Miten Hallita Retinization Kun Käytät Retinoidien

Kauneus toimitukselle kiitosta retinoidien, koska ihon-hoito ainesosia, jotka näennäisesti ei se kaikki. Ne ovat tarpeeksi voimakkaita vähentämään aknea, pigmenttiä ja ryppyjä. Mutta ensin tulee retinisaatiokausi, jossa saatat kokea punertavaa, kuorivaa ja kuivaa ihoa. Tänä aikana ihosi sopeutuu lääkitykseen, eikä kaunistella sanoja, se on syvältä.,

Jos olet aiemmin kokeillut retinoidit, mutta luulin, että he eivät olleet, koska sivuvaikutuksia, niin meillä on hyviä uutisia: Voit yrittää uudelleen, jos haluat. ”Lähes jokainen voi käyttää retinoidit, jos voit räätälöidä itsellesi,” Jenny Kim, M. D., Ph. D, professori Ihotautien, Lääketieteen ja Ravitsemuksen David Geffen School of Medicine UCLA: ssa, kertoo ITSESTÄÄN. Tärkeintä on selvittää oikea vahvuus ja se, kuinka usein sitä voi käyttää, hän sanoo. Jopa useimmat hänen ruusufinnipotilaansa tai herkkä iho voivat yleensä käyttää lievää retinoidia säästeliäästi, hän selittää.,

katso lisää

– puhuimme muutaman asiantuntijat siitä, mitä sinun tulisi tietää retinoidien ja vinkkejä pitää mielessä.

mitä retinoidit ovat, ja miksi sinun pitäisi käyttää niitä?

on hyvä mahdollisuus, että olet kuullut ”retinoleista”, ja saatat miettiä, ovatko ne erilaisia kuin retinoidit. Retinoidit on helpointa ajatella A-vitamiinista johdettujen yhdisteiden heimona, kertoo Tri Kim., Sitten on retinols, tai muodossa retinoidien yleisesti todettu over-the-counter ihonhoitotuotteet, ja retinoiinihappo, löytyy reseptillä lääkkeitä. Mutta jälleen nämä ovat kaikki A-vitamiinin muodot, jotka voivat auttaa ihosoluja kääntymään nopeammin, kun niitä käytetään paikallisesti.

”se on hyvin hämmentävää, koska ihmiset kutsuvat kaikkea retinoliksi, mutta eroja on”, sanoo tohtori Kim. Tärkeintä on muistaa, että retinoiinihappo vaatii reseptin ja retinolit löytyvät tuotteista apteekista., Retin-A eli tretinoiini, kuten sitä yleisesti kutsutaan, on yksi suosittu tuotemerkki reseptiä retinoiinihappoa.

retinoidit saattavat vähentää ryppyjä, koska ne aktivoivat ihon luonnollista kollageenia ja elastiinia (kaksi kuitua, jotka pitävät sen vahvana). Ne ovat myös hyviä kuorinta-aineita, sillä ne pakottavat ihosolut kääntymään nopeammin, mikä auttaa vähentämään aknea, sanoo tri Kim. Kuudesta kahdeksaan viikkoa, retinoidit voidaan selvittää ja estää akne, vähentää ulkonäkö juonteita, sekä vaalentaa hyperpigmentaatiota, kunnes se katoaa., Mutta reseptiä retinoidit ovat vahvaa tavaraa, joten iho on todennäköisesti saada herkkä ja ärtynyt, koska se saa käyttää niiden vaikutusmekanismit. Over-the-counter retinolit voivat aiheuttaa valoärsytystä, mutta se on lievempi, koska ne on muotoiltu hellävaraisemmiksi kuin reseptivaihtoehdot. Koska retinolit ovat heikompia, ihomuutoksia, esimerkiksi vähemmän aknea, ei välttämättä huomaa moneen kuukauteen, Kim sanoo.

Mikä on retinization?

kuten sanoimme, retinisaatio on se ajanjakso, jolloin ihosi sopeutuu retinoideihin., Yleensä iho voi tuntua ärtyneeltä, kuivalta ja alkaa kuoriutua, kertoo Tri Kim. Se alkaa pari päivää sen jälkeen aloitat lääkityksen, ja se voi kestää noin kuukauden (antaa tai ottaa pari viikkoa), kun ihosi rakentaa suvaitsevaisuutta. Herkkäihoisetkin voivat yleensä käyttää jonkinlaisia retinoideja, sanoo tri Kim. He saattavat kuitenkin joutua kokeilemaan seuraavia ihonhoitostrategioita ärsytyksen vähentämiseksi, varsinkin jos he käyttävät reseptiä retinoidia. Tai, ihmiset, joilla on herkkä iho voi joutua kokeilemaan over-the-counter retinols, koska nämä ovat vähemmän ärsyttävää. Tri., Kim tykkää Differin Gelistä ($16, Amazon.com) koska sitä oli aiemmin saatavilla reseptillä ja se on testattu hyvin. Kuten useimmat terveyshuolia, se on parasta kuulla ihotautilääkäri, joka voi auttaa sinua kehittämään suunnitelma, joka toimii oman ihon. Juuri nyt monet lääkärit tarjoavat virtuaalisia tapaamisia videochatin avulla. (Tässä on mitä sinun täytyy tietää aikataulutus lääkäriajan COVID-19).

valmista iho ennen retinoidien aloittamista.

paras mahdollinen prep on varmistaa, ettei kasvoillasi ole nestehukkaa., ”Kosteutettu iho on parempi este toiminto,” mikä tarkoittaa, että se on ruuhka-suoja mitä voit heittää sitä, Beverly Hills ihotautilääkäri ja perustaja SkinxFive Ava Shamban, M. D., kertoo ITSESTÄÄN. Hänen mukaansa se tarkoittaa, että aloitetaan kiinteästä kosteutusrutiinista—aamusta ja yöstä—vähintään viikko ennen lääkityksen aloittamista.

Käytä kosteusvoidetta ennen kuin retinoidi yöllä.

retinoidin kerrostaminen hellävaraisen kosteusvoiteen päälle helpottaa ärsytystä., Etsi kosteusvoidetta, jossa on hyaluronihappoa, keramideja, antioksidantteja tai punoitusta lievittäviä peptidejä. Oikean kosteusvoiteen löytäminen omalle ihotyypille ei ole aina helppoa. Voit lukea ohjeemme kosteusvoiteesta, jos tarvitset apua haluamasi tuotteen löytämisessä. Se CeraVe Ultra-Kevyt Kosteuttava Lotion ($18, Amazon.com) on yksi ihotautilääkäri-suositeltava poimia joka toimii hyvin sekaiholle, esimerkiksi.

Huomautus: iho ympärillä silmäsi on erittäin herkkä, ja sinun ei pitäisi soveltaa retinoidien ylemmän silmäluomet riski saada tuotteen silmään., Suojaa koko silmänympärysalue paksulla kosteusvoiteella ennen kuin laitat retinoideja muualle kasvoillesi.

älä aloita retinoideilla joka päivä.

Retinoidit eivät ole jotain sinun pitäisi hakea joka päivä alusta alkaen. Sinun täytyy työskennellä tiesi jopa säännöllistä käyttöä. ”Aloita hitaasti soveltamalla kahdesti viikossa, ja sitten vähitellen lisätä toinen päivä, kunnes olet rakentanut suvaitsevaisuutta päivittäiseen käyttöön,” RealSelf ihotautilääkäri Michele Vihreä, M. D., kertoo ITSESTÄÄN. Jos ihossasi on haittavaikutus, kuten liiallinen kuorinta, keskeytä hoito pariksi päiväksi., Sitten, voit yrittää uudelleen, mutta vähentää kertaa käytät sitä viikossa. Jos esimerkiksi Koit ärsytystä sen käytön jälkeen neljä kertaa viikossa, paina taajuutesi kolmeen ja katso, miten ihosi reagoi. Jotkut voivat sietää retinoidien käyttöä vain noin kaksi kertaa viikossa, kertoo Tri Kim.

Vaihda yksinkertainen ihonhoitotuotteet rutiinia.

ensimmäisen kuukauden säännöllisen retinoidi käyttää, iho on virallisesti luokiteltu ”herkkä.”Se tarkoittaa, että sinun täytyy muuttaa puhdistus-ja kuorintarutiinisi., ”Käyttäen lempeä pesuainetta puhdistusaineet avulla joitakin luonnollisia öljyjä jää iholle, vähentää todennäköisyyttä sairastua ärsyttävä ihottuma,” sanoo Tohtori Shamban. Hän sanoo, etsiä jotain, joka on kerma-pohjainen, kuten Cetaphil Hellä Ihon Puhdistusaineet ($10, Amazon.com).

Myös luopua naamarit, kuorii, ja kuorinta pensaikot. ”Retinoli luonnollisesti kuorii ihoa”, sanoo tri Shamban. ”Ei ole mitään syytä tehdä minkäänlaista manuaalinen dermabrasion tai kuorinta.”Tri., Vihreä lisää, että sinun pitäisi välttää soveltamalla muita ihonhoitotuotteita retinolia, bentsoyyliperoksidi, salisyylihappo ja glykolihappo, koska ne voivat olla liian ankara ihoa aikana retinization.

käsittele kuivat laastarit ylimääräisellä kosteusvoiteella.

kuivia laastareita ja hilseilyä tulee todennäköisesti tapahtumaan, kun käytät retinoideja. Tohtori Shamban suosittelee soveltamalla aloe geeliä tai 1 prosentin hydrokortisonia kerma, kuten CeraVe Anti-Kutka Kerma ($9, Amazon.com) päivän aikana auttaa flakiness ja ärsytystä.

ole kärsivällinen tulosten suhteen.,

”dermatologiassa ihmiset haluavat tehdä jotain kerran ja se siitä”, sanoo tohtori Kim. Hän kuitenkin sanoo, että retinoidien suhteen pitää olla kärsivällinen ja pelata pitkää peliä. ”Tätä haluaa käyttää pitkään, jotta todella näkee, mitä hyötyä näistä voi olla iholle”, hän sanoo. Jos siis reseptilääke retinoidi ärsyttää, kannattaa käyttää heikompaa retinolia. Tai lääkäri voi määrätä sinulle pienemmän annoksen retinoidi, että iho sietää.

Soita ihotautilääkäri, jos sinulla on kipuja.,

Kyllä, punoitusta ja kutinaa on odotettavissa, mutta jos sinulla on äärimmäinen reaktio, se tarvitsee ammatillista huomiota. ”Jos naamasi alkaa näyttää hiiltyneeltä tomaatilta, on aika perääntyä ja mennä lääkäriin”, Shamban sanoo. Tohtori Green sekuntia, tämä ilmapiiri, ”Jos iho alkaa halkeilla ja sinulla on avoin vaurioita, jotka ovat tihkuu, sinun pitäisi ehdottomasti lopettaa tuotteen ja nähdä ihotautilääkäri. Myös, jos sinulle kehittyy ihottuma, tämä voi tarkoittaa, että saat allergisen reaktion tuotteesta.”Jälleen, et ehkä tunne olosi mukavaksi fyysinen toimistokäynnit juuri nyt., Mutta ihotautilääkäri voi tarjota hoitoa virtuaalisession kautta, joten kannattaa soittaa heidän toimistoonsa tarkistettavaksi.

Lisää raportointia Melissa Matthews

Kaikki tuotteet esillä ITSE ovat itsenäisesti valittu meidän toimittajien. Jos ostat jotain kautta meidän vähittäiskaupan linkkejä, voimme ansaita affiliate provisio.,

aiheeseen Liittyvät:

• 4 Ihon-Hoito Ainesosia, Jotka Samanaikaisesti Hoitaa Aknea ja Ikääntymisen Merkkejä.

• 7 Over-the-Counter-Vitamiini Seerumit ja Voiteet Ihotautilääkäreiden Suosittelen

• 11 Voimakas Antiaging ihonhoitotuotteet Ainesosia, Sinun Pitäisi Tietää,