotka kaikki voivat johtaa vähentynyt vesipitoisuus sisällä ihoa.,”

hyvä testi, sanoo Radusky, on nipistää poskea. Jos se rypistyy lempeällä paineella eikä pidä muotoaan, ihosolut kaipaavat kipeästi vettä. Hän toteaa myös, että kuivattu iho tuntuu tiukka, näyttää tylsää peiliin, ja saatat huomata enemmän liioiteltuja ryppyjä, tai niitä paikkoja et muista ottaa niitä, yhdessä enemmän liioiteltu tumma piireissä alla silmät.,

”Yhteisiä merkkejä kuivalle iholle ovat punoitus, paljon ruuhkia ja tulehdus,” lisää Kate Somerville, hoitohenkilöstön esteetikko ja perustaja Kate Somerville Ihonhoito.

kuiva iho taas on yleensä epämukava, hilseilevä ja kutiava. Pahimmat alueet ovat tyypillisesti lähellä kulmakarvoja sekä nenän ja suun kulmissa. Kehossa yleisiä ongelmakohtia ovat niska, käsivarsien sisäpuoli ja reidet. ”Pahimmillaan ihon hierominen saattaa kuulostaa hienojen hiekkapapereiden hiomiselta”, Radusky selittää., ”Eikä kylpyhuoneessanne sada lunta,vaan pikemminkin kuivahtaneita ihohiutaleita sataa.”

Vaihe 2: Käsittely

kuiva iho, on olemassa useita tapoja rauhoittaa kuivaa iho (eli amping up your antioksidantti saanti ja vähentää happoja, rutiini). Nestehukka sen sijaan on eri asia. Vaikka nesteytys on avainasemassa, jos kärsit nestehukasta, on myös muutamia muita kotihoidon vaihtoehtoja harkittavaksi.,

Kuorivat

”Oma suosikki vinkki on kuorinta”, sanoo Francesca Fuscon, assistentti kliininen professori ihotautien Icahn School of Medicine at Mount Sinai. ”Kuolleen ihon kerääntyessä se voi vähentää kosteusvoiteiden imeytymistä.”Hän suosittelee kuorintaa vähintään kerran viikossa kuolleiden ihosolujen poistamiseksi, jolloin ”kosteusvoiteesi toimii paremmin.”

Lisää Seerumin Rutiini

”kosteuttaa ihoa, tavoitteena seerumit ja soveltaa näitä ennen kosteusvoidetta”, sanoo Radusky., ”Seerumit eivät ole kosteusvoiteita ja päinvastoin.”Hän suosittelee seerumin löytämistä hyaluronihapolla, joka on sama ainesosa, jota käytetään monissa täyteaineissa.

ihosi tuottaa luonnollisesti hyaluronihappoa, mutta ihonhoidon kautta täydentäminen on avainasemassa nestehukan hoidossa, Radusky sanoo. Hän suosittelee tuotteita, jotka sisältävät hyaluronihappoa yllykkeet, kuten Tavallista on Hyaluronihappoa 2% + B5 tai tuotteita, jotka sisältävät avokado peptidejä, jotka parantavat ihon kykyä tuottaa omaa hyaluronihappoa.,

Käytä Raskaampia Kosteusvoidetta Yöllä

”vaikka olemme suojassa ankara ulkouima-ilmasto, lämmitetty kuiva ilma saa meidät luonnollisesti menettää kosteutta, kun taas me sleep”, sanoo Radusky. ”Käytä raskaampaa öljytöntä ja ei-koomista kosteusvoidetta öisin vastapainoksi.”Me, kuten Neutrogena Hydro Boost Geeli-Voide, joka on kehitetty kosteuttava hyaluronihappoa ja oliivi uute jättää ihon tunne pehmeä ja sileä ilman rasvaista tuntua.,

Kiinnittää Huomiota Vuodenaikojen

Lämpötilan ja kosteuden muutokset voivat todella vaikuttaa siihen, miten ihosi näyttää ja käyttäytyy, sanoo Radusky. ”Talvi on erityisen ankara, sillä kylmä, matala ilmankosteus voi kuivattaa ihoa ja kutista, säröillä ja ärsyttää”, hän sanoo. ”Kylmä ilma myös kiristää huokosia, vähentää verenkiertoa ja vähentää talintuotantoa.”Alhainen kosteus, kuuma suihku, ja keski lämpöä myös edistää ihon kuivuminen, joka on, miksi se on niin tärkeää luoda talvi-erityinen hoito rauhoittaa sää-kuluneet ihoa.,

Onneksi Radusky lisää, tunnelma on enemmän vettä keväällä ja kesällä, joka tarjoaa, että ylimääräistä vauhtia veden meidän iho. Liika suora auringonvalo voi kuitenkin aiheuttaa nestehukkaa, joten aurinkorasvan kanssa kannattaa olla erityisen tarkkana. (Suosittelemme näitä aurinkovoiteita kaikkein UV-suojaukseen.)

juo vettä

saattaa tuntua ilmeiseltä, mutta on tärkeää mainita, että juomavesi on tärkeää. ”Sisäinen nesteytys on elintärkeää”, Radusky sanoo. ”Juo runsaasti nesteitä ja syö vesipitoisia hedelmiä ja vihanneksia sekä välttämättömiä rasvahappoja.,”Hän suosittelee aloittamaan vapaapäivän esimerkiksi selleristä, pinaatista ja kurkusta valmistetulla vihermehulla.

Radusky suosittelee kahdeksan lasillista vettä päivässä, mutta muistaa kahdeksan on vain keskimäärin. ”Että Pilates ja spinning-tunneilla aiheuttaa voit polttaa kautta paljon enemmän vettä, varsinkin iholla, jossa hikoilu pahentaa kuivalle iholle”, hän sanoo.,

Harkitse Ilmankostuttimen

”Harkita ilmankostutin omassa toimistossa tai kotona pitää ilman riittävän kostea, jotta ihosi ei vapauta kosteutta ilmaan”, sanoo Fusco.

Vaihe 3: Kunnossapito

Kuiva iho on luontainen ihon kuntoa, joka ylläpitää suurimman osan elämästään, kertoo Somerville, kun taas kuivuminen on enemmän valtion ihosi on, että et voi korjata. ”Kun ajattelemme veden painoa muualla kehossa, ajattelemme turvotusta ja turvotusta”, Radusky sanoo. ”Se on sama asia ihollamme., Nesteytettynä ihosolumme turpoavat, ja tämä voi olla hieno asia. Se minimoi juonteiden ja ryppyjen ulkonäön ja saa meidät yleensä näyttämään vähemmän väsyneiltä.”

nestehukka, tila voidaan korjata suhteellisen nopeasti juomalla nesteitä, Fusco sanoo. Mutta nopeasti pick-me-up, pitää kasvojen sumua (kuten Kasvissyöjä Kasvien Nousi Hibiscus Kookos-Vesi, Kosteuttava Kasvot Sumu), kätevä koko päivän, ja käyttää kosteuttava naamio (kokeilla Paula ’ s Choice-Kosteuttava Hoito, Naamio) viikoittain täydentää ihon kosteutta.,

kaikki Allurella esillä olevat tuotteet ovat toimittajien itsenäisesti valitsemia. Kuitenkin, kun ostat jotain kautta meidän vähittäiskaupan linkkejä, voimme ansaita affiliate provisio.

Lisää siitä, miten rauhoittaa kuiva iho:

• 15. Paras Voiteet, Balsamit, ja Balsamit ja Kosteuttava Kuiva Iho

• 11. Paras Jalka Voiteet, Että Jalkaterapeutit ja Pedicurists Suositella Kuivalle, Särkevät Jalat

• Paras Ekseema Tuotteita Lievittää Kutinaa

lukenut?, Nyt nähdä, miten ihon hoito on kehittynyt 100 vuotta:

Voit seurata Allure siitä, Instagram ja Twitter, tai tilata uutiskirjeen pysyä ajan tasalla kaikki asiat kauneus.