Kaikki ihmiset kulkevat kaasu! Itse asiassa on normaalia siirtää kaasua minne tahansa kuudesta kahteenkymmeneen kertaa päivässä. Lisää gassiness ei yleensä liity vakava terveysongelma ja usein ratkaista ilman toimenpiteitä. Kun kaasu tulee kivulias tai kiusallinen pikkuinen, on tärkeää saada yhteyttä lastenlääkäri.,
Kaasu kiintoaineita
kun pienokainen vanhenee ja alkaa ottaa käyttöön kiinteitä ruokia, voi huomata, että tietyt ruoka-aineet lisäävät gassiness. On tärkeää erottaa toisistaan kivulias kaasu ja kaasu, joka ei ole. Jos pikkuinen kulkee bensaa usein, mutta vaikuttaa onnelliselta ja leikkisältä ja ilman vatsakipuja, ei ole mitään syytä puuttua asiaan tai tehdä muutoksia.
hitaammin hajoavat elintarvikkeet, kuten pavut, ristikukkaiset vihannekset (parsakaali, kukkakaali, lehtikaali jne..), ja muut runsaasti kuitua sisältävät elintarvikkeet voivat aiheuttaa ylimääräistä kaasua., Näissä ruuissa on runsaasti ravinteita ja kuitua ja tärkeä osa pienokaisen ruokavaliota. Saattaa kestää jonkin aikaa, että pikkuisen Ruoansulatuselimistö sopeutuu näihin ruokiin, ja se on OK. Jos vauva on kipua, oksentelua, ärtynyt tai on verta ulosteessa, sinun pitäisi aina soittaa lastenlääkäri.
Making varma, että teidän pikkuinen on hyvin sammutettua kuin käyttöön kiinteitä elintarvikkeita ja erityisesti korkean fiber elintarvikkeet, voi minimoida gassiness ja estää ummetusta.,
kaasua imeväisikäisten ja pikkulasten ruokavaliossa
yleisiä syyllisiä kaasun lisäämiseen vanhemmilla lapsilla ovat:
- paistettu ja rasvainen ruoka.
- pavut.
- Vihanneksia, kuten artisokka, parsa, parsakaali, ruusukaali, kaali, kukkakaali, kurkut, vihreät paprikat, sipulit, herneet, retiisit, ja raakaa perunaa.
- Hedelmät, kuten aprikoosit, banaanit, melonit, persikat, päärynät, luumut, ja raaka omenat.
- vehnä-ja vehnäleseet.
ruoka-ja oirelokin pitäminen voi auttaa määrittämään, lisäävätkö tietyt ruoat lapsesi oireita., Kaasun oireita voivat olla muun muassa ohikulkeva kaasu, turvotus, lievä vatsavaiva ja röyhtäily. Jos olet löytää tiettyjä ruokia, jotka aiheuttavat lapsesi on näitä oireita tai tuntuu epämukavalta, se on parasta keskustella niiden lastenlääkäri.
runsas veden juominen ja säännöllinen liikunta ja liikkuminen voivat auttaa vähentämään kaasun ja turvotuksen oireita. Hiilihapotettujen juomien ja sorbitolia tai ksylitolia sisältävien juomien välttäminen on toinen hyödyllinen tapa estää kaasun kertyminen. Kuten aina, jos sinulla on huolenaiheita ja ennen ruokavalion muutoksia on parasta puhua lastenlääkäri.,