Miten Jalka Hieronta Voi Lievittää Jalkapohjien Fasciitis Kivun

Plantar fasciitis on yksi yleisin ortopedinen valituksia, ja yksi kuulemme usein Jalka Palace of Athens. Ne, jotka kärsivät plantaarifaskiitista, kokevat yleensä puukottavan kantapään kipua ja jäykkyyttä ensimmäisellä askeleella sängystä aamulla. Tämä kipu voi vaihdella lievästä epämukavuudesta heikentävään kipuun ja vaikuttaa lähes 2 miljoonaan amerikkalaiseen vuosittain., Kipu johtuu tulehdus jalkapohjien kojelauta kudosta, joka on ohut web-kuten nivelside, joka kulkee jalkapohjassa yhdistää kantapään luun varpaat. Tämä ohut nivelside on jalan kaarituki, joka auttaa sinua kävelemään. Kipu plantar fasciitis yleensä vähenee, kun jalka limbers jopa koko päivän, mutta voi palata, jos viettää suurimman osan päivästä seisten. Emme usein ajattele jalkojamme, mutta jokapäiväinen elämämme rasittaa plantar fascia ligamentiamme.

Tämä yleinen ortopedinen tila esiintyy usein juoksijoilla., Nivelside toimii yleensä Iskunvaimennin, ja asettamalla liikaa painetta Tämän nivelside voi aiheuttaa tuhoa jalat. Planter fasciitis ei kuitenkaan vaikuta vain jalkakalustoon. Voit myös olla vaarassa tämän ehdon, Jos olet ylipainoinen, myöhään raskauden, vaihdevuodet, tai käyttää kenkiä riittämätön kaarituki. Säilyttää terveen paino, venyttely ennen liikuntaa, ja yllään kenkiä, kunnon kaari ja kantapää tuki voi vähentää riskiä saada plantar fasciitis.

Refleksologia voi auttaa lievittämään plantaarifaskiitin aiheuttamaa kipua ja epämukavuutta., Vyöhyketerapia on hyödyllistä, koska se käyttää paine kohta tekniikoita vapauttamaan jännitystä jaloissa ja lievittää kantapään kipu aiheuttama plantar fasciitis. Luonnollinen parannuskeino Plantaarifaskiitille on jalkojen hieronta. Plantar Fasciitis leikkaus on liian invasiivinen useimmille ihmisille ja maksaa paljon rahaa! Reflexology on terveempi ja parempi Plantar Fasciitis korjaamiseksi! Aikana vyöhyketerapia istunto nyrkki liota jalat kuumassa Epson mineraali suolaa vettä auttaa piirtää tulehdus pois kipeä lihaksia., Kun lihakset ovat löystyneet hieman lomake lämmin suolaa liota, terapeutti alkaa työstää hajottaa ”kiteet” jalat, menettää jopa tiukka bändejä kojelauta, ja sitten venyttää nivelsiteet ja akillesjänne. Tämä auttaa edelleen rentouttamaan jalkojen ja pohkeiden lihaksia, lisäämään verenkiertoa ja joustavuutta. Alaraajojen ja jalkojen verenkierron ja joustavuuden lisääminen vähentää plantaarifaskiassa kipua aiheuttavaa tulehdusta., Kuten useimmat vammat, ei ole instant parannuskeinoa, mutta saavat säännöllisesti vyöhyketerapia istuntoja voi auttaa sinua saavuttamaan kivunlievitystä muutamassa minuutissa, auttaa vähitellen kokevat vähemmän kipua päivittäin päivittäin, ja säilyttää täyden joustavuuden jalat, korkokengät, ja sääret.

Aseta hieronta tapaaminen nyt ja lievittää kipua ja jalka epämukavuutta tänään!