Miten diagnosoida ja hoitaa 5 yleisintä unihäiriötä (Suomi)

univaikeuksia raportoidaan yleisesti kaikkialla maailmassa. American Sleep Associationin (AMA) mukaan unihäiriöt koskevat tällä hetkellä jopa 50-70 miljoonaa yhdysvaltalaista aikuista, ja unettomuudesta raportoidaan yleisimmin.

uniteknologina sinun tulee tietää, että jos potilaasi eivät pysty nukkumaan, se voi saada heidät alas. Se voi olla myös hyvin vaarallista. AMA raportoi, että unelias ajo on vastuussa niin monta kuin 1,550 kuolemia ja 40000 vammoja vuodessa usa: n tiet.,

Onneksi on olemassa hoitoja on saatavilla, että voit puhua potilaista noin viisi yleisimpiä unihäiriöt:

• Unettomuus
• Uniapnea
• Narkolepsia
• Levottomat Jalat-Oireyhtymä
• ja REM-Unen Käyttäytymisen Häiriö.

tässä artikkelissa tarkastellaan näiden unihäiriöiden diagnosointia ja hoitoa.

jotta saat virallista diagnoosia, se on ratkaisevan tärkeää, että potilas hakeutuu lääkäriin nukkua lääkäriin, jos he tunnustavat, että he tai joku he rakastavat on esillä mitään oireita näistä viisi ehtoja., Alla oleva tieto unihäiriöiden diagnosoinnista on tarkoitettu vain opetustarkoituksiin.

Löydä uusimmat selityksiä keskeiset termit nukkua teknologia, mutta myös oppia keskeiset käsitteet, sinun pitäisi tietää meidän ilmainen ebook, ”Nukkua Tekniikan osalta & Määritelmät.”

Unettomuus

Unettomuus on termi vaikeuksia saada nukkua tai pysyä unessa. Unettomuutta on kahta eri tyyppiä., Ohimenevä tai lyhytaikainen unettomuus ja krooninen unettomuus.

1. ohimenevä tai lyhytaikainen unettomuus. Tämäntyyppistä unettomuutta esiintyy usein stressaavan elämäntapahtuman jälkimainingeissa — esimerkiksi läheisen menettämisessä tai parisuhdeongelmien läpikäymisessä. Se voi tapahtua myös, jos teet vuorotyötä tai sinulla on aikaerorasitus. Saatat olla kykenemätön rentoutumaan, kokemaan häiriintynyttä unta, ja voi olla kykenemätön paikantamaan mitään todellista syytä kyvyttömyyteesi nukkua.
2. Krooninen Unettomuus., Krooninen unettomuus on ominaista kokee ei-virkistävän unen, vaikeuksia nukahtaa ja ylläpitää unta vähintään yksi kuukausi. Tunnet itsesi väsyneeksi päivisin. Jos sinulla on krooninen, ajoittainen unettomuus, koet nukkuminen kuvio, jossa on pari yötä hyvä nukkua vuorotellen monta yötä unettomuus.

unettomuuden kehittymiseen on useita syitä., Näitä ovat:

• Huono unihygienia
• Uneen liittyviä hengityshäiriöille
• sairaus
• Häiriöitä uni-vanavedessä aikataulu
• Hormonaaliset muutokset
• Raajojen liikkeet unen aikana
• Vuorokausirytmin häiriöt

Yhteinen Oireita Unettomuus

voisi olla unettomuus, jos:

• Et voi nukkua jopa silloin, kun olet väsynyt.,
• unta ei saa riittävästi levänneeksi ja virkistyneeksi.
• koet levoton uni ja loppuvat, kun heräät.

et pysty keskittymään ja tunnet itsesi väsyneeksi ja ärtyisäksi. Se voi vaikuttaa elämänlaatuun ja sosiaaliseen elämään. Saatat myös kärsiä päänsärystä, jännittyneistä lihaksista ja maha-suolikanavan oireista.

unettomuuden yleisiä Hoitotyyppejä

omaan erityistarpeeseen räätälöityjä lääkkeitä määrätään., Jos esimerkiksi ahdistuneisuus tai masennus ovat tilasi perussyy, lääkäri voi määrätä sinulle masennuslääkkeitä tai ahdistuslääkkeitä. Unilääkkeitä voidaan käyttää myös, mutta ne on tyypillisesti määrätty käytettäväksi lyhyellä tai tarpeen mukaan.

Ei-lääketieteellisiä menetelmiä, kuten kognitiivinen käyttäytyminen hoito, hypnoosi, uni rajoitus, ärsyke ohjaus, ja rentoutumista tekniikoita, voidaan käyttää myös hoitoon unettomuus. Myös elämäntapamuutoksia, kuten kofeiinin ja alkoholin välttämistä, neuvotaan.,

uniapnea

uniapnea on vakava mutta yleinen unihäiriö. Hengitystiet tukkeutuvat toistuvasti, ja lopetat hengittämisen. Kun näin tapahtuu, saatat pitää tukehtumisääniä tai kuorsaat äänekkäästi. Heräät, kun elimistösi ja aivosi ovat hapettomia. Saatat huomata, että tällaista tapahtuu kerran tai kahdesti yössä. Se voi kuitenkin tapahtua satoja kertoja yössä vaikeissa tapauksissa.

Yhteinen Oireita Uniapnea

Sinulla voi olla uniapnea, jos:

• heräät yöllä kuiva tai kipeä kurkku.,
• kuorsaat äänekkäästi.
• heräät ajoittain huohottaen tai tukehtuminen.
• tunnet olosi erittäin uneliaaksi päivän aikana.
• sinulta puuttuu energiaa yleisesti.
• kärsit päänsärystä.
• tunnet itsesi väsyneeksi ja ärtyisäksi.

uniapnean yleisiä Hoitotyyppejä

uniapnean hoidossa on erilaisia tapoja, kuten:

CPAP-hoito., CPAP (continuous positive airway pressure therapy) – konetta käytetään pitämään hengitystiet auki nukkuessa. Kone käyttää lievää ilmanpainetta ja se kiinnitetään nenään sopivaan maskiin tai kumistimiin.

vaihtoehdot. On muitakin vaihtoehtoja, jos ei pidä ajatuksesta pitää naamiota sängyssä. Voit valita:

• Kulumista hampaiden tai suun laite., Jos haluat tietää enemmän, tässä artikkelissa, Plussat ja Miinukset Hammashoito Uniapnean Hoito Laitteet, tarjoaa tapoja, joilla suullinen laite voi auttaa potilaita, joilla on uniapnea, sekä puutteista käyttäen hammaslääkärin laite uniapnea.
• on leikattu. Jos suulaitteet ja CPAP eivät toimi sinulle, leikkaus on vaihtoehto.
• Läpi laihtuminen ohjelma. Laihdutus voi auttaa parantamaan tai poistamaan oireita, jos olet ylipainoinen tai ylipainoinen.
• kokeile asentohoitoa., Jotkut ihmiset kärsivät ensisijaisesti uniapneasta, kun he nukkuvat selällään. Positioterapiaan kuuluu usein sellaisen laitteen käyttäminen, joka pitää sinut nukkumassa kyljelläsi.

Narkolepsia

Narkolepsia aiheuttaa voit yhtäkkiä nukahtaa milloin tahansa, ei väliä missä olet. Usein nukahdat hallitsemattomasti epätavallisissa olosuhteissa,kuten syödessäsi. Narkolepsiaan sairastuneet eivät pysty säätelemään Uni-valverytmiään.

Yhteinen Oireita Narkolepsia

Sinulla voi olla narkolepsia, jos:

• nukahtamaan ilman varoitusta.,
• tunnet itsesi hyvin uneliaaksi päivällä.
• kärsit unihalvauksesta.
• koet katapleksiaa (tilapäinen lihaskontrollin menetys, joka saa sinut tuntemaan itsesi heikoksi tai voi saada sinut romahtamaan. Katapleksia on yleensä reaktio tunteisiin, kuten suuttumukseen tai nauruun).
• Hallusinaatioita kuten siirtyminen herättää nukkumaan (hypnagogiset) tai unesta herätä (hypnopompic).
• Unettomuutta ja häiritä yöunta.,

Yleinen Hoito Tyypit Narkolepsia

– Hoito on kautta ajoitetut päiväunet ja lääkitys. Lue lisää: Onko minulla narkolepsia? Miten polysomnografia ja MSLT auttavat meitä ymmärtämään.

Levottomat Jalat-Oireyhtymä

Levottomat Jalat-Oireyhtymä (RLS) esittelee hallitsematon halu tai halu liikkumavaraa jalat, kun olet levossa. Voit myös kokea epämiellyttävää särkyä, kihelmöintiä, polttamista ja tunnetta siitä, että pohkeissa ryömii jotain. Joskus tunnet nämä epämukavat tuntemukset muissa ruumiinosissa.,

Yhteinen Oireita Levottomat Jalat-Oireyhtymä

Sinulla saattaa olla levottomat jalat-oireyhtymä, jos:

• tunnet vahva halu liikkua jalat.
• kärsit indeksoinnin tunne tai särky jaloissa.
• oireesi pahenevat, kun olet inaktiivinen.
• oireesi pahenevat yöllä.
• löytää hieman helpotusta teidän oireita, kun venyttää, kävellä tai liikkua.,

Yleinen Hoito Tyypit Levottomat Jalat-Oireyhtymä

Lääkehoito ja käyttäytymisterapia voidaan käyttää hoitoon RLS. Katsomaan Levottomat Jalat-Oireyhtymän Hoito ja Määräajoin Raajan liikehäiriö lisätietoja RLS ja siihen liittyvä häiriö, Periodic Limb Movement Disorder (PLMD).

Rem-Unikäyttäytymishäiriö

kun sinulla on REM-unikäyttäytymishäiriö, nukut unissasi. Sinulta puuttuu lihasten halvaantuminen useimmat ihmiset kokevat nukkuessaan., Kun tila aiheuttaa vaaraa sinulle tai kenellekään ympärilläsi, se otetaan erityisen vakavasti.

Yhteinen Oireita REM-Unen Käyttäytymisen Häiriö

olisi voinut REM-unen käyttäytymisen häiriö, jos:

• siirrät raajat unissasi.
• huutaa, puhua, hit, lyödä, huutaa, ja enemmän, kun taas unessa.

Yleinen Hoito Tyypit REM-Unen Käyttäytymisen Häiriö

REM-unen käyttäytymisen häiriö on yleisesti hoidettu lääkkeillä. Vammojen ehkäisy on avainasemassa, jos sairastut.,

Key Takeaways

on tärkeää hakea ammattiapua, jos koet unihäiriöt ja tuntuu et tunnista mitään oireita edellä on tapahtumassa. Yhteenvetona:

• unihäiriöt ovat hyvin yleisiä YHDYSVALLOISSA tänään.
• Unettomuus on ominaista ei pysty nukkumaan, kun olet väsynyt, tunne loppuun, kun heräät, ja et voi saada tarpeeksi unta tuntea hyvin levänneenä.,
• Unettomuus on käsitelty lääkkeitä sekä ei-lääketieteellisiä menetelmiä, kuten kognitiivinen käyttäytyminen hoito ja elintapojen muutoksia.
• uniapnea on ominaista raskas kuorsaus ja herääminen yöllä huohottaen tai tukehtuminen.
• uniapnea voidaan hoitaa eri tavoin, kuten CPAP-hoito, laihtuminen, leikkaus, asentohuimaus hoito, ja yllään suullisen tai hammaslääkärin laitetta.
• Narkolepsia on ominaista nukahtaminen ei ole väliä missä olet.,
• narkolepsiaa hoidetaan lääkkeillä ja aikataulutetuilla päiväunilla.
• Levottomat jalat-oireyhtymä on ominaista hallitsematon halu liikkua raajat (jalat), kun olet lepää yöllä. Voi myös olla kipuja ja tuntea epämukavan ryömimisen tunteen.
• lääkkeet ja käytöshoito voivat merkittävästi auttaa, jos sinulla on RLS.
• rem-unihäiriö voi olla vaarallinen. Elät öisin unelmiasi ja voit potkia, huutaa ja puhua., Saatat vahingossa satuttaa itseäsi, nukkuvaa kumppaniasi tai jotakuta muuta taloudessasi. Tila on diagnosoitava ja hoidettava viipymättä.
• Hoito REM-unen käyttäytymisen häiriö on hoidettu lääkkeillä rinnalla vammojen ehkäisyyn.

Se voi olla pelottavaa ja hämmentävää teidän potilaille, kun he kärsivät unihäiriö. Unihäiriö voi saada heidät tuntemaan itsensä ärtyisiksi, uupuneiksi ja yksinäisiksi. Sängyssä kumppani voisi olla vihainen heille, koska he eivät ymmärrä, mitä tapahtuu heidän rakkaansa., Heidän kotinsa, työnsä ja sosiaalinen elämänsä saattavat kärsiä. Kuten edellä on lukenut, hyvä uutinen on, että Apua ja hoitoa on saatavilla.

paras tapa edetä potilaille, joilla on unihäiriö on hakea apua nukkua lääkäri. Sillä välin, jos haluat tietää enemmän siitä, sleep medicine ehdot sinun pitäisi tietää, tilata American Association Nukkua Teknologi (AAST) blogi ja lataa ilmainen kopio Nukkua Tekniikan osalta & Määritelmät ebook., Voit löytää uusimmat selityksiä keskeiset termit nukkua teknologia sekä oppia keskeiset käsitteet, sinun pitäisi tietää,.